分類：健康知識

一口菸損傷全身！各部位危害一覽

日期：2026 年 6 月 1 日 作者：巫俊郡

無論路邊、騎樓，甚至馬路上也越來越多民眾邊走邊吸菸，引來不少抗議聲浪。市政府設立吸菸室，試圖讓一般民眾遠離二手菸害，卻有...

肝硬化可以恢復嗎？你一定要知道的 5 大保養方法

日期：2026 年 5 月 19 日 作者：楊 紹楚

肝病一直是台灣常見的健康問題，而肝癌的前一步，往往就是「肝硬化」。因此，想遠離肝癌，預防與控制肝硬化非常重要。 很多人一...

預防漢他病毒威脅！三不原則抵抗鼠患

日期：2026 年 5 月 11 日 作者：巫俊郡

捷運上出現老鼠、垃圾被大量老鼠啃食時有耳聞，而雙北傳出漢他病毒疫情，使民眾人心惶惶，看到居家附近冒出老鼠蹤跡便嚇得要鼠。...

突然頭痛怎麼辦？6大頭痛位置圖解病因，這些情況快就醫！

日期：2026 年 4 月 30 日 作者：張 思銳

頭痛怎麼辦？高達 90% 的頭痛多由壓力或疲勞引起，並無嚴重潛在疾病。其實，從『頭痛的部位』就能初步判斷痛因！以下為您圖...

40歲，是健康的轉捩點！及早保養，讓身體維持年輕節奏

日期：2026 年 4 月 28 日 作者：楊 紹楚

近年健康檢查數據發現，40歲以上女性的健康風險逐漸上升，不少人在關鍵指標上開始出現異常，顯示身體老化速度可能超出預期。 ...

沒什麼事也好焦慮？一圖了解廣泛性焦慮症的六大特徵

日期：2026 年 4 月 23 日 作者：艾蜜莉

明明生活沒有發生什麼特別的事，卻總感到揮之不去的不安？原以為只是短暫心情不好，但這種焦慮感卻一直存在，甚至越來越明顯？對...

肚子左邊痛、右下腹痛是哪裡出問題？一張表秒懂腹痛位置潛在疾病與警訊

日期：2026 年 4 月 22 日 作者：張 思銳

 經常肚子左邊痛、右邊肚子痛嗎？一張圖帶你秒懂腹痛位置對應的內臟器官！解析 6 大部位潛在疾病，教你判斷危險警訊與看診科...

瘦子也會有脂肪肝！６個壞習慣養出脂肪肝

日期：2026 年 4 月 20 日 作者：巫俊郡

雖然名稱中帶有「脂肪」，但脂肪肝並不只是因為攝取過多油脂所造成。脂肪肝並非胖子專利，就算人瘦瘦的也可能罹患脂肪肝。為避免...

減肥必看！4 招秘訣製造熱量赤字輕鬆瘦身

日期：2026 年 4 月 16 日 作者：艾蜜莉

瘦身方式很多，像低醣飲食、仙女餐、間歇性斷食，其實都圍繞著同一個核心，那就是「熱量赤字」。所謂熱量赤字，就是吃進的熱量少...

退休後反而睡不好？失眠拖垮白天精神　醫師提醒及早就醫改善

日期：2026 年 4 月 7 日 作者：楊 紹楚

夜深人靜時，多數人早已進入夢鄉，你卻輾轉反側、盯著天花板無法入睡嗎？失眠早已成為現代人的常見困擾，尤其不少退休族群原以為...