分類：腹部

喝完狂跑廁所？韓國乳酸飲不是助消化 藥師揭「山梨醇超標」4類人不建議

日期：2026 年 4 月 13 日 作者：楊 依嘉

最近社群熱烈討論的一款韓國乳酸飲，被網友封為「腸道清道夫」、「炸馬桶神器」。不過藥師江振聿提醒，這類產品的關鍵並不在益生...

大腸癌年輕化！息肉平坦凹陷更難發現 誤當痔瘡恐延誤，3警訊教你分辨

日期：2026 年 4 月 9 日 作者：楊 依嘉

很多人以為，大腸癌一定是從「息肉慢慢長大」來的，只要定期檢查、把息肉切掉就能預防。但近年研究發現，年輕族群的大腸癌，被檢...

高血脂年輕化！30歲可能有血管斑塊，壞膽固醇控制達標可降心梗中風風險

日期：2026 年 4 月 8 日 作者：楊 依嘉

很多人以為高血脂是「中老年人的事」，但其實危機早已提前。根據衛福部國民營養健康調查，台灣20歲以上族群中，每3人就有1人...

吃素也得大腸癌？27歲碩士生已淋巴轉移 踩3雷：加工、油炸與精緻澱粉

日期：2026 年 4 月 8 日 作者：楊 依嘉

很多人以為「吃素＝清淡＝健康」，甚至覺得能遠離大腸癌。但澄清醫院中港分院大腸直腸外科主治醫師陳周誠提醒，真正影響風險的，...

吃澱粉不等於變胖！芋頭低升糖特性 有助穩定血糖、降發炎

日期：2026 年 3 月 31 日 作者：楊 依嘉

很多人一聽到芋頭，反應就是「澱粉多、容易胖」，甚至列入減肥黑名單。但近年的營養研究發現，問題在於「進入身體的速度與方式」...

把止痛藥當糖果吃？30歲女洗腎 醫提醒：降壓藥＋利尿劑＋止痛藥最傷腎

日期：2026 年 3 月 30 日 作者：楊 依嘉

不少人習慣把止痛藥當成日常備品，頭痛、經痛、感冒痠痛就吃一顆。近期牙醫師黃月真分享，一名30多歲女性長期自行服用止痛藥，...

容易疲勞、代謝變慢？老化不只是外在改變，腸道菌也在影響你的能量

日期：2026 年 3 月 27 日 作者：楊 依嘉

你有沒有這種經驗？吃得很健康、保健品也沒少補，但人就是累，肚子也瘦不下來。問題，可能不在你吃了什麼，而在「身體根本沒用到...

子宮肌瘤致貧血，恐致心血管疾病！中醫師教用 3 方法同時調理，消除隱藏的健康風險

日期：2026 年 3 月 26 日 作者：黃慧玫

子宮肌瘤是女性常見的婦科疾病之一，許多患者長期忍受月經量過多、經期延長等困擾，卻忽略背後潛藏的健康風險。中醫師提醒，子宮...

45歲後更有機會瘦肚子！有氧＋肌力可優先減內臟脂肪，血糖血脂逐步改善

日期：2026 年 3 月 25 日 作者：楊 依嘉

很多人會有這種疑問，明明有運動、也控制飲食，為什麼體重卡住、肚子也瘦不下來？事實上，有時候不是沒效果，而是「效果不在體重...

減重不滿足想更瘦？一天量體重好幾次、數字波動就低落 別落入焦慮減重

日期：2026 年 3 月 25 日 作者：楊 依嘉

明明體重正常，卻還是天天嫌自己胖，甚至反覆量體重、想靠瘦瘦針快速變瘦。精神科醫師楊聰財提醒，這種情況不一定是真的胖，而可...