練習對孩子表達感謝！多說這些讓孩子「感到滿足」的魔法金句

責任編輯：賴以玲
推薦原因：許多父母無心的一句話，卻對孩子造成大大的影響。作者提出能提升孩子自我肯定感的 10 大魔法金句，幫助為溝通苦惱的家長，於生活面、學習面和互動面等情境，提出正面說話術，提升孩子的自我肯定感。

讓孩子「感到滿足」的魔法金句

「謝謝」「我很開心」「你幫了我大忙」，這三句話是用來表達「情感」的，能夠讓孩子明白自己的感謝之意與喜悅，與「好優秀、好聰明、好厲害、好了不起」這類稱讚話語或評價截然不同。

但是對孩子來說，「獲得父母的感謝」時心靈上感受到的滿足，足以媲美「獲得父母好評（被稱讚）」。

孩子覺得自己「幫上他人的忙」、「有所貢獻」時，能夠實際體認到自己是有存在必要的人。

因此聽到父母說「謝謝」、「我好開心」、「幫上大忙了」的時候，就能夠體驗到為他人帶來喜悅時的快樂。

當孩子幫忙或是順利完成他人交辦的事務，以及表現出體貼行為時，請務必運用這三句感謝的魔法金句。

不要覺得「當著其他人的面很難說出口」，或是想著「事後再好好表達」。
感謝必須當場表達出來才行。

教育領域很重視「教出會道謝的孩子」，但是在這之前必須先有「會道謝的父母」。

例如：「可以幫我拿報紙過來嗎？」、「可以幫我澆花嗎？」、「請幫我把草莓分裝到盤子上。」、「幫我拿浴巾去給爸爸。」、「宅配先生來了，可以幫我取貨嗎？」等等。

請委託孩子協助生活上的各種小事。
委託時不要用高高在上的命令語氣，應使用「我需要你幫忙」、「幫我一下」這種請求的態度。如此一來，能夠說出感謝話語的機會理應能夠大幅增加。

各位不僅要留意「只要有機會就必須表達感謝」，也請務必積極打造能夠對孩子說「謝謝」的場景。

魔法金句的效果能夠維持到幾歲？

無論幾歲都有效，快的話約一週見效，平均來說則是持續三週就有效果

根據我詢問媽媽們所得出的數據，使用魔法金句後平均三週就會見效。所以請各位當作「試用」先持續一週看看。只要持續用這種方法向孩子搭話一週，媽媽本身的情緒也會產生變化。

即使孩子並未有明顯的變化，父母本身會發現光是說著魔法金句就覺得「心情很好」。

除了「這不像你」之外，其他的九句魔法金句都相當積極正面，多加使用也能夠幫助自己挖掘孩子的優點。然而在這之前，請先期待自己的心靈變化。

媽媽本身通常只需要一週左右就會產生變化，實際操作三週之後效果也會在孩子身上現形（實際效果因人而異，所以無法斷定一律會在三週見效）。孩子的自我肯定感已經瓦解很久的時候，或許很難在三週內看到明顯的改變。孩子曾有過多少負面經歷就有多少「負債」，儘管魔法金句的效果會受其影響，但是仍會慢慢浮現效果。

當然，魔法金句也會在高中生身上見效。無論是大人、父母、另一半還是朋友，在人際關係中善用魔法金句都能獲得良好的效果，當然對自己也適用。

魔法金句僅用在孩子身上太浪費了，所以請在人生中盡情使用吧。

整理／賴以玲、圖／蘇鈺婷

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