出國該注意什麼？高年級旅遊者的確認清單

「好想去旅行！」你是不是時常也有這種念頭？想從繁重的家事、工作中暫時逃開，到一個遙遠的地方，來一場異國之旅？人到中年，說走就走的機會也沒幾次了，就好好放自己一場假，離開現在的情境，喘口氣吧！不過，出國旅遊還是要先注意一些事前注意事項，才能讓旅程更美好。

別光查旅遊行程 也要注意健康風險

規劃旅遊時，在出發前一定會針對目的地先做些功課，查詢該地的必吃的美食、必去觀光勝地、必買的紀念品，把它們排進去旅遊的行程表，成為這次的旅遊目的，但是有一項預備工作千萬不要忘記了，就是健康風險，因為「開開心心出門，平平安安回家」是外出安全最高守則，所以下列這些事項，也列入準備清單中，在出發前，一一打勾確認吧：

1.是否需要接種疫苗？

2.旅遊目的地的環境對自己健康的影響？

3.如何防止遭受旅遊時常見感染疾病的感染？

4.我有特殊疾病或慢性病時要如何準備？

5.預備好旅行目的地的緊急救助電話。

出國門前 先至旅遊醫學門診報到

1.在旅遊中所安排的行程也會讓自己暴露在潛在危險之中，像是若旅遊行程有上高山賞景，可以先問醫生如何預防高山症 ; 若是去到雪地，就要注意低溫保暖與紫外線的傷害等。

2.本身患有糖尿病、心臟病、高血壓等慢性疾病者，也要先就自己的健康情形和醫生討論。

善用國際旅遊處方箋

在收集旅行目的地資料之前，可以前往疾管署網站，有提供「國際旅遊處方箋」的服務，只要打出或選擇你的目的地，並有無特殊身份的旅行者（如：慢性疾病者、懷孕婦女、進行長達6個月以上的旅行或居留者），就會顯示你要去的國家的即時疫情和旅遊前的準備、接種規定及建議、當地其他相關疾病、旅途中之健康照護及急難救助求救聯絡管道等相關注意事項，也提供列印服務，讓民眾可以隨身攜帶查看。

文/彭幸茹、李佩諠

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