用 LINE 也行得通！「長者量六力」自我評估身體功能 輕鬆掌握健康

人老了一定會失能嗎 ? 如何延緩失能發生 ? 國民健康署據特別設計量表，透過簡單測驗，讓長輩了解自我功能的狀況，及早介入處理，進而延緩失能。65 歲以上長輩或長輩家屬可透過手機掃描 HPA 長者量六力 Line 加入好友，隨時評估以掌握身心狀況喔。

台灣預計在明（2025）年邁入超高齡社會，如何讓家中長輩的身體功能維持且健康老化呢？世界衛生組織（WHO）指出，身心功能可以透過適當的介入策略而維持或回復，進而預防及延緩失能的發生，並明確點出「認知、行動、營養、視力、聽力及憂鬱（情緒）」是維持生活品質不可或缺的 6 項能力，國民健康署為高齡長者及其家人或照顧者提供身體功能評估的 APP，推動我國「量六力」服務。

長者量六力 至少一項異常者近 3 成

依據 112 年醫事機構的服務結果顯示，22.7 萬名長者中，發現至少 1 項以上異常者約 6.6 萬人，異常率接近 3 成。

為了提升量六力服務的可近性，國民健康署已建置「長者量六力」Line 官方帳號 （@hpaicope），民眾透過手機就可以進行量六力的評估，目前好友數約 18 萬人。長輩居家自我評估，可早期發現異常，及早介入措施，鼓勵家屬協助長者自評，更能發揮預防及延緩失能的最大效益。

「長者量六力」Line 官方帳號為長輩關心的節慶提供健康訊息之圖片，讓長者輕鬆轉傳，並藉由設計互動遊戲，進行檢測身體之功能，實用又有趣。「長者量六力」Line 官方帳號設計 6 大重點功能如下：

• 一機多人註冊：一支手機可註冊 5 名長者，透過切換功能，可同時保留不同長輩資訊，以滿足家中有多位長輩的需求，若長輩無智慧型手機也不必擔心，可經由家屬協助註冊後，即可線上評估。
• 多元語音評估：配合 4 種不同語言的語音功能，分別有國語、台語、客語及英語，讓不識字及不方便閱讀的長者，選擇熟悉的語言進行評估。
• 健康資訊分類：依據長者六力進行健康資訊分類，內容包含短影音、微電影等，有助於長輩輕鬆瀏覽，並定期推播健康資訊。
• 資源地圖運用：透過資源地圖的整合，方便查詢居家附近的功能評估及社區課程 (活動) 之服務據點。
• 連結直播課程：國民健康署與 WaCare 遠距健康合作，集結醫師、營養師、藥師、心理師、物理治療師、職能治療師等六力領域的專家直播授課，若長輩或家屬自評結果異常，系統會主動推播近期的衛教與運動課程，也可以直接查詢相關課程，讓長輩持續學習護健康。
• 健康資料連結：若評估發現異常，請點選資源地圖查詢居家附近有提供長者功能評估的醫療院所，請專業醫護人員協助長者檢視或評估異常的原因，並提供「長者量六力」註冊資料的個人代碼，將評估結果連結到個人的評測紀錄中，方便長者進行自我健康管理。

文 / 賴以玲 圖 / 楊紹楚