分類:心理健康

更年期不是脾氣暴躁!熱潮紅、陰道炎、憂鬱、睡眠障礙⋯醫師籲及早就醫諮詢

日期:2024 年 11 月 19 日 作者:林 亭

「妳更年期喔!」是許多婦女朋友,在發完脾氣過後,對方可能會有的回應。婦產科醫師陳芳萍直呼,這是對更年期的錯誤認知,雖然更...

常過度擔憂到行為失去控制?醫教從日常發現心理問題,防止強迫症發生

日期:2024 年 11 月 6 日 作者:黃慧玫

對於家庭清潔,是否常花很多時間打掃,卻仍覺得不夠潔淨,擔心細菌危害家人健康。即使家中已經非常乾淨,卻仍是重複的清潔,仿佛...

幻覺妄想、自言自語、情緒失控…鍰解思覺失調症病症、助病友回歸社會靠 1 方法

日期:2024 年 11 月 1 日 作者:黃慧玫

50 歲左右阿如,個性內向、勤奮、愛美,20 年前出現妄想及幻覺,以為有人跟蹤騷擾自己,經常請假無法工作,甚至不信任家人...

做美夢還是惡夢,竟與「睡姿」有關?專家剖析原因

日期:2024 年 10 月 17 日 作者:黃慧玫

每個人都有作夢的經驗,可能是令人嘴角上揚的幸福美夢,也可能是驚魂未定的恐怖惡夢。而為什會作美夢、作惡夢,身心科專家提到,...

反覆思考待辦事項恐讓失眠加劇!破解擔心與無眠惡性循環,專家教 4 步驟助好眠

日期:2024 年 10 月 17 日 作者:黃慧玫

現代人生活壓力大,越來越多的人被各種煩惱與擔憂所困擾,導致夜夜難眠,甚至影響日常生活。該如何破解擔心與無眠的惡性循環?身...

老是睡不好、睡太少?睡眠品質不佳,失智風險增 3 成!科學實證:最新護腦成分 AIE2 可助清除腦內毒蛋白!

日期:2024 年 10 月 16 日 作者:黃慧玫

隨著年紀增加,多數人會發現自己的睡眠出了狀況,不只入睡困難,還會睡眠中斷,導致每天的熟睡時間明顯變短。睡不好,不只是精神...

安眠藥助眠還是難入眠?醫師解析:問題不在藥 而是與「這疾病」有關

日期:2024 年 10 月 11 日 作者:邱 玉珍

有嚴重失眠的王太太,長期依賴安眠藥物,甚至需要吃到3級管制藥FM2才能入睡。原本喜歡健行突然提不起勁,變得懶懶洋洋,整天...

難睡、淺眠怎麼辦?面對現代社會的睡眠危機,善用 1 助眠神器讓你睡到自然醒

日期:2024 年 9 月 24 日 作者:張雲飛

睡眠是維持身心健康的關鍵環節,然而,隨著生活節奏加快和壓力增加,越來越多的人正在面臨睡眠不足和睡眠質量低下的問題。根據國...

高齡長者易有失落、空虛、孤寂、無價值感!醫建議多做 4 件事擺脫鄉愿

日期:2024 年 9 月 20 日 作者:黃慧玫

自營傳統產業公司的 66 歲 J 先生,年輕時將心力放在事業,當公司營運上軌道後,他將工作移交下屬處理。但年紀漸長的他發...

高功自閉少年赴美「荒野治療」重獲新生!醫籲正視神經多樣性

日期:2024 年 9 月 13 日 作者:邱 玉珍

18歲的東東(化名),2、3年前情緒、性格大變,被醫師診斷為「高功能自閉症類群障礙症」,曾經多次自殘自傷,讓父母憂心不已...