治療師說

寶寶學習翻身有訣竅！治療師分享新手爸媽必知 3 大重點

日期：2021-01-07 作者：Heho編輯部

今天要跟家長們一起來聊聊寶寶學習翻身有哪些訣竅、寶寶翻過去趴著，卻翻不回來了怎麼辦？以及會翻身之後又有哪些注意......

孩子不聽話怎麼辦？心理師傳授8招：先反省你傳達的是「有效指令」嗎？

日期：2021-01-05 作者：林 以璿

孩子不聽話怎麼辦？兒童臨床心理師李介文表示，遇到問題的時候，我們常會覺得「解決這個問題」就好啦！這很容易陷入套......

床邊故事能增進親子關係！專家：家長共讀繪本把握三大原則

日期：2020-12-29 作者：王 芊淩

小時候最期待爸爸媽媽唸故事，或是睡前時的床邊故事，小朋友隨著故事內的主人翁彷彿跟著世界再探索。在語言治療師眼中......

小孩子拿剪刀好危險？專家：2歲開始練習有助協調發展

日期：2020-12-11 作者：林 以璿

剪刀被許多家長視為違禁品，光想著孩子拿著剪刀揮舞，就覺得太危險了吧！平常都會藏起來，避免被孩子發現後，吵著要使......

脊椎側彎常腰酸背痛？物理治療師揭 3 步驟有效改善！

日期：2020-11-25 作者：莊 筱彤

根據台灣家庭醫學會網路電子期刊，脊椎側彎的盛行率約為 3-5%，好發於青少年時期，且女生較易發生，而其治療方式......

去健身房非年輕人專利，治療師：規律訓練可使老年人肌力回春！

日期：2020-11-23 作者：莊 筱彤

上健身房、負重訓練聽起來總感覺有點危險，直覺上會認為老人家不適合做，但其實老年人更需要健身！只要聽從專業人士的......

退休不是「好好休息」就好，治療師：運動才是返老還童的最佳良藥！

日期：2020-11-21 作者：莊 筱彤

台灣的養老文化，總會把長輩當作不能動的寶物一樣對待，認為好好服侍才是盡到孝心，但往往退休後的好好休息，就會讓很......

喉嚨有痰清不出來怎麼辦？2 種呼吸法搭配肺部運動幫助痰液排出

日期：2020-10-29 作者：王 芊淩

喉嚨有痰讓人很不舒服，身體自然會出現咳嗽反應，但偏偏有時無法咳出，也吞不下去，有異物感讓人不好自在，呼吸治療師......

工作過勞不想上班！「正念呼吸法」不只減壓還能放鬆

日期：2020-10-19 作者：王 芊淩

每到星期一不少人便開始憂鬱，工作上的壓力讓人喘不口氣外，生活中也跟著出現許多狀況，包含忘東忘西、工作效率低，其......

關節有喀喀聲需不需要就醫？治療師：從發作頻率來判別

日期：2020-10-15 作者：王 芊淩

做個運動伸展一下，肩膀就傳出喀喀聲，或是蹲下來撿個東西，膝蓋也傳出喀喀聲，不少人擔心這是關節退化、或是關節有問......