孩子出現蘋果臉怎麼照顧？注意 8 重點可有效改善

當嬰幼兒出現蘋果臉時爸媽要怎麼照顧呢？皮膚科醫師提醒，請家長先觀察孩子臉部紅疹是否持續或變更嚴重，如果觀察幾天後發現紅疹逐漸消退，爸爸媽媽就可以不用太擔心。若持續反覆出現症狀且加劇，就建議尋求專業醫師診斷，另外平時也可以注意 8 個重點來改善。

嬰幼兒皮膚脆弱，造成蘋果臉的原因不見得只有一種，光彩親子皮膚專科聯合診所醫師王麒惠說明，以異位性皮膚炎及脂漏性皮膚炎為例，兩者雖都是皮膚發炎，但病程有所差異，在前期較難區分。為避免誤判，如果症狀反覆出現，就是最直接的就醫指標，且經過皮膚專科醫師們診斷後，才能提供對症下藥的治療或預防對策。

至於日常居家的保養與照顧，王麒惠醫師建議可以參考以下 8 個重點，有的時候多做一個動作，寶寶的蘋果臉就能改善很多，在門診上就常見相關情況。因此爸媽們學會怎麼照護嬰幼兒肌膚，對孩子也將更有幫助。

重點 1：規律保濕、塗抹乳液

針對皮膚受損、容易乾燥的寶寶，爸爸媽媽可規律使用合適的保養品來照護，以維持皮膚表面屏障功能。夏天可使用清爽型乳液，擦拭頻率可介於一天 2 至 3 次之間；冬天則因溫度較低或乾燥天候，因此可選擇質地滋潤且保濕的乳液，一天可規律塗抹 3 到 4 次。

重點 2：沐浴時間、水溫講求剛剛好

王麒惠醫師提醒，小朋友洗澡時間剛剛好就好，不要洗太久，水溫也不要過熱，否則過久或過熱都可能造成皮脂過度流失，使乾燥性皮膚炎、其他慢性濕疹等皮膚疾病的惡化。

重點 3：清潔使用溫涼水、中性清潔用品；避免頻繁使用濕紙巾

家長常擔心若用錯清潔方式，使孩子臉部紅疹更嚴重，清潔上可用較溫較涼的清水來清洗臉部，或洗澡時使用 PH 值接近中性、溫和的清潔產品。另外要提醒家長們「避免頻繁使用濕紙巾來擦拭蘋果臉」，王麒惠醫師解釋，雖然濕紙巾方便，但難免參雜酒精、香精、防腐劑等化學物質，滅菌效果也不全然很好。若持續使用濕紙巾擦拭發炎的臉部，有時反而刺激皮膚、導致惡化。

重點 4：穿著親膚舒適的棉質衣物

除了日常清潔、保濕以外，在穿衣上也有些眉角要注意，孩子胖嘟嘟的臉頰很容易跟衣服磨擦，加上最近天氣寒冷，家長也會幫嬰幼兒戴帽子、圍巾防寒，這時建議使用棉質材質的衣物，盡量避免合成纖維、羊毛或毛料類衣物，類似前述材質的纖維較為粗糙，若長期摩擦皮膚，可能會惡化蘋果臉的情形。

重點 5：室內要維持空氣濕度

當小朋友位於室內時，如果家長有開空調或電暖器來禦寒，記得室內放置一杯水，以維持空氣濕度，也可避免嬰幼兒臉部水分過度散失。

重點 6：室外風大要防風

基本上冬天在外難免吹到冷風，這時家長可以讓孩子戴上帽緣長的帽子（如漁夫帽），又或者孩子乘坐娃娃車時，可使用擋風保護套，避免冷風直接吹向臉部。另外，父母有隨身攜帶保濕產品的習慣更好，能隨時幫孩子臉部肌膚保濕。

重點 7：勤換口罩、條件允許不戴更好

雖然近日口罩規定鬆綁不少，但不少家長與孩子仍選擇繼續戴好口罩來保護自身安全，但若是臉部有蘋果臉或罹患口水疹而臉上常有分泌物的嬰幼兒，必須勤換口罩，千萬不要一個口罩戴一天。不只是口水可能沾到口罩，皮膚不斷跟口罩摩擦，也會使孩子皮膚表皮屏障不健康。

更嚴重的狀況，當孩子臉上已經起屑發炎，便可能流組織液、流血，一旦被口罩悶住，恐怕將孳生細菌。王麒惠醫師提醒，孩子通常不會主動告知家長自己臉上有口水或液體，需仰賴父母們的關切，幫孩子更換口罩，若環境條件容許，不戴口罩讓臉部皮膚休息也是很好的選擇。

重點 8：定期剪指甲以免抓破臉皮

王麒惠醫師叮嚀家長，一定要定期幫孩子修剪指甲，否則指甲太長，又去搔癢臉部，就容易使雙頰破皮。當臉部皮膚受損、有傷口，也會使肌膚表皮容易與外在環境的細菌或過敏原接觸，導致後續更嚴重的發炎與感染。如果孩子真的很癢，可以用輕拍、短暫涼敷的方式來改善。

諮詢專家：光彩親子皮膚專科聯合診所醫師王麒惠

文／陳韋彤　圖／孫沛群

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