分類:心理健康
幻覺妄想、自言自語、情緒失控…鍰解思覺失調症病症、助病友回歸社會靠 1 方法
日期:2024 年 11 月 1 日 作者:黃慧玫
50 歲左右阿如,個性內向、勤奮、愛美,20 年前出現妄想及幻覺,以為有人跟蹤騷擾自己,經常請假無法工作,甚至不信任家人...
做美夢還是惡夢,竟與「睡姿」有關?專家剖析原因
日期:2024 年 10 月 17 日 作者:黃慧玫
每個人都有作夢的經驗,可能是令人嘴角上揚的幸福美夢,也可能是驚魂未定的恐怖惡夢。而為什會作美夢、作惡夢,身心科專家提到,...
反覆思考待辦事項恐讓失眠加劇!破解擔心與無眠惡性循環,專家教 4 步驟助好眠
日期:2024 年 10 月 17 日 作者:黃慧玫
現代人生活壓力大,越來越多的人被各種煩惱與擔憂所困擾,導致夜夜難眠,甚至影響日常生活。該如何破解擔心與無眠的惡性循環?身...
老是睡不好、睡太少?睡眠品質不佳,失智風險增 3 成!科學實證:最新護腦成分 AIE2 可助清除腦內毒蛋白!
日期:2024 年 10 月 16 日 作者:黃慧玫
隨著年紀增加,多數人會發現自己的睡眠出了狀況,不只入睡困難,還會睡眠中斷,導致每天的熟睡時間明顯變短。睡不好,不只是精神...
安眠藥助眠還是難入眠?醫師解析:問題不在藥 而是與「這疾病」有關
日期:2024 年 10 月 11 日 作者:邱 玉珍
有嚴重失眠的王太太,長期依賴安眠藥物,甚至需要吃到3級管制藥FM2才能入睡。原本喜歡健行突然提不起勁,變得懶懶洋洋,整天...
難睡、淺眠怎麼辦?面對現代社會的睡眠危機,善用 1 助眠神器讓你睡到自然醒
日期:2024 年 9 月 24 日 作者:張雲飛
睡眠是維持身心健康的關鍵環節,然而,隨著生活節奏加快和壓力增加,越來越多的人正在面臨睡眠不足和睡眠質量低下的問題。根據國...
高齡長者易有失落、空虛、孤寂、無價值感!醫建議多做 4 件事擺脫鄉愿
日期:2024 年 9 月 20 日 作者:黃慧玫
自營傳統產業公司的 66 歲 J 先生,年輕時將心力放在事業,當公司營運上軌道後,他將工作移交下屬處理。但年紀漸長的他發...
高功自閉少年赴美「荒野治療」重獲新生!醫籲正視神經多樣性
日期:2024 年 9 月 13 日 作者:邱 玉珍
18歲的東東(化名),2、3年前情緒、性格大變,被醫師診斷為「高功能自閉症類群障礙症」,曾經多次自殘自傷,讓父母憂心不已...
呼吸、冥想、芳香療法!釋放壓力 3 方法助好眠
日期:2024 年 9 月 3 日 作者:黃慧玫
良好的睡眠是恢復體力,以及精神充飽電力的關鍵,如果長期睡眠不佳,容易影響白天的工作效率與思緒。然而,每天的高壓生活也是造...
偏鄉就醫不易!醫籲:思覺失調症用 2 方法克服難關、有效治療
日期:2024 年 8 月 30 日 作者:黃慧玫
40 歲的李小姐,未婚,與家人同住於某山區村落。約於 30 歲時開始出現幻聽、幻覺、被害妄想、干擾及破壞行為等症狀,當時...