分類：育兒親子

我家小孩不敢喝牛奶怎麼辦！學童愛不釋手的巧克力牛奶到底健不健康

日期：2022 年 3 月 14 日 作者：劉思妤 營養師

學童乳製品普遍攝取不足，在孩童的生長發育期間，不少家長希望自己家的孩子長的又高又壯，贏在人生起跑點，鼓勵多喝牛奶補充鈣質...

CP 值最高的運動！每天跳繩 500 下 運動後生長激素濃度增加幫助長高

日期：2022 年 3 月 14 日 作者：賴 以玲

兒童成長三要素包括營養、睡眠和運動，如何在時間、空間有情況下運動，成了家長最大困擾！兒童成長專家楊晨醫師表示，跳繩不受時...

小孩挑食、營養不均怎麼辦？營養師介紹6大孩童成長的好幫手！

日期：2022 年 3 月 10 日 作者：陳筠臻 營養師

家中孩童難免經歷偏食、挑食的階段，導致部分營養素缺乏或攝取過多，擔心會長不高、過重、學習力差。到底在生長發育期該怎麼吃？...

全台兒童蛀牙調查！苗栗縣蛀牙率位居第一 手搖飲是元兇？

日期：2022 年 3 月 7 日 作者：王芊淩

幾乎人人都遇過「蛀牙」的問題，輕則塗氟、補牙，嚴重就需要根管治療，但牙齒健康其從小就要注意。如今衛福部委託家庭牙醫學會進...

坐月子能改變體質？中醫師說：坐好月子真能改善產前婦科宿疾

日期：2022 年 3 月 7 日 作者：黃慧玫

女性生產完到底需不需要坐月子？自從英國凱特王妃示範氣色紅潤的即刻出關後，在網路上掀起一陣坐月子討論熱潮。先不論東西方體質...

睡好睡滿很重要！把握生長激素分泌最佳睡眠時間 抓緊長高關鍵 4 小時

日期：2022 年 3 月 7 日 作者：賴 以玲

除了營養是兒童成長的重要關鍵，睡眠也占舉足輕重的地位。家長應讓孩子養成晚上 10 點前就寢的習慣，把握生長激素大量分泌的...

整理包 / 什麼是妥瑞氏症？專家詳解成因、症狀、治療及相處方法

日期：2022 年 3 月 4 日 作者：黃慧玫

孩子總是出現眨眼、甩頭、聳肩、清喉嚨、特殊聲音，或怪異表情等症狀，甚至容易分心，導致學習落後。當心，孩子恐是妥瑞兒！什麼...

產後怎麼瘦身？把握減重黃金期做好 3 件事

日期：2022 年 3 月 3 日 作者：海倫

「產後瘦身」是許多媽媽們關注的議題，看著生完寶寶卻沒有明顯消退的肚子和體重，可能還會感到有點沮喪，其實只要調整一些日常的...

父母的第一堂營養課！楊晨醫師教你掌握這些營養素 幫助孩子成長發育不輸人

日期：2022 年 3 月 1 日 作者：賴 以玲

孩子成長發育階段到底有哪些不能缺少的營養素？這些營養素又有何重要性？如何攝取？楊晨醫師一次重點解答，幫助父母輕鬆認識這些...

有效改善哭鬧！5S安撫法增加寶寶安全感

日期：2022 年 2 月 27 日 作者：海倫

照顧新生兒總是讓家長費盡心思，因為這時期的寶寶只能用哭表達，如果是肚子餓、尿布濕了還好解決，但有時能做的都做了寶寶依然哭...