分類：食藥安全

維持美形關鍵！飲控外加 4 營養素就能輕鬆 Get 纖盈體態

日期：2024 年 12 月 24 日 作者：黃慧玫

擁有完美身形是每個人的夢想，也是邁向健康的重要關鍵。然而，想要維持纖盈的身形多不容易，就算好好的實行飲食控制，卻仍擋不住...

「油包肉」心血管疾病風險增20%！營養師點名這2類人最危險

日期：2024 年 12 月 20 日 作者：邱 玉珍

隨著年齡增長，肌肉逐漸流失，體脂卻悄悄增加，許多人因此陷入「肌少型肥胖」的危機。什麼是肌少型肥胖？哪些人最容易受影響？又...

冬至吃湯圓！營養師教你在家做好咀嚼、易消化、不發胖的健康湯圓

日期：2024 年 12 月 20 日 作者：黃慧玫

冬至吃湯圓是每家每戶應景的傳統美食。然而，湯圓對長輩與孩童來說，咀嚼與消化較為困難，內餡的熱量更容易造成負擔。如何讓湯圓...

全台 200 萬人有氣喘！新型生物製劑納入健保給付，精準治療減少口服類固醇使用

日期：2024 年 12 月 18 日 作者：林 亭

大眾常對氣喘抱有迷思，就是長大自然會好，其實不然。根據健保署資料統計，氣喘成人盛行率高達 10% 至 12%，其中有近半...

藥物過敏奪命，39歲男不治！皮膚出現「6前兆」別以為是副作用

日期：2024 年 12 月 18 日 作者：邱 玉珍

有過敏體質的沈小姐，某次到皮膚科接受冷凍治療後，回家後搭配藥膏使用，沒想到皮膚出現紅腫、發癢等症狀，原以為是治療的副作用...

逾 2 成 COPD 患者有肌少症風險！醫師建議：補充營養素搭配運動是關鍵

日期：2024 年 12 月 17 日 作者：Heho編輯部

台灣正邁向超高齡化社會，隨著年齡增加，慢性疾病成為健康的一大隱憂，其中排名國人十大死因之一的慢性下呼吸道疾病，更是許多中...

驚！星巴克2款肉桂粉檢出致癌物，韓國LOTTE白餅乾棒也不合格

日期：2024 年 12 月 17 日 作者：邱 玉珍

咖啡加肉桂粉當心吃下致癌物！食藥署今（17）天公布最新邊境查驗結果，赫然發現由星巴克母公司進口的肉桂粉被驗出含有致癌農藥...

瑪卡號稱祕魯人參！盤點瑪卡 5 個功效、瑪卡挑選原則、該怎麼吃

日期：2024 年 12 月 16 日 作者：Heho編輯部

瑪卡是現在很受歡迎的保健食品，許多產品宣稱能有效提升性功能，但瑪卡的功能只有這樣嗎？其實瑪卡的保健功效比你想的更多。想吃...

純天然保健食品不等於無害！醫揭6大保健食品可能傷肝

日期：2024 年 12 月 3 日 作者：邱 玉珍

相信很多人一定有疑惑，為什麼肝臟發炎時醫師都會建議暫停使用保健食品跟中草藥，尤其是符合時間序列的那種。比如說：被發現肝指...

情緒低落、食慾改變、失眠！趕走季節憂鬱，補充 1 營養素擺脫壞心情

日期：2024 年 12 月 2 日 作者：黃慧玫

冬季到來，日照時間開始減少，有些人因而出現情緒低落、失眠和食慾改變等情況，生活大受影響。專家說，這是季節性情感障礙（SA...