分類:中醫保健

痰濕體質容易發胖!8 招幫助你祛濕消腫、改善體質

日期:2024 年 4 月 17 日 作者:林 欣儀

痰濕體質容易發胖!8 招幫助你祛濕消腫、改善體質

預防腦中風!中醫師傳授:按摩 7 穴位來保健

日期:2024 年 4 月 9 日 作者:楊 紹楚

隨著初春氣候的多變,日夜溫差的增加可能導致血壓波動,而高血壓是中風的主要危險因子之一,這可能增加中風的風險。為了預防中風...

春季做好婦科養護! 中醫傳授:3 招有效調理經期

日期:2024 年 4 月 9 日 作者:楊 紹楚

春季是婦科保健的最佳時機!根據中醫的觀點,春季是肝經最旺盛的時期,而肝臟與女性的婦科健康息息相關。因此,在這個季節特別應...

環境潮濕中藥粉結塊?3秘訣保存中藥以免變質

日期:2024 年 4 月 1 日 作者:巫俊郡

台灣濕氣重,使得服用中藥的民眾總在吃到最後幾天時,摸到吸收水氣結塊發硬的粉塊。有時不禁擔心是否是藥品變質,不確定還能不能...

清明節氣將來到!中醫4招補陽養肝

日期:2024 年 4 月 1 日 作者:巫俊郡

清明是陽氣慢慢增加的節氣,萬物回春,草木萌生,此時最適合補陽氣和養肝。不過這時節雨下不停,除了補足陽氣,更要當心濕氣淤積...

溫差大注意腦中風,平時按 7 個穴位、喝保健茶來預防!

日期:2024 年 3 月 27 日 作者:林 欣儀

溫差大注意腦中風,平時按 7 個穴位、喝保健茶來預防!

足底筋膜炎讓你痛的受不了?緩解症狀的四大穴位報你知

日期:2024 年 3 月 19 日 作者:楊 紹楚

足底筋膜是由厚且多層的纖維筋膜構成,它起源於腳底跟骨的前方,向前呈放射狀延伸並附著於趾骨上。其主要功能是支撐腳弓,使腳底...

肌少症只能靠運動嗎?按壓三穴位可幫助保健

日期:2024 年 3 月 19 日 作者:楊 紹楚

「肌少症」是老年失能的主要原因!隨著年齡增長,人體肌肉質量減少,導致肌力和生理機能減退,進而引發老年綜合症,影響體能和生...

久坐久站腰酸背痛!中醫居家保健8方法緩解

日期:2024 年 3 月 11 日 作者:巫俊郡

腰酸背痛為現代人常見的毛病,大部分民眾或許使用痠痛貼布,或許找西醫中醫等專業醫療機構治療,但過沒多久又因生活型態復發。適...

脹氣肚子好不舒服!4穴位消腹脹不適

日期:2024 年 3 月 11 日 作者:巫俊郡

趕時間狂塞食物、吃容易發氣的食物,過沒多久肚子就吹氣球,脹氣脹到整個人好不舒服!脹氣該怎麼辦呢?有些人會忍耐等氣消下去,...