分類：即時新聞

「晚餐太晚吃、愛吃消夜」當心中風機率提高 28 %！研究：21點後最危險

日期：2023 年 12 月 22 日 作者：謝承恩

外食族工作繁忙，經常三餐飲食作息都不正常，特別是晚餐容易拖到很晚吃，或者喜歡在吃宵夜的人就要特別小心，日前就有一份研究指...

寒流保健 /寒流來襲別讓房間太冷！專家曝應注意易猝死「5 時機」

日期：2023 年 12 月 22 日 作者：Heho編輯部

寒流來襲急凍全台，除了添加保暖衣物外，房間溫度也要注意！如果房間溫度太冷，恐怕會增加猝死機率，特別是要注意容易發生猝死的...

寒流保健 / 冬至寒流發威，慎防腦中風！低溫保健 8 要點 這 2 部位要保暖

日期：2023 年 12 月 22 日 作者：賴 以玲

今天是冬至，也恰巧迎來入冬以來首波寒流，北台灣又見10度低溫。提醒家中長輩和慢性病患者，做好低溫保健 8 要點，特別是身...

玩手機遊戲比看電視更影響睡眠！研究：得花更多時間才能入睡

日期：2023 年 12 月 21 日 作者：王芊淩

民眾普遍知道長時間看螢幕會影響睡眠，但最新研究發現不只如此，如果給朋友發訊息、玩手機遊戲，這類的互動式參與活動，會比過往...

「冬至」來了！專家傳授補冬、吃湯圓卻身材不變圓的 10 個小秘訣

日期：2023 年 12 月 21 日 作者：黃慧玫

「冬至」到了！中醫認為在這個時節裡，大自然中的陽氣最弱、寒氣最盛。因此，先民會在嚴寒冬日裡進補，同時也會準備象徵「陰陽交...

如何判斷是肺纖維化還是感冒？醫：常喘不過氣就需警覺

日期：2023 年 12 月 21 日 作者：陳 韋彤

千萬別把日常的咳嗽、喘氣當作是一般小感冒！「間質性肺病」會使肺纖維化，所謂的菜瓜布肺是此病的其中一種狀況，而病人氧氣交換...

解決下背痛困擾！「整合式」治療結合運動改善疼痛

日期：2023 年 12 月 21 日 作者：賴 以玲

臨床上發現脊椎退化所產生的疼痛常見病人會合併多個部位和成因，絕非單一種治療手法、科別及專長就能解決所有的問題。患者應積極...

聖誕節約會去！專家教 8 重點讓青少年學自保與溝通

日期：2023 年 12 月 21 日 作者：陳 韋彤

浪漫的聖誕節假期來臨，無論是情侶、曖昧中的對象都會把握時機約會和享受節日，不過青少年在戀愛之餘，要特別注意保護自己，即便...

67 歲陳美鳳保養如少女！醫解析「凍齡臉+逆天美腿」養成方法

日期：2023 年 12 月 21 日 作者：謝承恩

台灣資深藝人陳美鳳日前因一張頂著粉色俏麗短髮的「凍齡照」，因酷似韓國女團引發熱議，現年 67 歲的因為超強的保養方法、自...

氣溫驟降慎防心肌梗塞！醫提醒：九成患者 1 週前就出現胸痛、噁心等症狀

日期：2023 年 12 月 21 日 作者：王芊淩

今年首波冷氣團來襲，全台氣溫陡坡式下滑，不少民眾都很有感，但當氣溫劇烈變化時，最怕產生心肌梗塞、中風等前兆，心臟科醫師提...