穴道運動

日期：2021-10-22 作者：艾蜜莉

頭痛、頭暈已成為現代人的通病之一，造成的原因非常多，除了疾病之外，姿勢不良也可能是原因之一，像是滑手機、長時間......

日期：2021-10-19 作者：艾蜜莉

大多數人肩頸痠痛是因為長期姿勢不良、缺乏運動、血液循環不良所導致的。因為長時間維持一個姿勢，會讓肩頸的肌肉一直......

日期：2021-10-14 作者：艾蜜莉

上班坐著、吃飯坐著、下班看電視坐著、滑手機坐著，一整天坐著的時間遠比睡覺時間還要長，現代人因為工作及日常生活習......

日期：2021-09-28 作者：艾蜜莉

經常胃痛、脹氣嗎？胃病可以說是一種文明病，舉凡腹脹、腹痛、胃悶、胃痛、胃食道逆流、胃口不好等，都屬於胃病的範疇......

日期：2021-08-31 作者：巫俊郡

長時間久坐、缺乏運動、蔬菜也攝取不足容易導致便秘的情況發生。而臨床上發現，患有子宮肌瘤的婦女常常也有便秘困擾，......

日期：2021-08-21 作者：巫俊郡

失智症目前雖然還是無法完全治癒的病症，但仍有其他方法可以改善認知功能。而在中醫上，也能夠透過針灸協助改善患者大......

日期：2021-07-29 作者：艾蜜莉

大部分的上班族因為長期久坐，不太常動到臀部、腿部、膝蓋的肌肉，導致肌肉無力，尤其是保護膝蓋的肌肉強度不夠，因此......

日期：2021-07-20 作者：艾蜜莉

跑步是一項很容易實行的運動，一雙跑鞋就能夠讓你在幾乎任何場地進行運動。不過一天的時間有限，什麼時候跑最好呢？其......

日期：2021-07-17 作者：艾蜜莉

長時間的使用滑鼠，感覺到手腕不適、疼痛買了滑鼠墊放在手腕下也沒辦法改善嗎？你可能是罹患了「滑鼠手」。俗稱「滑......

日期：2021-07-11 作者：艾蜜莉

長時間久坐電腦前，覺得自己的屁股好像越坐越大了？這是因為「久坐」讓下半身血液循環差，會導致水腫、肥胖的問題。 ......