分類：中醫保健

低頻的情緒毒會傷五臟，中醫教你靠 4 招排解！

日期：2024 年 9 月 11 日 作者：林 欣儀

「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎」，在古書的紀載中都提到人的五臟特別容易受到太過激烈的情緒所傷，而現在的人面臨生...

壓力大、情緒低落又失眠？２茶飲緩解肝氣鬱結

日期：2024 年 8 月 26 日 作者：巫俊郡

日常生活中有許多令人壓力大的狀況發生，像是工作不順、人際關係出問題、家庭失和、寵物生病等，若精神狀態不堪負荷，身體狀況便...

想減重找回迷人體態，就靠中醫「喝 1 按 5」 養身保健！

日期：2024 年 8 月 21 日 作者：林 欣儀

當環境高溫潮濕，加上吃太多生食冷飲，容易損傷脾陽導致內濕，而濕氣更是許多疾病的開端，而酷熱氣溫出汗多、食慾減少、消耗能量...

夏日體味好困擾？解決狐臭的 3 大撇步報你知

日期：2024 年 8 月 13 日 作者：楊 紹楚

炙熱天氣還會持續個幾天。連日高溫讓在外活動的民眾感到悶熱不適，更因此汗流浹背，散發濃濃體味。中醫師表示，改善狐臭應從體質...

防三高中風！中醫傳授養生長壽６穴道

日期：2024 年 8 月 11 日 作者：艾蜜莉

經常睡不好、肩頸腰痠不舒服嗎？其實有些小毛病不一定需要看醫生就能夠解決，中醫師傳授６個穴道，每天用手鎚擊、按壓穴道，就能...

立秋即將來報到！秋季養生飲食４守則

日期：2024 年 8 月 5 日 作者：巫俊郡

即將迎來二十四節氣的「立秋」，意味著時節將要進入秋天，但卻也尚未到秋高氣爽的那種涼快，而是秋老虎發威的時機，晴雨未定的天...

四大止痛穴道，從頭到腳解疼痛

日期：2024 年 7 月 28 日 作者：艾蜜莉

疼痛是現代人常有的困擾，像是頭痛、肩頸痛、腰背痛等等。當疼痛來襲時，許多人選擇吃止痛藥止痛，其實除了止痛藥，利用中醫理論...

室內也會讓人中暑！陰暑、陽暑處理方式大不同！

日期：2024 年 7 月 27 日 作者：艾蜜莉

你知道嗎 ? 不只在烈日久曬之下容易中暑，常常待在冷氣房中也會中暑哦！而不同的中暑狀況，緩解與預防的方法也有所不同。 每...

糖尿病只能看西醫？中醫三大控糖穴位一次看

日期：2024 年 7 月 23 日 作者：楊 紹楚

糖尿病是國人常見的慢性病，最近陸續有許多新研究指出，糖尿病可能也是長期新冠症候群其中之一。新冠肺炎確診者與未曾染疫者相比...

天熱吃冰更難散熱！中醫 3 原則養心消暑

日期：2024 年 7 月 15 日 作者：巫俊郡

天氣炎熱讓人狂冒汗，恨不得馬上來點冰品、涼飲幫身體降降溫，但天熱馬上吃冰可能讓毛孔緊縮，暑氣更難消散！那夏季要如何消火氣...