春酒季養生指南！中醫師傳授「不長肉、不傷胃」飲食 3 對策

春節時，家人團聚飲食大增，年後，則是春酒聚餐邀約不斷，歡聚氛圍總伴隨著豐盛佳餚與美酒。然而，高頻率的大餐轟炸，卻也讓「胃...

過年三餐不定時，恐誘發膽結石發作！中醫師可按 6 穴位緩解

過年期間，因為時常三餐不定時，再加上攝取過量的高糖、高油、高精緻食品，特別容易誘發膽結石，出現右上腹痛、右肩膀痛、噁心、...

疏通年節壓力！你是四大最易焦慮族群嗎？解放「心累感」看這

隨著農曆新年的腳步漸近，大街小巷鋪天蓋地的喜慶音樂與採買人潮，對許多人而言，感受到的並非喜悅，而是一股揮之不去的壓抑感。...

02月21日 初五

恭迎五路財神！今日開工大吉，祝大家新的一年口袋飽飽，大發利市！

「從皮質醇到杏仁核」精神科醫師蔡芳茹拆解年節壓力如何引發大腦「化學風暴」

每逢歲末，門診診間總會出現一批「找不到病因」的患者，他們抱怨頭痛、胸悶、胃絞痛或長期失眠，但在腸胃科或神經內科做了各項精...

年節暴食熬夜易胃食道逆流增食道癌風險，出現 6 警訊應就醫

過年期間飲食油膩、熬夜作息紊亂，增加胃食道逆流發生機率。臺北市立聯合醫院陽明院區消化內科主治醫師黃國維表示，長期胃食道逆...

小孩出門大哭大鬧？４步驟讓彼此冷靜

帶著小孩出門，有時總像帶著一顆不定時爆炸的炸彈，一個不小心便引得他大哭大鬧，甚至在公共場合不顧形象地倒地扭動、踢腿。面臨...

年後難收心怎麼辦？5 招教你如何調適，嚴重可撥 24 小時專線求助

過年活動多，改變作息與生活節奏，部分民眾在假期中或假期後出現提不起勁、低落、焦慮或難收心等狀況。台北市政府衛生局表示，情...

02月20日 初四

大年初四，眾神歸位，財神先行！今晚準備好接財神了嗎？祝大家搶得先機，財源滾滾！

小腿腫、腳麻別忽略 塞車久坐恐釀「經濟艙症候群」物理治療師教車內自救5招

農曆返鄉潮一到，高速公路秒變大型停車場。很多人以為只是「塞到腰痠背痛」，但物理治療師黃琳玲提醒久坐不動加上天氣寒冷，真的...