分類：健康知識

駝背不只是體態問題！駝背對身體造成８大影響

日期：2024 年 11 月 21 日 作者：艾蜜莉

駝背是許多人常見的姿勢問題，特別是在長時間低頭或久坐之後，會更容易出現。這不僅影響了外觀，也可能對健康帶來不良影響，像是...

過動症飲食須知：三大類食物助改善，補錯反而更糟！

日期：2024 年 11 月 20 日 作者：楊 紹楚

當孩子被診斷為過動症（ADHD），許多家長可能感到擔憂和自責，教育過程也變得更具挑戰性。但若能與醫療人員積極合作，並注意...

疾病恐互相影響，引發憂鬱症的 10 大疾病報你知！

日期：2024 年 11 月 19 日 作者：楊 紹楚

憂鬱症是全球疾病負擔排名第二的重要因素。隨著醫學的進步，研究發現憂鬱症與多種疾病密切相關，甚至可能相互影響。以下是 10...

洗牙會傷牙齒嗎？常見３大洗牙疑問大解析

日期：2024 年 11 月 16 日 作者：艾蜜莉

你有定期洗牙嗎？很多人都知道應該要定期洗牙，但卻因為討厭洗牙過程中，器械發出來的聲音，因此抗拒去看牙醫。有些人則害怕洗牙...

精緻澱粉才是膽固醇上升的元兇！這 2 大水果幫助降低膽固醇積累

日期：2024 年 11 月 13 日 作者：楊 紹楚

許多人擔心膽固醇與三高、肥胖等疾病有關，往往會選擇少吃雞蛋。然而，研究已顯示，雞蛋中的膽固醇不會直接引起心血管疾病。真正...

抗癌飲食指南：癌症病友的 4 個飲食重點

日期：2024 年 11 月 12 日 作者：楊 紹楚

許多癌友在診斷後會特別注意飲食，認為少吃甜食或肉類可能有助於控制病情，但過度的飲食限制反而可能帶來反效果。以下是癌症患者...

脂肪肝讓人提前衰老又罹癌！改善脂肪肝６法則

日期：2024 年 11 月 11 日 作者：巫俊郡

有些人肚子圓圓胖胖愛喝酒，還因此喝出「酒精性脂肪肝疾病」。但不是只有身材豐腴的人要擔心脂肪肝，脂肪肝不分胖瘦，現代人即使...

癌中之王！胰臟癌的症狀及危險族群

日期：2024 年 11 月 9 日 作者：艾蜜莉

胰臟是橫向的細長型器官，位於上腹部的深層、胃的後方，任何發生在胰臟的惡性腫瘤，統稱為胰臟癌。 胰臟癌的發病率雖然不算高，...

失眠想睡睡不著？5 種食物助眠好入睡

日期：2024 年 11 月 7 日 作者：艾蜜莉

翻來覆去夜不成眠好煩惱？根據調查，台灣失眠盛行率達28％，20到39歲青壯年的失眠比率更直逼30%，是亞洲第一，全球排名...

嗓音退化了嗎？教你6招護嗓，延緩聲帶老化！

日期：2024 年 11 月 6 日 作者：林 欣儀

年齡漸漸增長，不只身體各部位老化，連嗓音也會漸漸變薄、沙啞、說太多話甚至出現嗓音顫抖、難以控制音量和音高，特別是銀髮族有...