肩頸疼痛、腰痛手麻，推拿按摩卻總沒用？中醫師這樣說

肩頸痠痛、僵硬、手麻，甚至骨刺壓迫到神經，常常讓人晚上睡不好。這些症狀在現代人身上越來越常見，尤其是長時間低頭滑手機、久坐辦公室的人。本次，邀請中醫師來解答。

Dr.Nice(雙連) 新悅中醫診所院長陳麒文醫師表示，很多患者跑遍骨科、復健科、推拿、按摩、中醫，甚至手術後還是覺得不舒服，原因就在於：單一治療往往只能解決其中一部分問題。

了解肩頸疼痛 3 根源 & 緩解方式

陳麒文指出，其實，肩頸疼痛的根源，常常和三大因素有關：

神經根壓迫

• 致病原因：椎間盤突出或骨刺壓迫神經，造成手麻、頭痛。
• 緩解症狀：需要牽引、負壓、解壓。

肌肉緊繃僵硬

• 致病原因：長期姿勢不良，肌肉拉扯，痠痛不斷。
• 緩解症狀：需要放鬆肌肉，消炎。

筋膜沾黏

• 致病原因：組織之間不再滑順，動作受限，疼痛加劇。
• 緩解症狀：需要沾黏剝離。

治療肩頸酸痛，中西醫合治思路

陳麒文說明，西醫的牽引治療，可產生部分負壓效應；而中醫的針灸、推拿，能放鬆肌肉、減少發炎。但如果沒有同時處理筋膜沾黏，就無法真正緩解不適，也就是為什麼很多人治療後只能短暫舒緩。

因此，想要舒緩肩頸疼痛、腰痛手麻，必需要有中西合治的思路。陳麒文強調，現在同時使用中西醫的治療方式，在單一次的治療之中整合頸部垂直牽引，環狀負壓鬆解，肌肉放鬆，沾黏剝離以及傳統動氣療法來對症治療。

西醫像是「硬體工程師」，幫你把壓迫的神經空間打開；中醫像是「軟體調校師」，幫你放鬆肌肉、疏通氣血，讓身體恢復平衡；筋膜鬆解則是「潤滑技師」，讓卡住的組織重新滑順。三者合作，才真正能解決肩頸疼痛的根本。

陳麒文指出，中西醫整合治療模式比起一次單一治療項目已經顯著提升了治療效果，針對長期手麻，頸因性頭痛，反覆的肩頸疼痛等等，都會針對每人症狀有不同的治療組合。

諮詢專家：Dr.Nice(雙連) 新悅中醫診所院長 陳麒文醫師

文 / 黃慧玫、圖 / 楊紹楚