分類：特別企劃(衛教)
難睡、淺眠怎麼辦？面對現代社會的睡眠危機，善用 1 助眠神器讓你睡到自然醒
日期：2024 年 9 月 24 日 作者：張雲飛
睡眠是維持身心健康的關鍵環節，然而，隨著生活節奏加快和壓力增加，越來越多的人正在面臨睡眠不足和睡眠質量低下的問題。根據國...
2024 最新 10 款膠原蛋白推薦！揭密膠原蛋白功效、挑選重點、適合族群、補充禁忌
日期：2024 年 9 月 23 日 作者：黃慧玫
繁忙的工作、沉重的課業等壓力，都讓人看起來總是一臉倦容、氣色不佳；加上年紀漸長，肌膚彈性、光澤大幅下降，一不小心就顯老態...
認識青春痘救星「口服 A 酸」！一次看懂治療作用、使用注意事項
日期：2024 年 9 月 23 日 作者：黃慧玫
對於深受痘痘困擾的人來說，「A 酸」無疑是一項抗痘神器。它既能外用又能口服，但究竟 A 酸如何對抗痘痘，使用時該注意什麼...
【影音】白內障初期症狀有哪些？眼科院長一次解析白內障治療手術選擇
日期：2024 年 9 月 19 日 作者：江宏倫
隨著數位時代的來臨，現代人的人手一機，用眼時間增加，高度近視的比例也逐年提升，使得白內障有逐漸年輕化的趨勢，不再只是年長...
心跳過慢該怎麼辦？這兩狀況靠心臟節律器重拾「心」生
日期：2024 年 9 月 19 日 作者：Heho編輯部
一般正常心跳應該是每分鐘 60 到 100 下，當低於 60 下時就要警覺。「心跳過慢」是一個常見卻也常被忽略的健康問題...
3C 產品不離手恐埋健康危機 原來是「藍光」惹禍！
日期：2024 年 9 月 13 日 作者：Heho編輯部
3C 產品不離手的世代，為日常帶來許多便利，無論大小事都可以使用 3C 產品解決，不過長期下來也讓現代人被 3C 產品給...
孕婦感染百日咳恐易重症傷害胎兒，需採取適當預防措施
日期：2024 年 9 月 13 日 作者：Heho編輯部
百日咳是一種呼吸道的急性傳染病，透過飛沫傳染，症狀為持續咳嗽超過兩週，並伴隨鼻炎、打噴嚏、輕微發燒等類似感冒的症狀，而嬰...
體脂肪超標好危險，罹患心血管疾病風險大增！
日期：2024 年 9 月 12 日 作者：整合行銷中心
人在 30 歲過後肌肉開始減少，而減少的肌肉開始以脂肪的形式儲存，導致新陳代謝下降。如果沒有特別重視體重管理，無論男女都...
【影音】台灣肥胖現況：減重藥品、手術與健康管理的全方位策略
日期：2024 年 9 月 11 日 作者：Heho編輯部
隨著肥胖問題的加劇，減重市場迅速崛起，提供了多樣化的治療選擇和服務。專業減重門診需求持續增長，生技醫藥產業也積極投入各類...
睡不好 1 天竟增熱量攝取 600 大卡！睡前吃「這」補充品，提升夜間代謝力、窈窕更有感
日期：2024 年 9 月 6 日 作者：黃慧玫
睡飽，是享瘦的關鍵！睡眠短缺會造成大腦對於衝動控制的功能變的不活躍，讓人做出不明智的選擇，也會對於高熱量的食物喜好會增加...