分類:健康知識

百香果竟是減重神器?「果汁之王」百香果的 5 大好處報你知

日期:2024 年 9 月 18 日 作者:楊 紹楚

香氣撲鼻的百香果,有「果汁之王」的美譽,更是減重的好幫手,那酸甜迷人的滋味無論先吃、打成汁、入菜料理都很好吃,究竟百香果...

總是翻來覆去睡不著?7 大方法幫助你夜夜好眠

日期:2024 年 9 月 17 日 作者:楊 紹楚

睡眠是人類的基本生理需求,偶爾出現睡眠問題不算大事,但若經常失眠,則可能帶來多種健康問題,如精神不濟、體力下降,甚至嚴重...

3C 產品不離手恐埋健康危機 原來是「藍光」惹禍!

日期:2024 年 9 月 13 日 作者:Heho編輯部

3C 產品不離手的世代,為日常帶來許多便利,無論大小事都可以使用 3C 產品解決,不過長期下來也讓現代人被 3C 產品給...

體脂肪超標好危險,罹患心血管疾病風險大增!

日期:2024 年 9 月 12 日 作者:整合行銷中心

人在 30 歲過後肌肉開始減少,而減少的肌肉開始以脂肪的形式儲存,導致新陳代謝下降。如果沒有特別重視體重管理,無論男女都...

頭髮總是掉不停?要強健髮根多吃「這些」食物

日期:2024 年 9 月 11 日 作者:楊 紹楚

頭髮越掉越多、愈來愈稀疏該怎麼辦?現代人面臨巨大的壓力,加上不良的飲食和生活習慣,因此導致落髮不斷。還有些人喜歡吃生蛋、...

擔心癌症突然找上門?建議做「特定防癌健檢」的五大高風險群一次看

日期:2024 年 9 月 10 日 作者:楊 紹楚

在進行健康檢查時,儘管報告顯示一切正常,有時卻會因為一點不適或小病痛而住院,隨後卻被醫師診斷出癌症末期。這種情況下,可能...

眼睛乾澀不舒服!乾眼症日常保養 6 招

日期:2024 年 9 月 9 日 作者:巫俊郡

眼睛時常乾乾澀澀又糊糊,又得待在冷氣房裡眼乾痛苦得受不了!乾眼症在台灣的盛行率約三成,其中乾眼症分成 3 種類型,分為缺...

為什麼難擋食物的誘惑?10種容易上癮的地雷食物

日期:2024 年 9 月 8 日 作者:艾蜜莉

你也無法忍住對甜點、炸雞、珍珠奶茶的誘惑嗎?明知洋芋片熱量高、吃多了對身體不好,就是無法控制自己不去吃。 研究發現,如果...

耳朵癢喜歡用棉花棒掏耳朵?當心耳朵發霉讓「香港耳」找上你!

日期:2024 年 9 月 7 日 作者:艾蜜莉

你也喜歡掏耳朵的爽快感嗎?看到自己的耳屎被挖出來,也有一種莫名的清爽感,但如果耳屎一直掏不完,其實可能掏的是「黴菌」! ...

易憂鬱、記憶變差,可能是「水腦症」而非失智,來注意7種症狀!

日期:2024 年 9 月 4 日 作者:林 欣儀

水腦症的臨床表現類似失智,像是忘東忘西,思考遲緩等等,容易誤以為是老化的自然現象,但水腦症透過手術後,即可恢復正常,這篇...