日子一濕，人也跟著潮潮，總覺得好像哪裡不太舒服，但又說不出個具體原因。頭部悶脹、起了濕疹、渾身有點水腫、咳嗽痰多、口臭、肌肉痠痛易累，女性有可能出現白帶分泌物多的困擾。 四種食物幫助排濕氣 1. 冬瓜 冬瓜具清熱、利水、消腫的功效，能去除體內濕氣。冬瓜子能去體內濁水，例如黃痰、黃濁尿液、因腎臟病水腫的情況。加點生薑一起煮湯，祛除寒氣，讓人體發汗，更能相輔相成達到去濕的效果。 2. 苦瓜 中醫認為苦 ... 繼續閱讀

皮膚容易出油、長痘嗎？也許是你保養方法錯了，才會讓皮膚油水不平衡，導致過度出油狀況發生。我們的肌膚可以大概分為五種類別，只要用對方法保養，你也可以讓皮膚毛孔小，彈潤又有光澤哦！以下就來告訴你５種膚質的特性以及保養要點。 5種膚質特性及保養要點 1. 乾性膚質 乾性肌膚的特點就是臉部缺乏水份及油脂，在T字部位及臉頰不太會出油，毛孔通常較細小。因為皮脂腺無法生成足夠脂肪，所以也較少有粉刺和痤瘡，但在眼 ... 繼續閱讀

砧板是料理的必備用具之一，也是個料理者的好幫手。不過每次料理後你都有好好清潔它嗎？如果沒有清潔乾淨，可能會導致砧板比馬桶還要髒！那麼該怎麼清潔砧板呢？以下就來告訴你３種材質的砧板優、缺點，以及清潔消毒的方法，讓食物入口更安心喔！ 一、木製砧板：適合生食料理使用，可滿足多元化的料理需求。 優點：適合處理需要剁、切的料理，像是魚、肉類等。 缺點：比較容易藏物納垢、發霉。 清洗消毒方式 清洗：切肉類、海 ... 繼續閱讀

天氣轉涼，家長們可別掉以輕心！國內腸病毒案例持續增加，仍處高峰期。提醒民眾，需注意住宅與周遭環境衛生，避免接觸感染者，有疑似症狀出現也應儘速就醫。居家防疫有什麼方式呢？許多人不知道，原來在家裡就能夠調配簡易的消毒劑，殺死腸病毒喔！ 居家防疫消毒劑，就用這三個步驟 步驟1 準備口罩、橡膠手套與防水圍裙。 步驟2 一般環境及常用物品消毒，取100c.c.市售含氯漂白水，加到10公升的清水中，攪拌均勻， ... 繼續閱讀

黑眼圈是許多人的煩惱，不僅讓人看起來沒精神、疲倦，還會顯老。為什麼會有黑眼圈，而且還很難消除呢？在日本的節目《林先生が驚く初耳学！》中，山屋雅美醫生就分析了３種黑眼圈類型的成因，並且也分享了解決黑眼圈的小妙招，以下就來了解一下吧! 1. 青色黑眼圈：睡眠不足 因為睡眠不足導致眼睛下方的血液循環不順暢，讓眼下的血管暴露，呈現出青色。 這樣改善：為了幫助血液循環順暢，可以使用暖毛巾與冰毛巾交替敷在眼睛 ... 繼續閱讀

你知道為什麼要剪指甲嗎？除了指甲太長會給生活帶來的不便，主要是可以避免人體所接觸環境中的細菌在指甲內繁殖。如果指甲過長，不管你有多仔細洗手，還是可能洗不到暗藏在指甲裡細菌，如果平常有咬指甲習慣的人，更可能因此生病！而剪指甲看似小事，但剪得不好可是會讓你得甲溝炎的，也就是俗稱的「凍甲」！以下就來教你如何正確剪指甲。 正確剪指甲這樣做 1. 挑選合適的指甲剪 指甲剪的選擇應為銳利又密合度高的，不要拿已 ... 繼續閱讀

室內種植植物，不僅可以增加空間綠意、促進空氣含氧量，有些植物還能吸附塵埃及有毒物質，對維護以及改善室內的空氣品質有不錯的成效。以下就來介紹適合放在家裡的5種植物。 黃金葛－吸附二氧化碳、有害物質、改善空氣品質 黃金葛的生命力很強，容易種植對蟲害的抵抗力也強，它的葉片面積大，對於吸收室內的二氧化碳及有害物質有很好的淨化能力。 常春藤－抑菌殺菌，消除二手菸的有毒揮發物 常春藤散發的氣味有殺菌，抑菌功效 ... 繼續閱讀

早上來杯咖啡喚醒一天活力，下午也來杯咖啡振奮精神，時下許多人都愛來杯咖啡，根據財政部資料統計，台灣平均每人一年喝掉122杯咖啡，可想而知產生的咖啡渣的量也很驚人。許多人處理咖啡渣，都會選擇直接丟掉，但你知道嗎?咖啡渣其實是可以善加利用的好東西！以下帶你了解咖啡渣的妙用，下次在丟掉咖啡渣之前，先好好的發揮他的作用吧! 咖啡渣妙用告訴你 1. 驅逐蚊蟲 美國環境保護署指出，蚊子和許多蚊蟲討厭咖啡香氣， ... 繼續閱讀