分類：內分泌系統

吃澱粉不等於變胖！芋頭低升糖特性 有助穩定血糖、降發炎

日期：2026 年 3 月 31 日 作者：楊 依嘉

很多人一聽到芋頭，反應就是「澱粉多、容易胖」，甚至列入減肥黑名單。但近年的營養研究發現，問題在於「進入身體的速度與方式」...

45歲後更有機會瘦肚子！有氧＋肌力可優先減內臟脂肪，血糖血脂逐步改善

日期：2026 年 3 月 25 日 作者：楊 依嘉

很多人會有這種疑問，明明有運動、也控制飲食，為什麼體重卡住、肚子也瘦不下來？事實上，有時候不是沒效果，而是「效果不在體重...

糖尿病患五十肩風險高達 30％！醫揭 3 大警訊：夜痛、抬手困難要就醫

日期：2026 年 3 月 9 日 作者：周 佩怡

糖友血糖長期波動小心造成肩關節發炎、沾黏！據統計，糖尿病患者罹患五十肩的盛行率約為 13% 至 30%，且易出現雙側肩膀...

高血糖高滲透壓症險奪命！醫師提醒：掌握 3 關鍵穩控血糖，安心過年

日期：2026 年 2 月 11 日 作者：黃慧玫

過年是親友團聚、享受美食的時刻，醫師提醒，糖尿病患者在歡度節慶時也別忘了控糖的重要性。別讓血糖過高引發急性併發症，若不及...

體力差、睡不好又頻尿，醫提醒：男性別忽視更年期徵兆

日期：2025 年 12 月 31 日 作者：周 佩怡

45 歲的邱先生近一年來明顯感覺體力下滑，長期睡眠品質不佳，與伴侶相處時也出現性功能困擾，情緒隨之低落，逐漸影響日常生活...

40 歲清淡吃仍高血壓、吃藥還降不下來？醫師：找出原因，有機會逆轉

日期：2025 年 12 月 24 日 作者：楊 依嘉

「我生活很規律，也不重口味，怎麼會有高血壓？」40 歲的李老師在例行健檢中，發現血壓竟高達 170／100 mmHg。即...

瘦下來不一定美？臉垮、皺紋加深 減重醫師揭瘦瘦筆讓臉老更快的真相

日期：2025 年 12 月 24 日 作者：楊 依嘉

「醫師，我明明變瘦了，為什麼大家都說我看起來很憔悴？」減重門診中，一名接受瘦瘦筆（GLP-1 受體促效劑）治療的女性病患...

胰臟癌發現多已是晚期 醫揭壓力、飲食悄悄擾亂腸道菌和免疫

日期：2025 年 12 月 23 日 作者：楊 依嘉

在門診談到胰臟癌，許多人第一時間想到的，往往是基因、抽菸、糖尿病，或是「運氣不好」。但近年有愈來愈多研究發現一條長期被忽...

類風濕、紅斑性狼瘡能進補嗎？林子閔醫師：薑母鴨、人參、當歸小心誘發關節腫痛

日期：2025 年 12 月 19 日 作者：楊 依嘉

冬天一到，薑母鴨、麻油雞、人參補湯輪番上桌，許多民眾希望透過「進補」暖身、補氣血。但對類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡等自體免...

免疫檢查 ANA 是紅字就要擔心有自體免疫疾病嗎？醫師：陽性不等於生病

日期：2025 年 12 月 17 日 作者：楊 依嘉

健檢報告上看到 ANA＝1：80（紅字），許多人第一時間都會焦慮：「我是不是得了自體免疫疾病？」北醫大過敏免疫風濕科主任...