6種營養素,預防白內障、黃斑部病變

現在雖然食物供應不匱乏,但是眼睛所需要的營養素非常多,除了各種維生素、礦物質之外,對眼睛最重要的營養素就是葉黃素,每天需要攝取至少30毫克。 但現代人3C產品使用過度,所需要的攝取量可以適度再增加補充,可以有效舒緩眼睛疲勞、不適或預防病變。更重要的是,平常生活飲食內容及食材要更多元化,才能增加多種營養素來源。 另外,在減少藍光侵害的部分,降低長時間盯著螢幕的習慣。視物一小時至少休息十五分鐘,也可購 ... 繼續閱讀

2019-04-29T15:21:00+08:002019-05-04|圖解健康|

想知道自己有沒有眼睛疾病,做這幾種檢查就對了!

HEHO君在《眼科健檢不只要檢查視力,還需要這幾種檢查》中,介紹了幾種常見的眼科檢查,幫助大家去找出自己的疾病問題。不過除了那些檢查之外,其實眼科檢查還有非常多種,接下來就介紹常出現的眼科疾病,到底要怎麼檢查! 乾眼症的淚液檢查 乾眼症主要是淚液分泌不足造成,而淚液又可以再細分為3層,由外至內分別是脂質層、淚水層、黏液層,大部分人使用的人工淚液主要是在補充淚水層(水分),不過其實也有一部分的乾眼症 ... 繼續閱讀

乾眼症卻不覺得眼睛乾 小心是其他更嚴重疾病

眼乾是很常見的現象,多是長時間用眼所致,休息後也多能緩解。但如果長期眼乾,就要警惕乾眼症了。乾眼症是一種眼睛的常見疾病,近年來,乾眼症的發病呈上升趨勢,眼科就診人數也越來越多,據統計,台灣約有10-15%的成人患有乾眼症。 台大醫院新竹分院眼科部主任馮介凡表示,在臨床診療上,有一大群病人有典型乾、痛、視力模糊等症狀,理學檢查也有典型眼表層表現的乾眼症患者,醫師會依症狀給予不同的治療,這是最常見的狀 ... 繼續閱讀

乾眼症點人工淚液「根本沒用」?醫師:這樣治療才正確!

在現在3C產品盛行的時代,因為每天盯著螢幕、缺乏眨眼的刺激,乾眼症的問題變成一般人普遍會遇到的問題,但覺得眼睛很乾的時候,有些人會選擇用人工淚液、甚至生理食鹽水來「滋潤眼睛」,但這種方式不只沒辦法治療,還有可能產生依賴、反而忽略眼睛不舒服帶來的警訊。 用人工淚液前,先了解淚水是怎麼組成的 書田診所眼科主任醫師顏敏芳說,我們的淚水雖然不多,但卻分成3層,最外層到最裡層依序是脂質層、淚水層、黏液層。其 ... 繼續閱讀

低頭族、電腦族如何護眼?喝這 3 款茶可解眼乾酸澀

現代人很容易用眼過度,不是盯著電腦看,就是盯著手機看,長期下來很容易造成眼睛疲勞、乾澀,甚至視力下降。若想要預防眼部疾病發生,可以從食療下手,像是枸杞、菊花及決明子都是有護眼效果的食材,以下分享3款日常飲用的茶飲,保護眼睛就從「喝」的做起! 蜂蜜菊花茶 材料:菊花10g、蜂蜜適量、水1000ml 做法:將菊花清洗乾淨,可用開水沖泡,加蓋燜3分鐘,或在茶壺中煮2分鐘。待茶水溫度降至約60℃的時候加入 ... 繼續閱讀

2019-02-01T15:24:29+08:002019-02-06|健康生活, 最新文章, 中醫養生|

早上起床眼睛紅紅,是乾眼症還是結膜炎?

小威最近眼睛老是紅紅的,他覺得是乾眼問題,就去買了眼藥水回來點,結果隔了好幾天都沒有恢復,而且眼睛還越來越癢,他看了眼科之後才知道自己是結膜炎。 眼睛紅紅的,到底是什麼問題? 一般來說,眼睛應該是要純淨的、清澈,黑白分明,幾乎沒有血管,代謝的廢物、需要的營養,都透過眼睛的房水來交換;但是有時候會發現眼白的部分紅紅的,代表眼睛出現了不應該出現的血管,所以才會呈現血的顏色。 但是會出現血管的原因很多種 ... 繼續閱讀

天冷眼睛好乾澀 乾眼族必備6法寶!

https://www.youtube.com/watch?v=qokhupRofjE 進入秋季後,因為氣候轉為乾燥,除了出現皮膚乾燥、過敏外,也容易出現眼睛乾澀,人體的小狀況會紛紛出現。若是常常被風吹得淚流滿面,眼睛感到灼熱、刺痛的話,就表示眼睛正在鬧水荒喔!  乾眼症的症狀 部分症狀和過敏性結膜炎類似,像是有眼睛乾癢、眼睛紅、灼熱感和異物感,分泌物多的情形,但乾眼症會對光線、風、灰塵、煙的 ... 繼續閱讀

2019-03-19T15:06:03+08:002018-10-24|健康生活, 最新文章, 影音健康|

眼睛陷『荒漠』危機!6大穴位按摩改善乾眼症

現代人用眼時間長,因眼部疾病求診的人數連年增加,根據台灣流行病學的研究,台灣的「乾眼症」發病率約在21%到30%之間,是常見的眼睛疾病之一。 乾眼症常見的症狀除了乾澀之外,還有出現紅腫、搔癢感、異物感、灼熱感、易疲倦,所以患者眼皮容易緊繃沉重、分泌物黏稠,怕風、畏光、視力模糊,對外界刺激很敏感等。 改善乾眼症除了改掉一些壞習慣,以及就診以外,平日居家也可以自行按摩眼周穴位,也可以達到保健效果唷! ... 繼續閱讀

2018-12-16T22:45:10+08:002018-10-09|健康生活, 圖解健康|

為什麼點了眼藥水就可以看清楚?這些成分你要知道!

小凱最近常覺得眼睛又乾又紅、看不清楚,就到藥局買了號稱可以「一點下去,馬上清晰」的眼藥水來點,結果真的非常有效,在每次不舒服的時候都必點一滴。但有次用完之後沒有馬上去補貨,結果眼睛整個漲紅,而且感覺眼壓飆高,嚇得他趕緊去看醫生。 眼藥水為什麼可以「一點就清晰」 眼藥水主要有3種用途,第1是改善眼睛的不舒服感,第2是用來控制發炎跟微生物的感染,第3則是協助治療眼睛疾病,其他2種屬於醫師的開藥,但改善 ... 繼續閱讀

2019-04-15T18:05:13+08:002018-09-19|頭條, 最新文章, 健康新知|

頻眨眼、見風流淚,人工淚液能夠拯救乾眼症嗎?

稍微工作一會兒,就覺得眼睛乾澀、酸脹?光線稍微強點,就覺得不舒服,睜不開眼?連眨眼的頻率也比別人高?這可能是你的眼睛在提出抗議——眼睛太乾啦! 眼乾是很常見的現象,多是長時間用眼所致,休息後也多能緩解。但如果長期眼乾,就要警惕乾眼症了。乾眼症是一種眼睛的常見疾病,近年來,乾眼症的發病呈上升趨勢,眼科就診人數也越來越多,據統計,台灣約有10-15%的成人患有乾眼症。 人的眼睛表面,有一層液體,叫做淚 ... 繼續閱讀

2019-04-16T14:46:23+08:002018-09-12|醫生說, 頭條, 最新文章, 健康新知|