分類：中醫師說

喝珍珠奶茶、吃鹹酥雞就開心？中醫揭露怎麼吃最不傷身，還能消除罪惡感

日期：2026 年 7 月 16 日 作者：黃慧玫

現代人吃零食、喝手搖飲，心裡常有一瞬間有種罪惡感：「這樣會不會太甜？太油？太濕？」但與其完全戒掉，不如用中醫的角度學會「...

高溫潮濕氣候讓香港腳反覆發作？中醫師推薦改善搔癢、脫皮與異味的最佳方案

日期：2026 年 7 月 16 日 作者：黃慧玫

每到夏天，高溫加上潮濕環境，不少人就開始出現腳趾縫搔癢、脫皮、長水泡，甚至伴隨濃濃腳臭，這是「香港腳」症狀反覆發作。雖然...

過敏兒冬病夏治趁現在！中醫 1 方法調體質，減少鼻塞、過敏反覆發作

日期：2026 年 7 月 14 日 作者：黃慧玫

隨著盛夏三伏天即將到來，中醫認為此時是「冬病夏治」的重要時機，建議許多一到秋冬換季時節就鼻塞、流鼻水、咳嗽或氣喘反覆發作...

網傳熬夜可以讓人變成熟、變有錢、沒有煩惱、保持年輕嗎？專家來解答

日期：2026 年 7 月 13 日 作者：黃慧玫

熬夜，已是現代人生活的一部分，不管是趕工作、追劇等，超過 12 點後才進入夢鄉是日常。網路流傳一張搞笑梗圖，說到熬夜可以...

情緒與臟腑健康有關？中醫推薦「吵架、分手、失戀」的情緒創傷急救包

日期：2026 年 7 月 8 日 作者：黃慧玫

現代醫學證實，情緒壓力會活化交感神經，導致血管收縮、心跳加快、消化功能下降，所以當「心碎」時，身體也會跟著「碎」了；而中...

中藥系教授說節氣故事 / 今天是「小暑」！吃鱔魚麵、喝蓮藕茶，溫補效果賽人參

日期：2026 年 7 月 7 日 作者：黃慧玫

2026 年 7 月 7 日，農曆五月廿三，09：56AM 正式進入「小暑」。 小暑大暑，上蒸下煮 俗語說：「小暑過，一...

小暑報到，易心煩、失眠又疲倦！中醫提養心健脾的養生對策

日期：2026 年 7 月 6 日 作者：黃慧玫

小暑是 24 節氣中的第 11 個節氣，代表天氣開始進入真正炎熱的階段，雖然還未到一年最熱的大暑，但高溫加上濕氣逐漸累積...

一緊張就火燒心、胃痛，吃制酸劑卻沒用？中醫推薦緩解與保養方式

日期：2026 年 7 月 3 日 作者：黃慧玫

宋先生是位在高壓職場中的白領，平常容易胃脹氣，遇事緊張更會胃食道逆流。那種火燒心，沿著喉嚨上至喉頭的灼熱感，讓他覺得很不...

吃燥熱水果就流鼻血？天氣熱就流鼻血？中醫解析發生原因、預防方法

日期：2026 年 6 月 30 日 作者：黃慧玫

夏天是台灣水果的盛產產季，此時，荔枝、龍眼、芒果等紛紛登場，再加上進口榴槤等，香甜美味讓人一口接一口。然而，這些溫熱性的...

心情不好聽「角、徵、宮、商、羽」！中醫解析傳統音頻療癒，精準調律五臟

日期：2026 年 6 月 29 日 作者：黃慧玫

當心情煩悶時，聽了一首舒緩的樂曲，不知不覺就鬆開了眉頭；壓力大得睡不著時，一段輕柔的旋律，竟讓身體慢慢沉入夢鄉。音樂影響...