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「立冬」需溫補？中醫師推依體質選 4 類食材，溫養身心迎寒冬

11/7 節氣進入「立冬」，是二十四節氣中的第十九個節氣，也是冬季的起點。《月令七十二候集解》記載：「立冬，十月節。立字解見前。冬，終也，萬...

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從9度惡化到55度⋯脊椎側彎如何自我檢測與矯正治療？
從9度惡化到55度⋯脊椎側彎如何自我檢測與矯正治療？

11歲的小馬原先檢查出脊椎彎曲角度有9度，兩年後卻發現胸椎側彎達55度。脊椎側彎約有80%屬於原發性側彎，確切成因仍未明。本文整理脊椎側彎的...

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秋天特別容易餓？中醫師解析食慾變化原因、掌握飲食原則，實現「聰明吃」

夏天看到油膩食物可能提不起興趣，到了轉涼的秋天，明明活動量沒有增加，食慾卻默默變好，因此，秋天也被稱為「食慾之秋」。從中醫角度來看，胃口的變...

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男性熟睡打呼，象徵新藥改善睡眠呼吸中止症與睡眠品質的情境。
睡覺打呼易缺氧？《NEJM》：新藥可逆轉「睡眠呼吸中止症」兼減重，可望不用再戴呼吸器

身邊的人總是抱怨你睡覺打呼聲很大，甚至會突然停止呼吸嗎？這可能不只是太累，而是「阻塞性睡眠呼吸中止症」惹的禍。《新英格蘭醫學期刊 (NEJM...

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早上不想起床、常賴床的兩種原因，以及精神科醫師對憂鬱傾向的建議
早上爬不起來不是懶！醫師：睡飽還是不想起床，小心『逃避式睡眠』

每天早上不想起床，甚至睡滿 8 小時還是覺得好累嗎？這可能不是單純的懶惰，而是身體或心理發出的求救訊號。本文由精神科醫師帶我們分辨「常賴床」...

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健康日曆：網路金句「生活最好的狀態，是接納所有發生，然後繼續向前」
健康日曆｜生活最好的狀態，是接納所有發生，然後繼續向前

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一直覺得很累要看哪一科評估圖
一直覺得很累要看哪一科？4個問題幫你評估，7大門診症狀對照表
2026 年 11 月 5 日

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