分類：人體地圖

哈佛40萬人研究：晚上不睡心臟崩潰！做到這5點，心衰風險降低42%

日期：2020 年 12 月 4 日 作者：林以璿

你以為熬夜傷害的只有肝嗎？最近美國心臟協會(AHA)官方期刊《Circulation》發布了一篇文章，指出熬夜對於心衰竭...

女性經期這樣吃緩解經痛！不只吃肉紅蜆菜、黑棗也能補足鐵質

日期：2020 年 12 月 4 日 作者：王芊淩

女性朋友每個月都會大量流失鐵質，特別是在經期來的時候，不只腹悶脹痛、連帶食慾也會跟著變差，邊工作還要與「大姨媽」搏鬥，特...

健腦防失智，對大腦有益的6種食物

日期：2020 年 12 月 4 日 作者：艾蜜莉

流行病學證據顯示，飲食對於保護自己的大腦健康，預防一些年齡相關的大腦認知功能減退息息相關。均衡、多元的飲食，是維持身體與...

「水喝太少」早早就洗腎！醫呼籲：有洗腎家族史，一定要做到這4點

日期：2020 年 12 月 4 日 作者：林以璿

台灣是「洗腎王國」，末期腎臟病的發生率和盛行率在世界上都名列前茅，但有一群腎臟疾病患者並不是後天疾病所造成，這些人因為遺...

年輕人忘東忘西可能是太焦慮害的！精神科醫師破除記性不好

日期：2020 年 12 月 4 日 作者：王芊淩

很多人擔心自己記憶力不好，明明年紀輕輕怎麼丟三落四，懷疑自己是不是出現失智症，精神科分析，其實多數民眾出現這樣的問題並不...

無法控制的暴飲暴食，精神科醫師：用「飲食日誌」來改善

日期：2020 年 12 月 3 日 作者：莊 筱彤

暴食症患者最大的煩惱就是無法克制自己，即使已經吃的很撐了，還是想繼續把食物往肚裡塞，在自己暴飲暴食後又擔心體重增加，想把...

每千人就有一名「年輕型失智症」！養生名醫２關鍵預防腦退化

日期：2020 年 12 月 3 日 作者：林以璿

穿衣服、換手機，你都可以挑最流行的款式，但生病這種事，還是不要跟上流行比較好。舉凡失智、癌變、三高問題、睡眠障礙、骨質密...

不到40歲就更年期報到！研究發現：「卵巢早衰」可靠幹細胞來逆轉

日期：2020 年 12 月 2 日 作者：彭幸茹

女性更年期約落在 45 ~ 55 歲之間，因卵巢功能逐漸失去，並且不再排卵，另一方面是荷爾蒙也停止分泌，進而產生更年期的...

失眠問題不再是中老年專屬！精神科醫師：年輕型失眠多數跟「壓力」有關

日期：2020 年 12 月 2 日 作者：王芊淩

韓國知名歌手IU在台灣也擁有眾多粉絲，在樂壇、影界都有好成績，但她近日坦言自己從20歲開始就有嚴重失眠問題，甚至怎麼運動...

女孩反覆拒食暴食！飲食障礙症竟是童年「餐桌規定」造成

日期：2020 年 12 月 2 日 作者：莊 筱彤

飲食障礙症是生理和心理互相影響的慢性身心疾病，且因現代人幾乎沒有規律進食的習慣，飲食障礙的人越來越多。書田診所精神科主任...