養胃經百病除!跟著十二經絡來養生【辰時-胃經篇】

現代人經常有胃痛、脹氣的問題,除了吃藥可以怎麼改善?胃經是消化系統非常重要的經脈,而且胃經分布的範圍很廣泛,鼻翼兩側開始,向下進入軀幹、胃接著是大腿,然後從大腿前外側下行,止於足背。如果消化系統或是胃經循經的部位出現不適症狀,要當心可能是胃經不通所造成,平常可以透過保養胃經來改善症狀。同樣的只要胃經顧得好,也就不容易讓腸胃、胃經循經的部位生病啦! 辰時 ( 早上7 - 9點 ):走胃經 ( 足陽明 ... 繼續閱讀

2020-02-14T14:38:07+08:002020-02-10|穴道運動, 圖解健康|

胸口灼熱、嘔酸水怎麼辦?吃香蕉有助緩解胃酸逆流不適

年末就是吃大餐的季節,因為有許多歡慶的節日,很多人可能從聖誕節開始吃,中間還會尾牙、跨年,然後一路吃到農曆春節!更別說冬天也讓人食慾大開,不過在這個時候,很可能會讓胃酸逆流情形大大的增加! 胃酸逆流的影響 電視上胃藥廣告,總是呈現一群人在大吃大喝之後,有一個人突然感到心口灼熱,像是火在燒一樣的不舒服,這就是「胃酸逆流」的症狀,通常好發在 30 至 40 歲的成年男性身上。 會發生胃酸逆流,是因為食 ... 繼續閱讀

胃怎麼了?從胃痛症狀辨胃疾病

胃病是現代人常見的文明病,尤其是壓力大又作息不正常的上班族們,最常受到胃病的問題的困擾。曾有新聞報導,台灣人有腸胃疾病的人很多,像是每4個人之中就有1位有胃食道逆流,平均台灣人一年可吃下185公噸的腸胃藥粉,換算定劑的話等於是3億6千萬顆的腸胃藥錠,總共可疊出1600棟的台北101。 如果經常感到胃痛,許多專業醫師都提醒,不要吞了胃藥就了事,胃痛的原因有很多,而且慢性胃炎、胃潰瘍,都有可能會演變成 ... 繼續閱讀

2020-02-14T17:15:59+08:002019-12-10|健康知識, 圖解健康|

壓力大就犯胃痛?3種體質這樣調理!

每次壓力一來就容易胃痛嗎?人體的胃周圍分布了許多的神經系統,當人感到緊張或壓力時,靠近胃部的交感神經就會產生作用,讓胃收縮進而引起疼痛不適。想要改善壓力型的胃痛,可以先分辨自己是哪種類型,然後調整生活作息、飲食及適當運動。除此之外,中醫也推薦了這 3 種類型體質者適合的茶飲,可以幫助舒緩胃痛,達到日常的調理及保養喔!以下帶你來了解。 3種類型體質這樣調養 類型一、肝氣犯胃 原因:與長期的壓力、情緒 ... 繼續閱讀

2020-02-14T17:16:03+08:002019-10-18|健康知識, 圖解健康|

想靠咖啡提振精神?小心越喝越累還可能會得骨質疏鬆!

阿元的公司最近買了台膠囊咖啡機,而且還提供黑咖啡豆,讓員工可以無限暢飲。於是阿元早上一大杯、下午一大杯,喝了就覺得開心有精神。但每到假日總是特別疲倦,而且最近健康檢查報告出來,辦公室跟他年紀差不多的男性工程師,居然都得了骨質疏鬆症!大家唯一的共同點就是喜歡喝辦公室的免費咖啡....。 咖啡也會上癮?! 咖啡因文化已經深入我們的社交及生活模式中,也有很多關於咖啡好處的說法;但是很多長年喝咖啡的人,卻 ... 繼續閱讀

六種食物幫你解氣

脹氣讓人感到肚子悶悶脹脹的不舒服,這可能是由許多不同的原因或疾病而引起,也可能只是短期內消化不良所出現的症狀。經常脹氣的人,平時飲食時應該要細嚼慢嚥,避免邊吃邊說話,還要均衡飲食、定時定量用,不要一次大量食用易產氣食物,如含大量亂酸菌的奶類與乳製品,豆類與豆製品,較難消化的玉米與糥米,油炸物等高油脂食物,韭菜、白菜、高麗菜與青花菜等蔬菜等。要增加高纖食物的攝取量時,要採取漸進的方式,以免造成脹氣。 ... 繼續閱讀

2020-02-14T16:20:20+08:002019-08-22|食物營養, 圖解健康|

吃藥傷胃?服用這3種常見的藥還真的要小心胃部受傷

根據世界衛生組織(WHO)的統計,全球人口胃病的發生率高達 80%,並且正在以每年 17.43% 的速度增長。而且近年來胃病的發病更呈現年輕化的趨勢,顯示胃部的健康應該被國人重視與關注。 大多數人一生中都會有不同程度的腸胃問題,輕是胃腸不適、胃脹氣、重則出現胃炎、胃潰瘍、胃出血,甚至是胃癌,而造成胃部不適與胃部疾病的原因很多,有關不當飲食、過度飲酒、長期熬夜等都是主要原因,然後,很多人卻忽略了,其 ... 繼續閱讀

2019-08-07T10:38:04+08:002019-08-07|頭條, 健康新知, 最新文章, 用藥安全|

胃酸逆流跟心臟病的胸痛,到底應該怎麼分?

「胃食道逆流」是很多上班族常有的問題,但習慣天天火燒心、嘔酸水、上腹或是下胸口悶痛,可能會忽略心臟病的警訊。國泰醫院心血管中心醫師陳玠宇就說,心臟病跟胃食道逆流的症狀很像,而且有可能同時出現2種,如果胃食道逆流一直久治不好,建議還是趕快來看心臟科比較保險。 肚子痛也可能是心臟病 陳玠宇舉例,像是有一名60歲的陳先生,常常三餐不定時、又愛去吃吃到飽,2~3年前開始出現胃食道逆流的症狀,天天下胸口悶痛 ... 繼續閱讀

脹氣、胃痛、消化不良?按4穴道顧胃養好身

胃部疾病是現代人最常見的毛病之一,因為現代人的生活習慣及飲食習慣不良,經常會導致腸胃消化不良,產生腹脹、腹痛等症狀。雖然吃藥可以舒緩這些不適,但想要徹底改善「胃」問題,最好的方法是從生活習慣去改善。除此之外,按摩穴道也是個顧胃養生的好方法喔!經常按摩以下這些穴道,就能有效舒緩胃不適、促進消化。 按摩4穴道,顧胃養胃治胃病 可以按壓或熱敷這些穴道,就達到緩解胃部不適症狀、顧胃癢胃的效果喔!按摩的方法 ... 繼續閱讀

2020-02-14T14:38:18+08:002019-07-15|穴道運動, 中醫養生, 圖解健康|
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