脫口罩見毛孔粗大超惱人！醫提醒別做「3大NG行為」、靠針灸能助攻代謝

隨著疫情逐漸趨緩，指揮中心預估最快年底可能解除口罩禁令，然而民眾常配戴口罩又缺乏保養，不少人一脫罩臉上布滿粗大的毛孔，醫師提醒，秋冬皮脂分泌旺盛，在日常生活需特別避開三大行為造成毛孔惡化。

中醫師王心眉表示，無論是油性肌還是乾性肌都可能毛孔粗大，常見原因為「油脂分泌旺盛」，皮脂無法即時排出，就會堵塞而生粉刺，粉刺在毛孔久了會將毛孔撐大，或者「角質代謝不正常」過度角化，導致油脂都就會堆積在毛囊裡。

化妝、年紀增長、乾燥都是毛孔殺手

另外愛美的女性習慣上妝，皮膚與空氣中髒污，皮脂跟角質與外界接觸氧化，再加上每日上妝與空氣中的髒污，很容易出現黑頭粉刺。而隨著年齡增長，膠原蛋白隨著年齡流失導致肌膚鬆弛，導致毛孔變形變大。

此外，若環境過度乾燥，使皮膚缺乏水分，毛孔周圍的結締組織會鬆垮，T字部位出由，毛孔會浮現在雙頰。王心眉表示，有人看到毛孔長粉刺就忍不住去擠，但其實不當拉扯皮膚，又沒有好好收斂，容易留下疤痕，得不償失。

避開三大NG行為

對於臉部保養需要格外注意，第一點「不要用錯誤的卸妝方式」，王心眉說，使用卸妝油、卸妝霜這類產品，需以乾手取適量卸妝油均勻按摩臉部、將彩妝溶出後，再沾水慢慢乳化，切勿按摩完後直接沖水就結束。

她提醒，必須將卸妝油洗到沒有油感後，再以洗面乳完全清潔才不會造成粉刺。且可以選擇純植物油、純礦物油的卸妝油較不易刺激肌膚導致粉刺。

第二步，「千萬別過度清潔」，特別是乾性肌的人，沒化妝時可僅用清水洗臉，而油性肌者早、晚可以洗面乳洗臉，千萬不要過度清洗，避免過度出油保護肌膚，反而造成反效果。

第三點「千萬別手癢亂擠粉刺」，亂擠粉刺不當擠壓粉刺會造成傷口或發炎，建議盡量讓粉刺在洗臉時自動代謝掉，或是尋求專業美容師清潔，另外定期適當的去角質、運動流汗促進毛孔代謝，並做好保濕，也可以減少粉刺的發生。

針灸能刺激皮膚代謝

身為中醫師的王心眉也表示，近幾年越來越多民眾願意以針灸來美顏，透過刺激臉部穴位、肌肉、筋膜來疏通經絡，提高表皮細胞的新陳代謝，刺激膠原蛋白與彈性纖維增加，毛孔也會縮小讓臉部緊實，膚色也會變得紅潤。

其中的原理在於，中醫師利用針灸手法就是利用針去刺激局部，引發身體自我修復機制，在修復的過程中，將血流或營養物帶到針灸的部位，增加氣血循環，加強活化軟組織並刺激膠原蛋白增生，也不失為幫助皮膚代謝的方法。

文／謝承恩　圖／雷思瑜