防病毒常洗手、噴酒精恐釀刺激性皮膚炎？出現 5 症狀要小心！3 種手部保養方式學起來

新冠疫情開始後，為了防疫，民眾開始習慣隨時隨地噴酒精、乾洗手的生活。但每天噴酒精、洗手頻率過高，可能造成手部乾裂、乾癢腫痛等狀況，醫師提醒，這些症狀是手部皮膚的警告聲，代表著民眾要趕快開始學習如何進行手部保養了！

最近新冠疫情，甚至各種病毒都來勢洶洶，為了防止自己生病，民眾大多養成了勤洗手、勤噴酒精乾洗手的習慣。但台北市立聯合醫院和平婦幼院區皮膚科主治醫師劉康玲指出，如果每天噴酒精、洗手、洗碗等，碰水的次數超過數 10 次的話，可能會因此出現「刺激性接觸性皮膚炎（irritant contact dermatitis）」。

劉康玲說明，刺激性皮膚炎為冬季手部常見皮膚疾病之一，是指有些人碰到一些物質（常見如水、酒精、清潔劑等）時，原先不會引起過敏犯應，但因接觸次數頻繁或物質濃度過高，及皮膚屏障本身為受損狀態，進而引發的發炎反應，是「每個人都可能發生」的疾病。出現以下 7 種症狀可能代表是手部皮膚的警訊：

• 手部乾裂。
• 乾癢腫痛。
• 手部（指縫、皺褶處及指端）出現脫皮。
• 指縫邊緣及近端甲褶（proximal nail fold）紅腫。
• 甲上皮（cuticle）消失。

在習慣了用酒精消毒、常洗手保持手部衛生之際，提醒民眾也要學會如何保養、照護，以維持手部健康。因此，如果手部出現上述徵狀，劉康玲認為，可以參考以下做法，來保護雙手皮膚，避免疾病的發生。

1. 仔細審視手部乾濕循環是否太過頻繁，可適當減少不必要次數，並記得要擦乾雙手。
2. 若是因不可抗拒因素，而需要頻繁接觸刺激物質，可考慮配戴雙層手套隔絕接觸物質。（一般建議第一層配戴純棉薄手套吸汗，第二層配戴防水材質手套有效隔絕接觸物。
3. 適當補充潤膚劑（保濕產品如護手霜、乳液、或乳霜等）。

劉康玲提醒，如果民眾已經按照上述的保養方法，但手部徵狀仍無法改善，建議至皮膚科就醫，配合醫囑使用外用藥膏及依照衛教事項保養手部，才能恢復健康舒爽的手部狀態。

文／陳韋彤　圖／孫沛群

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