COVID-19/我是確診者該怎麼做？10點提醒保護自己和他人

如果你在接到相關單位確診通知，卻尚未接到更進一步的居家隔離與照護安排時，可遵循以下10個相關規範，等候進一步的通知，切莫過於慌亂，做到這些就能保護自己和他人。

1.留在家中不要離開，等候公衛人員通知

大部分的 COVID-19 感染者症狀輕微，休養後即可自行康復，為了將醫療資源留給重症患者，請您先留在家中不要離開，等候公衛人員通知。留在家中等待公衛人員通知安排期間，如遇生命、身體等之緊急危難（如：火 災、地震等）而出於不得已所為離開房間或住所之適當行為，不予處罰；惟撤離 時應佩戴口罩，並儘速聯繫所在地方政府或 1922，並依地方政府指示辦理。

2.一人一室，不要離開房間

在家中請單獨一人一室，盡量和家人使用不同的衛浴設備，不要離開房間。

3.避免與其他同住者接觸

在家中請避免與其他同住者接觸，特別是長者、幼兒或免疫力低下的同住家人。

4.記得配戴口罩、勤洗手

請務必佩戴口罩和注意手部衛生（使用肥皂和水洗手，或使用酒精）。

5.多休息多喝水

若出現發燒症狀，可以使用退燒藥減緩不適症狀，盡量臥床休息和飲水。

6.注意觀察自身症狀

務必觀察自身症狀變化，若出現以下症狀時，請立即聯繫 119、衛生局或撥打 1922：喘、呼吸困難、持續胸痛、胸悶、意識不清、皮膚或嘴唇或指甲床發青。

7.禁搭大眾運輸工具

請依指示就醫，並禁止搭乘大眾運輸工具。

8.不與家人共餐

請家人準備食物飲水，不要和家人共餐或共用物品。

9.清消接觸物品

請使用稀釋後的漂白水或酒精清潔所有經常觸摸的物體表面。

10.電話連絡密切接觸者

在我開始有症狀發生的前四天至隔離前，曾有共同用 餐、共同居住或未佩戴口罩下面對面 15 分鐘以上的接觸)，請他們自我隔離並 健康監測。

文／賴以玲、圖／蘇鈺婷

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