青少年青春痘焦慮有解 ! 醫：痘痘「粉刺期」可以外用 A 酸穩定膚況

青春期是青少年身心快速發展的階段，然而臉上的痘痘卻常常成為他們自信心的破口。2025 TARS 青春痘與容貌焦慮大調查結果發現，台灣 12 到 35 歲的年輕族群，有超過 8 成以上會因為青春痘而陷入出現焦慮狀況，且有痘痘與痘疤的人相較沒有的人，對自己外貌不滿意的比例高出 2 倍以上。

醫師呼籲，民眾應重視皮膚健康教育，青春痘問題應在早期接受治療，尤其要避免青少年們容貌焦慮、成為社交中的阻礙。而如果痘痘還在「粉刺期」時，可以外用 A 酸治療，對穩定膚況有一定幫助，然而，在擦任何藥品之前，最好都還是先看診、諮詢皮膚科醫師。

青春痘是年輕族群「容貌焦慮」主因之一

台灣青春痘暨玫瑰斑協會理事長邱品齊指出，青春痘雖是常見的皮膚病，但因為主要長在「臉部」這個明顯部位，很容易對青少年造成心理壓力。青春期本身就是高度社交互動的時期，臉上的痘痘常會導致同儕間的關注、排擠、霸凌、甚至嚴重的話會與焦慮、憂鬱、自殺念頭有關。

根據 2025 TARS 青春痘與容貌焦慮大調查結果顯示，12-17 歲的年輕族群約有七成認為，長痘痘的焦慮情緒會影響到自己平時的課業及人際表現。

除了青春痘疾病本身，社群媒體也成為現代青少年容貌焦慮的推手。根據調查結果指出，在 12-17 歲的年輕族群當中，青春痘患者更容易拿自己的外表與社群媒體上的網紅、明星做比較，使用修圖軟體的比例超出非青春痘患者四倍以上，沒有修圖就不敢上傳社群。有近八成的患者認為自己會因為社群媒體而更在意外表。

青春痘需早期治療 外用 A 酸可減少毛囊開口角質堆積

邱品齊指出，這幾年許多家長開始正視青春痘問題，甚至孩子一出現粉刺、痘痘就積極尋求治療。這是一個好現象。然而，仍有不少人對青春痘照護的知識了解不足，常聽信偏方或錯誤觀念。

年輕族群想改善痘疤問題，但許多人對於沒有及早治療而感到後悔，卻只有少數人有積極治療青春痘。對此，台北林口長庚醫院皮膚科副教授級主治醫師黃毓惠指出，青春痘的治療趨勢已走向多管齊下，目前臨床治療分為外用藥膏（例如 A 酸、杜鵑花酸、抗生素…等）、外用保養品 (例如水楊酸、杏仁酸、A 醇…等)、口服藥物（例如抗生素、賀爾蒙製劑與口服 A 酸）以及醫美 / 醫療器材四大類。

黃毓惠說明，青春痘應該在粉刺期就開始治療，不要等到發炎或形成囊腫再處理；而外用 A 酸不僅能減少毛囊開口角質堆積，還能抗發炎，對於預防痘痘粉刺很有效。此外，他表示，錯誤延誤治療的案例屢見不鮮，許多病人直到臉上出現明顯的痘疤與凹陷才就醫，且大多都很後悔沒早點處理。

第四代外用 A 酸相較刺激性低 　適合青少年患者

黃毓惠指出，第四代外用 A 酸在改善粉刺、抑制發炎、預防痘疤方面展現顯著效果；相較傳統外用 A 酸容易有泛紅刺激的情況，第四代外用 A 酸相較刺激性低、接受度高，適合青少年患者。

在療效方面，除了穩定膚況也可以減緩嚴重青春痘與痘疤形成的併發症，與早期傳統外用 A 酸相比，新一代 A 酸產品在配方上更為溫和，只要依照正確方式循序漸進的使用，即使敏感性膚質也可以適用，對於許多青少年來說，能夠穩定使用、長期治療，是建立皮膚健康基礎的重要關鍵。

文／劉一璇、圖／楊紹楚