當心氣喘反覆發作致死「遠離香水、毛孩」忌諱 4 點行為

根據 110 年國人死因統計資料，氣喘死亡人數約 700 人，氣喘若控制不佳，容易反覆發作，嚴重時可能會導致呼吸衰竭，甚至死亡！ 專家多次警告，有氣喘體質者需要遠離 4 大過敏原、按時服藥，降低氣喘發作的風險。

國民健康署指出，氣喘不能治癒，因此在生活中如何使用氣喘藥物及減少接觸誘發因子是穩定控制氣喘的關鍵，特別在今年的氣喘日 5 月 2 日主題為「全民氣喘照護」，民眾需要多加注意避免氣喘惡化，降低對日常生活的影響。

遠離氣喘避開 4 件事

氣喘誘發因子非常多，大致分為過敏原及非過敏原兩種，包括塵蟎、灰塵、寵物毛髮等過敏原及二手菸、氣溫變化等非過敏原，減少暴露於誘發環境中，有助於控制氣喘，國民健康署提供遠離氣喘發作的4件事：

• 注意保暖：早晚氣溫變化大，適時保暖不可少，隨身攜帶外套，避免著涼，外出戴口罩，避免接觸誘發因子。
• 遠離菸害：吸菸會損傷呼吸道、肺部及降低氣喘治療藥物的療效，殘留在室內的二、三手菸也會引發氣喘，建議保持居家無菸環境。
• 定期打掃：寢具、地毯及窗簾容易堆積灰塵、塵蟎或沾黏寵物毛髮，建議養成定期清掃的好習慣，打掃時戴口罩、保持空氣流通，並用吸塵器或濕抹布取代掃把，減少灰塵揚起。
• 遠離刺激性氣味：薰香、香水、芳香劑、清潔劑等會增加室內空氣汙染，產生容易刺激呼吸道的強烈氣味，建議氣喘患者應避免使用及遠離。

2 大氣喘藥未服又發作

國建署指出，大部分氣喘患者需要兩種類型的藥物，包括急性治療用藥及慢性保養藥物，其中類固醇是治療及預防氣喘發作最重要的藥物，氣喘患者需要遵照醫囑正確及按時服藥。

但民眾了解藥物的使用方法、劑量及時機，就不必擔心造成月亮臉、水牛肩等副作用，若自認無症狀或擔心類固醇副作用而擅自停藥，反而無法達到治療效果，更容易不定時的氣喘發作。

圖、文／謝承恩