焦點新聞閱讀更多

透過中醫食療與體質調理，改善容易流汗與夜間盜汗的困擾，找回清爽乾淨的日常。
容易流汗怎麼改善？從「氣虛」與「陰虛」分辨爆汗體質與專屬食療

稍微動一下就滿身大汗，甚至晚上睡覺還會盜汗嗎？容易流汗不一定是因為熱，中醫認為這可能是「氣虛」或「陰虛」發出的警訊。這篇文章將帶我們分辨不同...

看更多
最新醫學研究指出，只要大腦與免疫系統保持年輕，死亡風險就能大降 56%。
活過 95 歲有基因密碼！看懂台灣人專屬長壽體質，與 20 年實證的防失智指南

身分證上的年紀不代表你的真實衰老程度！最新醫學研究指出，只要大腦與免疫系統保持年輕，死亡風險就能大降 56%。本文帶你看懂最新的「器官生物年...

看更多
一杯黑咖啡與新鮮的堅果沙拉，象徵透過科學的長壽飲食與健康作息來延緩大腦衰老。
喝錯咖啡、睡不夠比少運動更致命？最新「長壽飲食與作息指南」大公開

為什麼有些人老得慢？《Nature Medicine》最新研究解析4.5萬人器官年齡，發現大腦與免疫系統年輕者，死亡風險大降56%。避開超加...

看更多
一位上班族穿著運動鞋在公園快走，象徵透過掌握步頻與阻力訓練達到抗老長壽的運動甜蜜點。
每天 5 千步不如快走 3 千步！大忙人的 30 分鐘微喘養生法，省時還能防失智

還在執著每天日行萬步嗎？最新《英國運動醫學雜誌》研究指出，走路的「速度」比步數更關鍵！只要掌握快走步頻，即使每天走不到 5 千步，也能降低 ...

看更多
防失智的「日常處方箋」：權威醫學證實，每天 3 個小習慣有效關閉衰老基因

記憶力變差是失智前兆嗎？國際權威期刊《刺胳針》最新報告指出，高達 45% 的失智症其實可以提早預防！本文為你拆解 14 項加速大腦老化的風險...

看更多
健康日曆：《黃帝內經》秋三月，早臥早起，與雞俱興。
健康日曆｜寒露：秋三月，早臥早起，與雞俱興《黃帝內經》

即時新聞最新文章

膽固醇正常就安全？醫揭血管隱形刺客 Lp(a)！9 成基因注定、中風機率翻倍
2026 年 10 月 7 日
透過中醫食療與體質調理，改善容易流汗與夜間盜汗的困擾，找回清爽乾淨的日常。
容易流汗怎麼改善？從「氣虛」與「陰虛」分辨爆汗體質與專屬食療
2026 年 10 月 7 日
轉不開瓶蓋、鑰匙轉不動？談拇指基底關節炎的成因、治療選擇與術後復原
2026 年 10 月 7 日
俄實驗室爆鼠疫，不明肺炎死亡？疾管署加強機場、港埠檢疫
2026 年 10 月 6 日

▾ 點擊部位查疾病 ▾

威德益生菌 睡前專用，醫師提醒睡眠補充 4 原則
癌細胞為何會轉移？從乳癌研究看「粒線體發電變強」　血糖、壓力、睡眠是關鍵
別被滿滿蔬菜騙了！一捲潤餅500大卡 卓韋儒醫師：加花生粉恐等於兩碗飯
走路喘、腳水腫不只是循環差！ 78歲婦二尖瓣逆流拖到心衰竭 微創手術助返家
巴金森氏症疼痛逾8成！一痛就不動退化更快 找出痛源＋動作控制改善
減重不滿足想更瘦？一天量體重好幾次、數字波動就低落 別落入焦慮減重
巨大打呼聲可能是呼吸道塌陷！揭開睡眠呼吸中止症恐怖真相！患者更易有心梗風險
腎功能異常找不到原因？ 醫師揭關鍵：不要讓身體一直處在「一直吃」的狀態

Heho友站

更多專區 ▸

糖尿病專區

想控制糖尿病要先從原因、症狀、治療、飲食、運動等每一環

上班族營養專區

你的工作會遇到久站、久坐或長時間盯著螢幕等狀況嗎？

查營養專區

「均衡營養」是維持健康的基礎。吃入與消耗的熱量要平衡

Heho Shorts看更多

健康小工具看更多

計算工具 HOT

健康工具

查詢工具

專刊推薦更多專刊

健康體態專刊 NEW

健康就是財富，唯有健康的身體，才能創造更大的財富。如何活得健康，不受病痛所苦，且能自信面對各種關卡，不妨從內在調養做起，實踐「全健康」的生活樣態，活出有質感、有活力的健康人生。

線上試閱 購買電子版

Heho 熱門文章