分類:健康知識

維持美形關鍵!飲控外加 4 營養素就能輕鬆 Get 纖盈體態

日期:2024 年 12 月 24 日 作者:黃慧玫

擁有完美身形是每個人的夢想,也是邁向健康的重要關鍵。然而,想要維持纖盈的身形多不容易,就算好好的實行飲食控制,卻仍擋不住...

半夜腿抽筋好難睡!睡前做3件事更好眠

日期:2024 年 12 月 23 日 作者:巫俊郡

天氣轉冷,有時睡得正香便突然被抽筋痛醒,實在惱人又影響睡眠品質。大家常說缺鈣、電解質不足容易造成抽筋,但冬季發生的抽筋,...

顛覆美妝市場!博惠生技 EXOGAIA 雙外泌體成分,提升絕佳護膚體驗

日期:2024 年 12 月 20 日 作者:黃慧玫

致力於免疫細胞療法、癌症精準醫療的博惠生技,在外泌體美妝品競爭激烈的市場中,以創新技術投入外泌體研發與應用,成功研發出專...

肌膚保養新趨勢!用動物外泌體好,還是植物外泌體優?認識兩者優缺點

日期:2024 年 12 月 19 日 作者:黃慧玫

外泌體(Exosome)是細胞所分泌的一種特殊雙脂質膜活性囊泡,其擁有能運載著「訊號」的特性,能把富含蛋白質、miRNA...

冬至養生好時機,3原則養出健康好免疫

日期:2024 年 12 月 19 日 作者:艾蜜莉

在 24 節氣中,冬至是白天最短,夜晚最漫長的一天,最近天氣轉為寒冷,也是陰氣最盛的時候。在這個節氣,務必注重保暖,別忘...

中高齡憂鬱症就醫率低恐導致衰弱症,陪伴者8招幫助他們!

日期:2024 年 12 月 18 日 作者:林 欣儀

根據世界衛生組織(WHO)估計,憂鬱症將成為 2030 年全球疾病負擔的主要原因。而當中的老年憂鬱症常容易被誤認為是一般...

痛風嚴重恐需洗腎!研究顯示:維生素 C 有助預防痛風

日期:2024 年 12 月 18 日 作者:楊 紹楚

近年來「痛風餐」成為熱門話題,豪華食材令人垂涎,但對尿酸偏高的人來說卻是避之唯恐不及。根據國家衛生研究院的調查,台灣 3...

快速了解巴金森病!一圖看懂原因、症狀及治療

日期:2024 年 12 月 12 日 作者:邱 玉珍

巴金森病(巴金森氏症)是全球第二常見的神經退行性疾病,嚴重影響許多患者的生活品質。隨著年齡增長,罹病風險也相對增加,但多...

防癌必吃!十字花科蔬菜有哪些?營養師教你 3 招「正確烹煮」避免營養流失

日期:2024 年 12 月 11 日 作者:楊 紹楚

提到十字花科蔬菜,你會想到什麼?除了常見的花椰菜和高麗菜,其實日常生活中熟悉的白蘿蔔、青江菜,都是它的家族成員!十字花科...

早晚溫差大,小心心血管疾病突發!專家提醒防護 5 要點

日期:2024 年 12 月 10 日 作者:楊 紹楚

隨著冬季來臨,氣溫下降,早晚溫差增大,容易引發血管收縮、血壓上升,進而提高心臟病及中風急性發作的風險。為了保護心血管健康...