分類：健康迷思

按時打針血糖還是不穩？潘廸智醫師揭「3大錯誤注射習慣」、藥物可能根本沒打進去

日期：2026 年 7 月 3 日 作者：江宏倫

每天都有按時打胰島素，血糖卻還是忽高忽低，到底問題出在哪？不少糖尿病患者認為，只要照著醫囑每天注射，就能穩定控制血糖，但...

放假作息紊亂、越睡越累？醫揭「放假睡不飽症候群」陷阱，快學把睡眠拉回來關鍵

日期：2026 年 7 月 3 日 作者：黃慧玫

只要一放假，不少人就擺脫鬧鐘，開始追劇、聚會、打牌一路到深夜，隔天一覺到中午，卻發現「怎麼睡得比上班還累？」到了假期結束...

逆轉健檢紅字不用瘦瘦針？專家籲採 1 方法就能迎向健康，擺脫代謝症候群

日期：2026 年 7 月 2 日 作者：黃慧玫

58 歲熱愛烘焙的吳先生，在健康檢查中發現，因攝取過多精緻澱粉、忽略奶油與精緻糖的陷阱，糖化血色素（HbA1c）竟攀升到...

心血管風險評估只看膽固醇？醫分析 1 數值成關鍵指標

日期：2026 年 6 月 29 日 作者：黃慧玫

近期，美國心臟學會（ACC）與美國心臟協會（AHA）等共同發布最新《2026 年血脂異常管理指引》。本次更新不僅將高膽固...

攝護腺肥大導致膀胱結石？醫揪「這」原因讓結石滾雪球般變大

日期：2026 年 6 月 26 日 作者：黃慧玫

一名長年在香港金融圈擔任高管的 50 多歲台灣男性，因攝護腺肥大導致每晚夜尿達 3、4 次，且排尿斷斷續續，嚴重影響工作...

一天要喝多少水？看懂「每日飲水量公式」天氣熱、有運動這樣算

日期：2026 年 6 月 25 日 作者：實習記者 張宇程

「一天要喝 2000 ml 的水」幾乎是大家從小聽到大的觀念，但你知道嗎？一天要喝多少水對每個人其實不太一樣，喝太多或太...

洗鼻器你用對了嗎 ? 耳鼻喉科醫師帶你看 3 種洗鼻器差異

日期：2026 年 6 月 23 日 作者：實習記者 戴昀松

美髮師、工人等職業長期暴露於粉塵與空氣污染物環境，容易引發慢性鼻炎，過敏性鼻炎症狀。除了常見藥物與手術治療外，其實適度進...

前幾天還好好的，為什麼突然病倒？醫揭最易忽略的健康警訊、預防最佳方案

日期：2026 年 6 月 23 日 作者：黃慧玫

從主持人沈玉琳突發住院罹血癌，到藝人傅子純突然病逝，越來越多名人因突發性的健康問題倒下，讓民眾相當震驚，也引發許多人思考...

眼睛乾燥、酸澀怎麼辦？ 6 方法舒緩眼睛疲勞

日期：2026 年 6 月 22 日 作者：實習記者 林晉宇

隨著科技快速發展，電腦、手機及平板等數位工具已成為現代人的生活中不可或缺的一部分。許多人每天長時間盯著螢幕，像是遊戲追劇...

每天要吃多少菜才夠？國健署調查：成年人超過 9 成沒達標

日期：2026 年 6 月 22 日 作者：實習記者 張宇程

相信很多人都聽過「天天五蔬果」。不過根據衛生福利部國民健康署「106－109 年國民營養健康狀況變遷調查」結果，19 歲...