分類：即時新聞
年節暴食熬夜易胃食道逆流增食道癌風險，出現 6 警訊應就醫
日期：2026 年 2 月 20 日 作者：周 佩怡
過年期間飲食油膩、熬夜作息紊亂，增加胃食道逆流發生機率。臺北市立聯合醫院陽明院區消化內科主治醫師黃國維表示，長期胃食道逆...
年後難收心怎麼辦？5 招教你如何調適，嚴重可撥 24 小時專線求助
日期：2026 年 2 月 20 日 作者：周 佩怡
過年活動多，改變作息與生活節奏，部分民眾在假期中或假期後出現提不起勁、低落、焦慮或難收心等狀況。台北市政府衛生局表示，情...
冰箱塞滿年貨？「想顧食安和健康」食藥署籲冰箱「七分滿是黃金比例」
日期：2026 年 2 月 19 日 作者：劉 一璇
隨著農曆春節腳步近了，媽媽們的「戰場」也從菜市場轉移到了冰箱；面對排山倒海而來的佛跳牆、烏魚子、生鮮海產，原本就空間有限...
過年嘴饞必看！「快樂吃又能穩定血糖」營養師點名 6 款養顏又舒壓點心
日期：2026 年 2 月 18 日 作者：劉 一璇
農曆新年最怕「嘴饞魔咒」發作！親友相聚，桌上的肉乾、糖果總像有吸力一樣，讓人不自覺吃到血糖飆升、昏昏欲睡，甚至還會因為「...
農曆春節也要穩血壓！醫師提醒注意 2 風險，用 1 方法管理血壓，健康過好年
日期：2026 年 2 月 18 日 作者：黃慧玫
農曆春節免不了瘋狂聚餐飲酒、通宵熬夜追劇，作息也跟著紊亂。而這些看似歡樂的年節活動，卻正好構成影響血壓、血脂與血管穩定性...
「雨水」到了！中醫建議用 1 茶飲 3 穴道，顧健康招好運
日期：2026 年 2 月 18 日 作者：黃慧玫
唐宋八大家之一的昌黎韓愈有首《初春小雨》，寫到「天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無。最是一年春好處，絕勝煙柳滿皇都。」描述了...
除夕降溫三高族群嚴防心血管疾病，「微笑、舉手、說你好」判別腦中風徵兆
日期：2026 年 2 月 16 日 作者：周 佩怡
中央氣象署預測，除夕至初二（2/16-18）東北季風南下、鋒面通過，北部、東半部轉為陰雨天且氣溫下降，中南部則維持多雲到...
過年剩菜想留著 ? 建議「分裝成小份量後再冷藏或冷凍」避免整鍋不斷重複加熱
日期：2026 年 2 月 16 日 作者：劉 一璇
農曆新年是台灣人最重要的團圓時刻，大街小巷洋溢著歡慶氛圍。然而，在美酒佳餚與通宵歡聚的背後，往往也是身體健康最脆弱的時刻...
大掃除後手肘痛、腰打不直？3 大過年勞損：媽媽手、網球肘、閃到腰一次解析
日期：2026 年 2 月 16 日 作者：楊 依嘉
農曆年前大掃除，一年一次的「全身運動」常常來得又猛又急。很多人當下只覺得累，隔天卻發現拇指痛、手肘外側刺痛、腰打不直，連...
糖尿病過年能吃佛跳牆嗎? 營養師教你「澱粉辨識、1:1替換」吃法
日期：2026 年 2 月 15 日 作者：楊 依嘉
逢年過節，最難的不是忌口，而是桌上每一道都像「一定要吃一口」。佛跳牆、羹湯勾芡、炸年糕、蘿蔔糕……吃起來幸福，血糖卻可能...