分類:健康迷思

骨頭劇痛原因竟是肺癌,80歲阿嬷不知生命危機來臨

日期:2024 年 5 月 23 日 作者:Heho編輯部

1 名 80 多歲奶奶長期有「腰酸背痛」的困擾,原以為是太操勞、多休息就會恢復,然而,骨骼疼痛卻日益加劇,最後被家人緊急...

性愛對健康好處多!善用「這」方法增加持久度,體驗完美高潮

日期:2024 年 5 月 22 日 作者:黃慧玫

性愛對健康的好處多,連世界衛生組織(WHO)都相當重視「性健康」,認為愉快和安全的性體驗,對於個人、伴侶、家庭的幸福,甚...

遇旁人倒地不醒,失去呼吸心跳怎麼辦?醫師提點救命 4 口訣

日期:2024 年 5 月 20 日 作者:黃慧玫

50 歲的余先生,某天早上起床突然胸痛不適,以為休息一下就沒事,便出門上班。進公司前,習慣抽根菸的他,突然倒地不醒,當場...

誤以為失智或老化!長輩缺維生素B1恐引腦病變

日期:2024 年 5 月 20 日 作者:王芊淩

台灣邁向超高齡社會時,年長者的健康狀況一直是社會關注的重點,但長輩除了失智或正常老化以外,其實很多健康問題是與營養攝取有...

2024 年最新 12 款高菌數益生菌推薦,益生菌數量多少才有效?300 億益生菌已是基本

日期:2024 年 5 月 16 日 作者:黃慧玫

當排便不順、消化怪怪時,大家都會想到補充益生菌。不過,益生菌吃了就能發揮作用嗎?事實上,許多人反應花大錢購買,卻是效果不...

怎麼老是忘東忘西?醫師:「專注力」與「情緒」跟記憶力有關係

日期:2024 年 5 月 15 日 作者:王芊淩

生活與記憶密不可分,記憶力幫助我們更快速處理生活及工作大小事,但不少長輩總覺得隨著年紀增長,記憶力越來越不好,其實人類的...

中年大腦就開始退化?營養補充也能活化神經反應!靠這件事情讓記憶力提升

日期:2024 年 5 月 13 日 作者:王芊淩

許多中壯年常反應自覺記憶力大不如前,不僅忘東忘西,突然忘記下一秒要說的話。事實上,人的記憶力從 45 歲開始明顯衰退,身...

如何補充天然維他命?善用「天然保健品」健康零負擔

日期:2024 年 5 月 10 日 作者:Heho編輯部

魚油、葉黃素、益生菌……等耳熟能詳的保健品,幾乎成為國人做為保養身體的方式,根據研究,無論平日是否採用原型食物,依然會出...

身體健康三大關鍵:骨骼、關節、肌肉缺一不可!家醫科醫師教你怎麼做

日期:2024 年 5 月 9 日 作者:王芊淩

現代人越來越有增肌減脂的概念,當肌肉流失不僅影響到行動力,包含體力、骨關節健康能力都會下降,且此狀況並非只有年長者才需要...

喝酒紓壓又助眠!身心科醫師提醒,當心上癮難戒斷還惹 6 癌症上身

日期:2024 年 5 月 8 日 作者:黃慧玫

世界衛生組織(WHO)指出,酒精對健康危害極大,認為酒精造成的毒害遠遠超過其他毒品!根據統計,酒癮者的平均壽命更比一般人...