焦點新聞閱讀更多

世界肺炎日 / 每 30 分鐘就有 1 人死於肺炎！專家籲做好 1 件事阻斷肺鏈菌的隱形傳播鏈

每年 11 月 12 日為「世界肺炎日」，根據衛福部公布 2025 年國人十大死因統計結果，肺炎再度蟬聯十大死因第三名，平均每 30 分鐘就...

看更多
魚油怎麼挑？從 EPA、DHA 到含量、型態與品質一次看懂

現代人工作忙碌，三餐不一定能維持均衡飲食，加上外食比例高，平常吃魚的機會也可能不足。因此，不少人會考慮透過魚油補充 Omega-3 脂肪酸。...

看更多
天冷就頭痛怎麼辦？神經內科醫師揭 3 招預防，加碼舒緩穴道與危險警訊
天冷就頭痛怎麼辦？醫師教你 2 招快速舒緩、3 原則預防發作

天冷就頭痛是許多人的冬季困擾！氣溫驟降引發的頭痛主要與「偏頭痛」及「緊縮型頭痛」有關。本文由神經內科醫師教你判斷頭痛類型，提供 2 招立即見...

看更多
478呼吸法圖解步驟
睡不著、焦慮怎麼辦？圖解「478呼吸法」1 分鐘解救自律神經失調

常常睡不著或白天焦慮緊繃嗎？由美國醫學專家提倡的「478呼吸法」，透過吸氣4秒、憋氣7秒、吐氣8秒的黃金比例，能有效刺激副交感神經。最新醫學...

看更多
中藥系教授說節氣故事 / 「立冬」進補易上火？多吃 1 物平衡燥熱，還能補鐵質

2026 年 11 月 7 日星期六下午 17 點 52 分進入「立冬」。漢《孝經緯》曰：「霜降後十五日，斗指乾，為立冬，冬者，終也，萬物皆...

看更多
健康日曆：預防醫學與醫師節「一襲白袍，承載著生命的重量；一盞無影燈，照亮了希望的方向。辛苦了，白衣英雄！」
健康日曆｜一襲白袍，承載著生命的重量；一盞無影燈，照亮了希望的方向

即時新聞最新文章

世界肺炎日 / 每 30 分鐘就有 1 人死於肺炎！專家籲做好 1 件事阻斷肺鏈菌的隱形傳播鏈
2026 年 11 月 12 日
紫色「超級食物」，家庭必備健康神隊友！認識野生藍莓的 6 大健康益處
2026 年 11 月 12 日
世界肺阻塞日 / 忍喘咳不回診，竟併發心肌梗塞！醫提醒：具備 5 大風險因子，心肺風險增 10.3 倍
2026 年 11 月 12 日
腰痛、腳麻不一定是太累！「3 個重大警訊」小心是脊椎結核找上門
2026 年 11 月 12 日

▾ 點擊部位查疾病 ▾

威德益生菌 睡前專用，醫師提醒睡眠補充 4 原則
癌細胞為何會轉移？從乳癌研究看「粒線體發電變強」　血糖、壓力、睡眠是關鍵
別被滿滿蔬菜騙了！一捲潤餅500大卡 卓韋儒醫師：加花生粉恐等於兩碗飯
走路喘、腳水腫不只是循環差！ 78歲婦二尖瓣逆流拖到心衰竭 微創手術助返家
巴金森氏症疼痛逾8成！一痛就不動退化更快 找出痛源＋動作控制改善
減重不滿足想更瘦？一天量體重好幾次、數字波動就低落 別落入焦慮減重
巨大打呼聲可能是呼吸道塌陷！揭開睡眠呼吸中止症恐怖真相！患者更易有心梗風險
腎功能異常找不到原因？ 醫師揭關鍵：不要讓身體一直處在「一直吃」的狀態

Heho友站

更多專區 ▸

糖尿病專區

想控制糖尿病要先從原因、症狀、治療、飲食、運動等每一環

上班族營養專區

你的工作會遇到久站、久坐或長時間盯著螢幕等狀況嗎？

查營養專區

「均衡營養」是維持健康的基礎。吃入與消耗的熱量要平衡

Heho Shorts看更多

健康小工具看更多

計算工具 HOT

健康工具

查詢工具

專刊推薦更多專刊

健康體態專刊 NEW

健康就是財富，唯有健康的身體，才能創造更大的財富。如何活得健康，不受病痛所苦，且能自信面對各種關卡，不妨從內在調養做起，實踐「全健康」的生活樣態，活出有質感、有活力的健康人生。

線上試閱 購買電子版

Heho 熱門文章