為何大多數新年目標都會失敗？將決心轉變為習慣的 5 個實用心理技巧
還有什麼時候比新年的一開始更好來思考持久的行為改變呢？我們之所以會在新年初始制定想要達成的目標，就是因為將重大改變與具有...
生機等於有機？裸食就是素食？營養師帶你認識生機飲食的優缺
為了減重塑身、追求健康，人們不斷嘗試新潮飲食法。有人說「生機飲食」可以淨化排毒、抗老防癌，紛紛打起蔬果汁、精力湯，殊不知...
吃糖一定不好？研究揭蜂蜜對心血管健康有益 但「一類人」不可吃
蜂蜜甜而不膩的口感深受不少人喜愛，刊登在《營養評論》上的一項新研究更顯示未經過加工的蜂蜜可有助於改善血糖控制以及膽固醇問...
【Heho News】天冷誘發心血管疾病？醫師曝「這類族群要注意」常見治療、症狀一次看！
冷氣團近期一波波來襲，突然氣溫驟降，醫師特別提醒，如果有發生胸悶、胸痛的症狀，千萬不可以輕忽，因為這些可能是心肌梗塞、或...
01月06日 對生命充滿熱情，一切皆在意料之中
我不去想未來是平坦還是泥濘只要熱愛生命一切，都在意料之中 ——汪國真《熱愛生命》
青少年為什麼會有衝動行為？神經科學家：青春期的大腦發展尚未取得平衡
在近期發表於《神經生物學進展》（Progress in Neurobiology）期刊的一項研究中，美國匹茲堡大學（Un...
今天是「小寒」！除了臘八粥，中醫師推薦「這 1 味」養生效果更好
「小寒」是冬季的第 5 個節氣，在每年年初的 1 月 5 日。《曆書》中記載：「斗指戊為小寒，時天氣漸寒，尚未大冷，故為...
個人化憂鬱症治療有望拯救生命！結合早期風險監測和選擇性藥物來對抗憂鬱症
憂鬱症是一種慢性疾病，通常伴隨著揮之不去的情緒低落，這種症狀是如此嚴重，以至於擾亂日常生活。不過，根據最新研究指出，一種...
出國賞雪極度低溫憂眼睛凍傷！寒流將來襲 在台灣也會「細胞結冰」嗎？
美國正經歷 40 年以來最強冰風暴，不止造成三千多航班次取消，更有人活活遭到凍死，極度低溫不只帶來生命危險，甚至靈魂之窗...
COVID-19／過年藥局診所休息「憂確診無法看診送藥」指揮中心祭出因應對策
距離春節僅二周時間，國內疫情仍有升溫的趨勢，單日確診數已經連續二日突破三萬例。中央疫情指揮中心指揮官王必勝表示，過年期間...