分類:中醫師說

創傷後壓力症更傷身!「中西醫合療門診」茶飲+針灸可安神

日期:2024 年 4 月 18 日 作者:謝承恩

花蓮歷經4月3日地震後,許多民眾被恐慌情緒的籠罩,尤其頻繁的餘震加劇了民眾的不安,心理壓力無法輕易釋放。醫師指出,身心科...

疲勞、鬱悶、皮膚發癢!中醫師用 1 穴位緩解

日期:2024 年 4 月 17 日 作者:黃慧玫

春末夏初之際,常常覺得這裡痛那裏痛,或者感覺疲勞、鬱悶、皮膚發癢等狀況。這時,中醫師建議,可透過 1 穴道按摩,就能減緩...

「穀雨」時節到!中醫傳授吃 1 物消濕氣、去水腫

日期:2024 年 4 月 17 日 作者:黃慧玫

「穀雨」是 24 節氣中的第 6 個節氣,也是春季最後 1 個節氣,更是節氣中唯一將物候、時令與稼穡農事緊密對應的節氣。...

壓力造成心悸、胸悶、胃脹氣!中醫教你按 1 穴位就能緩解

日期:2024 年 4 月 5 日 作者:黃慧玫

現在人生活壓力大,常常造成作息不正常、飲食不規律,身體可能會因此出現心悸、胸悶、胃脹、失眠等問題。壓力無法解除,但對於這...

還在吃營養品防百病?跟著中醫師學「清明」養生 5 招顧健康

日期:2024 年 4 月 3 日 作者:黃慧玫

清明,是二十四節氣中的第五個節氣,今年落在國曆 4 月 4 日。清明到,氣溫升,大地一片風光明媚,此時是春耕好時節。但「...

昏昏欲睡有解!中醫師推薦按 5 穴位趕跑春睏

日期:2024 年 4 月 1 日 作者:黃慧玫

春雨綿綿易造成天氣潮濕,空氣中的濕氣會進入人體造成濕氣重,導致身體沉重、疲憊、睏乏欲睡、頭悶脹等,總覺得注意力無法集中的...

子宮內膜異位釀不孕!中醫教 4 步驟製作養生粥助好孕

日期:2024 年 3 月 29 日 作者:陳 韋彤

子宮內膜異位症、巧克力囊腫是婦科常見的疾病,它們不只會使女性經痛加劇,可能也是造成不孕的根源。中醫師推薦一種可自行製作的...

春季是婦科養護關鍵時節!「飲食X穴位」3 招調理經期 孕期 3 階段安心好孕

日期:2024 年 3 月 29 日 作者:賴 以玲

從中醫觀點來看,春季正是「肝經旺盛」的時節,也因肝臟和女性婦科健康有高度的關聯性,更該於此時節該做好婦科養護;臨床上也觀...

總是失眠睡不著?中醫師推 1 茶飲解決睡眠問題

日期:2024 年 3 月 25 日 作者:陳 韋彤

台灣成年人中,每 4 個人就有 1 個被失眠所困,中醫師指出,失眠是一種陰陽失調的狀態,中醫會透過酸棗仁湯加上茯神、夜交...

「春分」到了!你是支氣管敏感族群嗎?時常久咳不癒用 2 茶飲、壓 3 穴道緩解

日期:2024 年 3 月 19 日 作者:黃慧玫

2024 年的「春分」落在 3 月 20 日。春分時節,天氣忽冷忽熱,早晚溫差大,出門在外應該使用洋蔥式穿法,才不會因為...