分類：健康大風吹

中醫減肥有用嗎？中醫師：調整體質搭配埋線、針灸還能局部雕塑

日期：2025 年 9 月 11 日 作者：楊 依嘉

明知道不想再胖下去，但看到美食還是很難忌口！很多人想控制身材偏偏就是輸給自己的意志力，除了生活作息與飲食控制，中醫，也有...

易胖體質診間自覺「濕氣重」! 中醫：銀髮、上班族、青少年 專屬減重計畫

日期：2025 年 9 月 3 日 作者：楊 依嘉

很多人明明飲食控制、運動都有做，體重卻遲遲降不下來；有人更覺得「喝水都會胖」。信義馬光中醫診所中醫師指出，關鍵往往不在意...

想健身怎麼開始？運動傷害防護師：建議找教練 看影片學易受傷

日期：2025 年 7 月 8 日 作者：楊 依嘉

為了健康、怕肌少症，有些人想增加運動量、肌肉量，結果上網找影片教學跟著做，但又不知道正確姿勢動作，有不少人因此運動受傷的...

打玻尿酸是侵入式治療？醫美教母教你三招術前自保不踩雷

日期：2025 年 7 月 3 日 作者：楊 依嘉

你是把醫美當保養，還是當治療？在醫美越來越普及的時代，越來越多人「花錢想變美」，但也越來越多人忽略了這件事其實是「醫療行...

能走=沒肌少症？蹲下站不起來就是警訊！

日期：2025 年 7 月 1 日 作者：楊 依嘉

你以為能走就代表肌肉沒問題嗎？賦優適能運動工作室營運長也是運動傷害防護師的宋國峰提醒，肌少症是無聲殺手，「很多人能行動，...

膝蓋痛 別再彎腰撿東西了! 專家教你避開傷膝地雷

日期：2025 年 6 月 27 日 作者：楊 依嘉

「我只是蹲下撿個東西，結果膝蓋痛到走不動了！」賦優適能運動工作室營運長也是運動傷害防護師的宋國峰說，這種案例他聽過太多。...

夢見墜落、春夢、夢遊代表什麼？心理師揭開6種常見夢境的心理含意

日期：2025 年 6 月 23 日 作者：楊 依嘉

「夢」一直是人類最神祕又最真實的體驗之一。你可能夢到跟同事發展戀情、從高空掉落，或是一直被追著跑；甚至早上醒來發現自己不...

為什麼夢裡總在罵人、吵架、逃跑？心理師：是你壓抑太久的情緒

日期：2025 年 6 月 20 日 作者：楊 依嘉

在我們熟睡時，大腦其實沒有關機，很多人睡覺後，以為就是單純睡覺，但有些人睡著後，卻開始上演劇情片、動作片，可能會罵人、吵...

「緊張到胃痛、睡不著，是不是太脆弱？」精神科醫師：可能是焦慮症！

日期：2025 年 6 月 9 日 作者：楊 依嘉

當你在工作簡報前緊張冒汗，旁邊人是否會冒出一句「不要緊張」?精神科醫師楊聰財指出，焦慮本身是一種正常情緒，是大腦保護自己...

第10次才成功！婦產科名醫揭試管嬰兒背後的堅持與喜悅

日期：2025 年 6 月 5 日 作者：楊 依嘉

「試了十次，終於成功懷孕。」這不是電影劇情，而是真實門診裡的堅持故事。茂盛醫院生殖中心板橋院區院長趙光漢醫師分享自己遇過...