幸福為何如此難以捉摸？心理學家：現階段感受會干擾過去快樂的記憶

許多人一生都在追求幸福，這種滿足狀態對某些人來說並不容易實現。近期發表在《心理科學》（Psychological Science）期刊上的研究表明，幸福如此難以捉摸的其中一個原因，是我們現階段的感覺會干擾對過去幸福的記憶。

英國牛津大學（University of Oxford）與法國索邦大學（Sorbonne University）的研究團隊指出，隨著時間流逝，快樂的人往往會高估他們幸褔感的提升程度，而不快樂的人時常會高估他們幸福感的惡化程度，這代表在感覺快樂和感覺幸福之間存在一些混淆關係。

為了瞭解人們現階段的感覺如何影響我們對過去幸福的記憶，研究團隊首先分析了德國公民幸福感調查的數據，聚焦於 2006 年到 2016 年間 11,056 名參與者的回答。每年，參與者都以 1 到 10 分的等級回報他們的生活滿意度。2016 年，參與者還被要求從 9 張圖表中，選擇一張最能反映他們過去十年生活滿意度的軌跡。

參與者選擇的圖表通常反映了他們過去的經歷，生活滿意度較高的人更有可能選擇持續改善的圖表，中等滿意度的人更有可能選擇一張輕微改善的圖表，而生活滿意度較低的人更有可能選擇一張幸福感下降的圖表。研究人員說明，人們能夠回憶起他們過去對生活的感受，但也傾向於將這種記憶與現階段的感覺混合在一起。

現階段生活滿意度影響過去幸福感回憶

研究人員另外使用 1997 年到 2009 年英國家庭調查中 20,269 名參與者的數據進一步分析這個趨勢。參與者以 1 到 7 分的等級回報了他們目前的生活滿意度，以及與一年前的回憶相比，他們的滿意度是否更多、更少或維持不變。

大約一半的參與者準確地回憶起他們目前的生活滿意度與一年前相比的狀況。然而，與德國的數據一樣，對於現階段生活的滿意度，似乎會造成對於過去幸福感不準確的回憶。

在世界各國都出現類似的結果，例如當研究人員分析法國國家統計和經濟研究所調查的 18,589 人時，他們發現，法國人回憶起一年前的快樂程度，低於他們在當時回報的實際快樂程度。

而在 1971 年、1976 年、2001 年和 2006 年蓋洛普民意調查中的美國人也表現出同樣的傾向，也就是低估他們過去的幸福感，4,000 名參與者的平均回應顯示，美國人對於 5 年前幸福感的記憶，遠不如他們當時所感受的程度。

研究團隊表示，今天感到快樂代表感覺比昨天更好，這種回憶結構對動機記憶和學習有所影響，這可以解釋為什麼快樂的人更樂觀，且對新體驗更開放。在未來的研究中，科學家計劃調查這種偏誤的記憶如何影響行為，包括人們承擔風險、參與創業和接受新體驗的意願。

文／孫珞軒、圖／楊紹楚

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