分類：心理師說

農曆年前大掃除！專家教你「3步驟」丟掉不用的東西

日期：2025 年 1 月 17 日 作者：邱 玉珍

農曆年前，許多人都會進行大掃除，希望迎接新年的同時，也能讓生活煥然一新。然而，面對整理過程中「留下用不到，丟掉又捨不得」...

研究：職場霸凌憂鬱症風險飆3倍！專家教你如何自保

日期：2025 年 1 月 13 日 作者：邱 玉珍

近期，新聞媒體頻頻報導多起職場霸凌事件，常見的霸凌行為包括揶揄嘲笑、言語恐嚇、咆哮、貶低羞辱或孤立等。2021年 6 月...

世界衛生組織：1/6的兒童曾遭受網路霸凌

日期：2024 年 6 月 27 日 作者：邱 玉珍

數位化的世代，網路已經成為現代人不可或缺的工具，許多青少年更是沉溺於網路世界。根據根據世界衛生組織歐洲區2024年3月發...

40歲熟女「無病呻吟」勤跑醫院檢查卻找不到異常！醫曝恐是這原因

日期：2024 年 5 月 1 日 作者：邱 玉珍

 40歲的許小姐近幾年一直非常關注自己的身體健康，三不五時就往診所及醫院跑，頻繁請醫生幫她做各種健康檢查，每次...

小孩哭鬧不休！心理師教：如何理解兒童脫軌行為的背後原因

日期：2024 年 4 月 28 日 作者：王芊淩

孩子教養一直是父母不斷學習的課題，在成長的階段中，兒童勢必可能出現脫軌的行為，除了老一輩習慣用權威式教養打的、罵的以外，...

創傷後壓力症更傷身！「中西醫合療門診」茶飲＋針灸可安神

日期：2024 年 4 月 18 日 作者：謝承恩

花蓮歷經4月3日地震後，許多民眾被恐慌情緒的籠罩，尤其頻繁的餘震加劇了民眾的不安，心理壓力無法輕易釋放。醫師指出，身心科...

3月起開放 40 所高中試辦「心理調適假」　專家提醒：隱私更該被注意

日期：2024 年 2 月 17 日 作者：謝承恩

隨著年輕人心理需求提高，不少大學通過「心理健康假」，甚至也呼籲推行到國、高中生，對此教育部也宣布要自今年3月起公開試辦到...

北市私密照片外流通報數增加！心理師教人辨識 3 大 NG 句、建立 3 守則保護自己

日期：2024 年 1 月 10 日 作者：陳 韋彤

無論是否出名、性別為何，在交往過程中，總有人會面臨到被拍攝性影像，而擔心外流的危機，甚至後續還可能出現創傷後壓力反應。究...

別讓選舉壓力影響健康！專家建議：改去追劇或看場運動比賽

日期：2023 年 12 月 26 日 作者：賴 以玲

歲末年終，選舉進入最後倒數，候選人把握緊要關頭進行造勢活動，各家媒體也不斷報導。根據 2023 年 3 月 發布於《心理...

心理師不必被迫出賣當事人秘密！耗時 8 年修法通過「拒絕證言權」

日期：2023 年 12 月 4 日 作者：謝承恩

近年隨著心理諮商的普及，越來越多人尋求心理諮商的幫助，然而當自己與心理諮商師的談話內容，變成法院傳證人到案的秘密武器，你...