夏天戲水旺季到！ 游泳遵守「3 要 5 不」 避免染上傳染性疾病

游泳是許多人夏天的消暑熱門，不過如果水質不乾淨，也可能導致眼疾或皮膚等傳染疾病的發生，也因此在從事游泳活動前也該留意水質是否乾淨、合於標準等問題。

台北市政府衛生局為提供消費者安全、衛生的游泳戲水環境，今年 1 至 4 月共抽驗 145 家次游泳池，其中 137 家次游泳池水質合格，合格率達 94.5 %，較 112 年合格率 89.8% 及 111 年同期合格率 74.4%，明顯上升。

其中 8 家次抽驗，水質不合格的主要原因多是大腸桿菌群或總菌落數超標。 依據「台北市營業衛生管理自治條例」規定，游泳業者應每個月自行汲取游泳池水，送檢水質微生物，另泳池開放期間應每月作水質酸鹼度與自由有效餘氯測定至少 4 次，夏季開放期間則每 2 小時測定 1 次，並將檢測結果公告於場所明顯處，讓消費者充分了解池水水質監測情形。

游泳池水質應符合總菌落數每 1 公撮（mL）池水中應低於 500 CFU；大腸桿菌群每 100 公撮（mL）池水中應低於（含）6 CFU 或 6 MPN；自由有效餘氯量應保持百萬分之 1.0 至 3.0 之間（1.0-3.0 ppm）；水質之氫離子指數（pH 值）應保持 6.5 至 8 之間。

「3 要 5 不」防疾病上身

台北市衛生局提醒民眾游泳時遵守「3 要 5 不」：
3 要：

1. 入池前「要」澈底淋浴沖洗、卸妝並穿著潔淨泳衣帽、褲。
2. 「要」現場注意標示水溫、酸鹼值、餘氯量等水質資訊。
3. 游泳中若有任何不適，「要」立即離開游泳池並通知救生員或服務人員。

5不：

1. 患有傳染性疾病者「禁」止入池。
2. 患有傳染性眼疾或皮膚病者「禁」止入池。
3. 飲酒過量顯有醉態者「禁」止入池。
4. 「不」得攜帶寵物入池。
5. 請「勿」在游水池內外四周飲食或吸菸。

游泳結束務必遵守清潔 3 重點

林口長庚醫院皮膚科主治醫師吳明穎指出，游泳池中的氯對於皮膚屬刺激性物質，因此可能造成過敏，也可能刺激皮膚生成痘痘樣皮疹。而泳池中最常遇到的具傳染風險的疾病就是「病毒疣」，全身各部位都有感染可能，以手指或腳趾的凸點為多。

為了避免泳池常見疾病，像是痘痘、毛囊炎、病毒疣或各式病菌帶來的感染，最重要的是不要忽略游泳結束後的清潔，清潔重點包括：

1. 游泳過程或結束時，盡量不要揉眼睛。
2. 下水前先將身體頭髮用水打濕，並塗抹乳液減少局部氯的接觸。
3. 離水後儘快清洗，並換上乾淨衣服後再離開。

文／賴以玲  圖／楊紹楚