分類：塑身美容

大餐前先吃杏仁果可預防肥胖？減重醫師解析控糖原因、攝取量

日期：2026 年 5 月 8 日 作者：黃慧玫

母親節將至，不少人一邊期待家人聚餐，一邊又擔心血糖波動，讓前段時間的控糖成果與體態管理前功盡棄。研究發現，在餐前 30 ...

你不是突然變老，5 大顯老關鍵正在悄悄發生！醫師提點逆轉歲月痕跡方法

日期：2026 年 5 月 6 日 作者：黃慧玫

每個人都怕老，尤其最怕外表顯老！許多女性認為，變老往往來得很突然，但實際上，老化早已悄悄累積。當歲月帶來容貌變化，想找回...

EVO ICL膠原蛋白眼內鏡全球破400萬例！眼科專家強調植入「晶體材質」決定未來數十年

日期：2026 年 5 月 5 日 作者：楊 依嘉

在數位與 AI 應用快速發展的時代，從手機、電腦到穿戴裝置，人們對視力品質的要求日益提升。然而，對於高度近視族群而言，不...

保養只擦不夠？從作息、飲食到補充習慣，建立完整日常保養觀念

日期：2026 年 4 月 29 日 作者：楊 依嘉

上妝卡粉、氣色看起來不夠明亮，很多人第一時間會想到是不是保養沒做好。但其實，肌膚外觀不只與外在保養有關，也與生活習慣與日...

明明吃不多，卻一直胖？醫揭女性「壓力型肥胖」關鍵，留意身體 5 大警訊

日期：2026 年 4 月 27 日 作者：黃慧玫

不少 30 到 50 歲的女性都曾有一樣的困擾，飲食已經很控制，甚至吃得比以前少，體重卻依然停滯不前，甚至悄悄上升。這類...

讓私密健康從「難以啟齒」走向「被理解與照顧」！專家解析「閨蜜電波」是什麼、適合族群

日期：2026 年 4 月 23 日 作者：黃慧玫

過去，私密處療程多仰賴傳統手術，繁瑣的術後照護與長達數週的恢復期，總讓女性望而卻步，隨著「閨蜜電波」等非侵入性技術問世，...

痘痘反覆不好非清潔問題！專科醫揭關鍵原因、解決辦法

日期：2026 年 4 月 22 日 作者：黃慧玫

在社群媒體、短影音與視訊成為日常的「鏡頭世代」，外貌與膚況不僅影響第一印象，更直接牽動自信與社交表現。而痘痘問題也從青春...

網路聲量揭密！台灣女性 10 大難以啟齒的私密處困擾，妳有嗎？

日期：2026 年 4 月 22 日 作者：黃慧玫

隨著女性對私密健康需求的提升，「私密處保養」逐漸從過往難以啟齒的議題，轉為備受關注的健康面向。透過 OpView 社群口...

每 2 人就有 1 人過重、肥胖！醫：BMI≥24 且減重無效可專業評估治療

日期：2026 年 3 月 4 日 作者：周 佩怡

一名 40 歲上班族，因壓力大、頻繁外食、久坐少運動，導致 BMI 高達 30，並合併三高問題。為此，他網購來源不明的瘦...

連假後精神不濟、作息混亂、氣色膚況差！醫提醒是 1 原因導致，一文看懂正確補救方法

日期：2026 年 3 月 2 日 作者：黃慧玫

每逢農曆春節、228 連假過後，不少民眾會明顯感覺到精神不濟、作息混亂，甚至連氣色與膚況也跟著走下坡。醫師指出，這並非單...