肺熱口臭？ 中醫說：茶水漱口就能搞定！

無法解除的口臭，恐是肺熱或胃熱所致

大部分的口腔異味，通常是因為口腔衛生不良、牙齒清潔不佳所致，但鼻息肉、鼻竇炎、過敏性鼻炎等鼻部問題，則是口腔異味的第二大原因。其他像是糖尿病、腸胃發炎、胃食道逆流、抽菸、喝酒、嚼檳榔等狀況，也都與口臭有密切關係。還有年過 50 以後，由於牙齦萎縮，造成牙齒間隙過大，容易卡住食物也會引起口腔異味。

但是有一種口臭，只需張口，甚至不用說話，旁人便可聞到，與有沒有吃大餐，有沒有抽菸喝酒完全無關，那是一種長期存在的感覺，短則幾天，長則數年，中醫稱這種口臭為「胃熱」、「肝火旺」，口臭像是從胃、經過食道、嘴巴傳出來的。還有另一種口臭為「肺熱」，光是呼吸的氣息就會被旁人聞到，一股口氣在嘴、鼻腔裡繚繞不去。

如果你在飯後喝茶、喝咖啡，或者嚼口香糖、刷牙、使用漱口水等，都無法解除你的口臭，以上這些都不管用時，就要考慮是「肺熱」或「胃熱」的問題了。

• 肺熱型口臭

1. 鼻竇炎、喉朧發炎等，皆屬於肺熱，會引起口腔異味。
2. 長期抽煙者也會有肺熱造成的口臭。

• 胃熱型口臭

1. 牙齦發炎、牙周病、蛀牙、口腔疾病等，屬胃熱引起的口臭。
2. 常常暴飲暴食、喝酒過量，也會造成胃熱口臭。
3. 胃部的疾病如胃酸逆流、胃炎、或幽門桿菌等，更是胃熱口臭的成因。

中醫師教你用中藥茶飲也能治療口臭！

• 肺熱可用「茶水漱口」

抽煙口氣大，可以茉莉花茶或桂花綠茶漱口。但是要用不加糖的溫茶，而不是外面的手搖飲料喔。也可以自製薄荷藿香茶，尤其是有鼻竇炎或咽喉發炎者，薄荷、藿香各 5 克，用熱水浸泡過後放涼，用來沖洗鼻腔及漱口。

• 胃熱可「口含甘草或丁香」

工作中口臭，可以將甘草片或一粒丁香含於口中，既提神又幫助消化。胃熱亦可喝『生白芍茶』，可以消除胃熱，還能緩解因緊張引起的胃痛。

「改善鼻竇炎、保護牙齦」保健穴位一次告訴你！

若是有口腔疾病或是鼻腔發炎的人，可以進行以下的點穴按摩，來改善鼻竇炎和保護牙齦健康。

• 地倉穴

【取穴】瞳孔直下，與口角外側交接處。

【按揉】手指深按於牙齦上。

• 承漿穴

【取穴】下唇溝正中凹陷處。

【按揉】垂直皮膚按壓，手指抵住牙齦深按。

• 印堂穴

【取穴】兩眉頭連線中點。

【點按】垂直皮膚按壓，手指抵住骨頭深按。

• 鼻通穴

【取穴】鼻翼外緣上端，亦即鼻孔外側溝處。

【點按】垂直皮膚按壓，手指抵住骨頭深壓。

※ 內容授權自《逆齡食養》，作者為杜丞蕓，幸福文化出版。
文／江宏倫

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