分類：人體地圖
黏滑秋葵不敢吃？研究證實：可降血糖、改善胰島素阻抗 關鍵就在「黏」
日期：2026 年 4 月 20 日 作者：楊 依嘉
看到秋葵就皺眉？那種「滑滑黏黏」的口感，讓不少人從小就直接放棄。但你可能不知道，這個讓人抗拒的特性，反而是穩血糖、顧代謝...
國際玫瑰斑月！玫瑰斑不止跟蟎蟲有關？權威醫師提醒：「這」原因造成的更嚴重
日期：2026 年 4 月 20 日 作者：黃慧玫
每年四月的國際玫瑰斑月（Rosacea Awareness Month），台灣青春痘暨玫瑰斑協會理事長邱品齊提醒，臉紅並...
長輩吃太少不只是老化！老年厭食症盛行率22% 5方法補營養防肌少症、失能
日期：2026 年 4 月 20 日 作者：楊 依嘉
以前最愛的排骨湯，現在只喝兩口就推開；白飯吃不到半碗就說飽。不少家庭都以為「老了本來就吃得少」，但其實，這可能不是正常老...
腹部疝氣大到無法走路！20公分缺損達文西重建 術後3天能下床
日期：2026 年 4 月 17 日 作者：楊 依嘉
車禍撿回一命，卻無法站立、連出門都困難。腹壁嚴重受損後留下的「巨大疝氣」，不只影響外觀，更可能讓人失去行動力與生活自理能...
肺結節要不要開刀？2/3切除竟是惡性 0.8公分是關鍵「大小＋變化」決定時機
日期：2026 年 4 月 17 日 作者：楊 依嘉
做完低劑量電腦斷層（LDCT），發現肺部有「小結節」，很多人第一個問題就是：要不要馬上開刀？但最新研究發現，被切除的肺部...
苦瓜、咖啡、綠茶越苦越健康？苦味分子3大作用，穩血糖、抗發炎、護血壓
日期：2026 年 4 月 17 日 作者：楊 依嘉
很多人吃東西第一反應就是好不好吃？會不會苦？但你有沒有發現一件事：很多對身體好的東西，偏偏都不太好吃。苦瓜、黑咖啡、綠茶...
長時間騎機車，手麻更背痛！復健專家提用 1 運動防疼痛
日期：2026 年 4 月 17 日 作者：黃慧玫
隨著平台經濟崛起，2026 年全台外送員人數推估已達 15 萬大關。這群穿梭在街頭巷尾的「外送英雄」，為大眾生活帶來便利...
骨裂、骨折只能手術？中醫 3 階段調理，幫助接骨續筋
日期：2026 年 4 月 17 日 作者：黃慧玫
今年世界棒球經典賽中，中華隊首戰對抗澳洲隊，「台灣隊長」陳傑憲遭觸身球擊中，左手食指骨裂，疼痛退場。讓各界都關心他後續的...
長者感染 RSV 引發肺炎機率是流感 2.7 倍！醫師提醒 3 族群應施打疫苗防重症
日期：2026 年 4 月 17 日 作者：黃慧玫
肺炎長年位居國人第三大死因，呼吸道細胞融合病毒（RSV）是肺炎的主要肇因之一，卻長期被忽視。RSV 不僅威脅母嬰，更可能...
每8人就有1人腎功能快速惡化！止痛藥、貼布、草藥都是隱形傷腎來源
日期：2026 年 4 月 16 日 作者：楊 依嘉
很多人以為，「止痛藥吃太多」會傷腎。但其實，真正讓腎功能悄悄惡化的，往往不是一次用藥，而是每天反覆、卻不被當一回事的習慣...