居家保養

日期：2022-03-18 作者：艾蜜莉

胃食道逆流是一種臨床常見疾病，主要症狀是火燒心、嘔酸水和胸口灼熱。在台灣，隨著飲食西化，生活緊張以及肥胖人口增......

日期：2022-02-12 作者：艾蜜莉

現代人都很關心身體健康，最注意的 3 個數字就是血壓、血糖和血脂，為了要提防「三高」，改善飲食、努力運動，但卻......

日期：2022-01-26 作者：艾蜜莉

每次吃飽的時候都會脹氣，真的讓人很不舒服，脹氣的原因其實有很多種，但一種是外來的空氣、一種是體內產生的氣體。 ......

日期：2022-01-13 作者：艾蜜莉

寒冷的天氣除了穿上保暖的衣物，也別忘記圍個圍巾、戴個帽子。因為頭頸部的血管多，又有很多重要的血管聚集，而且血管......

日期：2021-12-01 作者：艾蜜莉

很多人一到了冬天，就會覺得身體不對勁，最普遍的現象就是手腳容易冰冷，其實其中有9成以上都是因為有潛在的「體寒」......

日期：2021-11-21 作者：艾蜜莉

盯著電腦一整天，總會覺得眼睛酸澀、疲勞嗎？我們的大腦有掌控視力的部位，要是用眼過度，就會讓大腦超出負荷。畢竟讓......

日期：2021-11-18 作者：艾蜜莉

中醫有一種說法是「百病起於寒」，身體冰冷其實是代表體內的血液循環能力差，所以氧氣、營養素和荷爾蒙等人體所需物質......

日期：2021-11-09 作者：艾蜜莉

妳是體重容易受到生理期影響的女生嗎？不妨可以試試看「生理週期減肥法」。生理週期減重法是配合女性自然生理週期循環......

日期：2021-10-17 作者：艾蜜莉

人體裡有一位優秀的醫生，就正是「自癒系統」。它可以快速地捕捉到人體一切異常的信號，馬上調整人體的各種功能，並及......

日期：2021-08-27 作者：巫俊郡

天氣悶熱，大多數人無論在家還是在公司多半都開著冷氣吹，就怕暑氣把人折騰出毛病。但中醫特別提醒，女性若長期受寒，......