關係越親密，越容易造成嚴重傷害！四種「誇讚用語」向對方說出溫馨的話語

責任編輯：李祉函
推薦原因：心理專家調查發現，高達93%的人曾被別人說的話刺傷，你我可能都曾說話傷人，卻渾然不覺，即將說出口的實話、不敢說出口的真話，其實我們都可以換句話說！學習心理技巧，能幫助我們更增進人際關係，不再受人際問題所苦。

「不用我說應該也知道」，這種想法是強人所難

「有時候我們並不會把自己的心情明白說給親密的人知道。因為我們認為對方會主動察覺」，其中最常被省略的，就是對對方的感謝或誇讚之詞。

因為對方與我們關係密切，自然而然就會懷抱親近感。然而，正因為關係親密，所以反而覺得把這些話說出口是一件很難為情的事。而且我們總認為，就算不說對方應該也會知道。

然而，正如之前提過的，要求對方察覺我們的心思是強人所難的事情。珍惜重視對方的心思一定要明白地說出口，讓對方知道才行。不良的會話例(粗體字的部分是不良的重點所在)：

A兒子「老爸，你醉了嗎？」

B父親「能夠跟你這樣面對面小酌，讓我覺得好快樂啊。」

A「哦。」

B「工作怎麼樣了？會不會很辛苦？」

A「馬馬虎虎啦。」

B「你小時候身體很差，我們照顧得很辛苦。看你現在已經長大成一個優秀的大人了……」

A「以前的事就別提了。再說，生病時照顧我的人是老媽吧？」

B「今天的酒喝起來格外可口哪。」

A「不就是平常的廉價酒。」

姑且不論平時，有些話在特別時刻更是不可省略

一定有很多人不懂前面的會話哪裡出問題吧？確實如此。對話內容其實並沒有特別值得商榷的地方。甚至可以說，這段對話讓人感覺到父子之間的溫馨情感。

平時的對話像這樣倒是無所謂。但是，在特別的時刻或會話例中與父親對酌深談的時候，不妨來一個「正面的撫慰」吧？

何謂正面的撫慰？

每個人都有「想獲得別人認同」的需求。而正面的撫慰就可以滿足這種需求，能夠傳達「我非常認同你」的訊息。聽起來似乎很難，其實重點就在於「向對方說出溫馨的話語」。

所謂的撫慰，用白話說來就是「安撫」「安慰」的意思。當我們在鼓勵他人的時候，總是會輕柔地撫摸對方的背部。同樣的，用溫暖的話語安撫對方的心理，這種「心靈的肌膚接觸」就是所謂的正面的撫慰。

四種【正面的撫慰】

【正面的撫慰】有四大要素：

• 《讚賞》稱讚對方。
• 《善意》傳達你對對方抱持善意的事實。
• 《肯定》表示自己的意見和對方的說法相同，表示贊同。
• 《存在價值》傳達「因為有你陪在身邊」或「拜你所賜」，認同對方存在的價值。

若想長期維持親密的人際關係，隨時傳達這四項訊息是必要的。即使無法一直這麼做，偶爾也要要刻意試著去傳達這四項要素。對你的朋友、情人、丈夫或妻子、父母、兄弟姊妹……。

正面的撫慰會形成一種循環，經常主動傳達正面的撫慰的人，對方多半也都會回以正面的撫慰。這種作法將有助於維持愉快的人際關係。所以，我們最好主動傳達「正面的撫慰」訊息。如果你很在意對方完全不肯誇讚自己，不妨先主動誇讚對方吧？

讓人不悅的言辭要適可而止

有時候即使想傳達正面的撫慰的訊息，也會因為害羞而說不出口，甚至反而說出嚴苛的話。以上述的會話為例：

A「不就是平常的廉價酒。」

這種程度的令人不快的話語倒還好，然而────

A「以前的事就別提了。再說，生病時照顧我的人是老媽吧？」

這樣的發言內容會成為負面的撫慰。也就是說，變成了「我不認同你」的訊息。這將會使對方感到沮喪，甚至傷害到對方。

說話的一方並非有意指責對方，只是認為這樣應該已經把自己的感謝傳達給對方了。可是，聽者卻無法冷靜地接受這樣的說辭。

對方甚至會產生質疑，心想：「原來在你心中我是這樣的啊……」有時這種情緒的些微誤差，會造成關係的破裂。雖說因為彼此親近才會口不擇言，偶爾不妨還是傳達一些正面的撫慰訊息。如此一來，就算對方的心靈曾受到傷害，還是可以快速復原。

想到好的一面，就明確地說出口！

日本的落語(類似中國的單口相聲)中有所謂的「轉換橋段」。爛醉而歸的丈夫對老婆極盡貶損之能，最後還要求老婆三更半夜出去幫他買下酒菜。之後，丈夫若有所感地說：「雖然嘴巴上罵『妳這個醜八怪給我滾出去』，心裡其實對妳很過意不去，很想向妳道歉：『像妳這樣的人配我實在太可惜了。我真的會遭天譴的。』但還是忍不住說出難聽的話來……。咦？原來妳還沒有出門啊！」

於是做老婆的一邊喜孜孜地笑著，一邊出門買菜去了。丈夫則因為被老婆聽到了真心話而驚慌失措。同時卻也慶幸這段話被老婆聽到了。優質的會話例：

A兒子「爸，你醉了嗎？」

B父親「能跟你這樣面對面小酌，讓我覺得好快樂啊。」

A「我也很高興有機會跟爸爸小酌兩杯。」(明確地傳達《善意》)

B「工作怎麼樣了？會不會很辛苦？」

A「從小就看爸爸努力工作的樣子長大，所以還難不倒我。」(明確地傳達《讚賞》的話語)

B「你小時候身體很差，我們照顧得很辛苦。看你現在已經長大成一個優秀的大人了……」

A「現在我能這麼健康有活力，真是多虧爸媽的照顧。」(雖然有點害羞，但是還是要說出認同對方的《存在價值》的「多虧您的照顧」之類的話)

B「今天的酒喝起來格外可口哪。」

A「嗯，確實很好喝。」(同時要儘量加上許多同意對方意見的說辭)

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