你也「聞癌色變」嗎？醫教你抗癌如何從「心」出發

對於普羅大眾尤其是長者，多數無不「聞癌色變」，對於症避之唯恐不及。診治癌症的過程中，不論是化療、免疫療法等，都是一條艱辛的路，讓病患很是喪志。不過，轉個彎、換個角度思考，罹癌並沒有我們想得那麼糟，反倒還能讓我們看到不同的世界。

生命的鬧鐘響起，癌症教會我們要更照顧自己

「癌症可以是上天給的禮物」，土城醫院血液腫瘤科主任吳教恩這麼說。他舉例，罹癌可能代表過去的生活出了問題，或許是步調太快、壓力太大，而癌症在提醒我們，是時候要改變生活型態了。在改掉壞習慣的過程中，規律生活、運動與飲食，能讓身心靈維持好的能量，進而產生正向的人生觀。

吳教恩進一步表示，「生老病死」是人生必經過程，罹癌只是需提早練習面對。他建議癌友，不要脫離原本的生活習慣，可以繼續工作、運動、維持以往的交友圈，如此一來，就不會將心思百分百地放在癌症上。久而久之，能漸漸看淡、忘卻箇中心酸，持續走上治療之路。

家人是維持療程的動力，別忘記好好珍惜

抗癌首重患者意志力，家人的支持與鼓勵也是重要的打氣筒。吳教恩提到，病患除了就診時間外，每天幾乎 23 小時都與家人相處，也許以往忙於工作疏於照顧家人，抗癌過程中反倒能增加家庭相處的機會。

基隆長庚血液腫瘤科病房主任醫師薛舜文形容，醫師是抗癌戰役中的軍師、幫助病患面對病魔，其他醫護人員是武器、幫助醫師的後勤補給，而病患家屬則是病患不可或缺的動力。她鼓勵病患珍惜與家人相處的時光，經歷過癌症與化療，或許能更識得平安、感受內心的富裕。她期許病患都能坦然直面恐懼，「知足者富，強行者有志。」

多重打擊喪失鬥志，癌後找到生命意義

知名抗癌鬥士作家 H 也拿自身案例激勵病友。他表示自身成長過程並不順遂，經歷母親自縊、感情受挫、生意失利、寵物離世等重重打擊，讓他罹患重度憂鬱症。雪上加霜的是，他在 2 年前確診攝護腺癌三期，後續頸部骨頭也出現癌細胞轉移，當時醫師直言醫治有困難。

本來對生命不抱希望的 H，罹癌後體會生命是時鐘，癌症則是響起的鐘聲，「鐘聲響了，你剩多少時間，可能是沒辦法預設的。」他在接受治療期間，開始改變生活態度，發現人世間充滿意義與色彩，也重拾對感情的信心。今年 10 月回診檢測時，獲知自己癌指數降為 0，感到欣喜及感恩。他鼓勵癌友抱持積極正向的心態面對病情，或許能看見人生路途中的不同風景。

文／林亭、圖／楊紹楚

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