吃飽後躺著好舒服?飯後做這 4 件事會讓腸胃不開心

https://www.youtube.com/watch?v=oN3PdSDR3H4 在吃飽喝足後,最常做的一件事是什麼呢?有人是吃水果、喝杯茶看著電視,這是最常見的飯後風景,但你知道這些飯後習慣其實會對腸胃帶來不良影響嗎? 飯後的4種傷胃行為  1.吃完立馬躺下 2.吃完立馬吃水果 3.吃完立馬喝茶 4.吃完立馬洗澡 詳細說明在影片中告訴您! 消脹氣實用穴道 文、影片編輯 / 彭幸茹 圖解 ... 繼續閱讀

2019-02-15T14:15:00+00:002019-02-15|健康生活, 最新文章, 影音健康|

不只感冒會咳嗽,這6種原因都會讓你咳!

說到咳嗽,許多人可能會直覺想到「感冒」,但咳嗽不僅只是感冒的徵兆!引發咳嗽的原因非常多元,感冒是最常見的原因,但不是造成咳嗽的唯一的原因。以下介紹6種可能是造成你咳嗽的原因,千萬別輕忽咳嗽所帶來的警訊,如果咳嗽時間長達兩個星期以上,就要特別留意咳嗽的型態,盡早就醫哦! 一、呼吸道與肺部疾病 結核菌感染會引起的肺結核,除久咳合併黃痰外、也會導致體重降低與發燒盜汗等症狀;慢性咽喉、氣管、支氣管發炎與阻 ... 繼續閱讀

2019-02-18T09:05:23+00:002019-02-14|圖解健康|

飯後總是消化不良?可能是這5種原因

飯後總是因為消化不良而脹氣嗎?消化不良一般是指上消化道不適,是一種很普遍的都市病。在台灣的成年人發生「消化不良」的盛行率接近25%,在特定節日或是連假期間更是容易因為飲食不當而發生。消化不良的症狀因人而異,但大部分人會有以下症狀: 上腹部疼痛或不適 上腹部脹 常有飽飽脹脹感覺 胃氣、噯氣、脹氣、胸口灼熱感 造成消化不良的5個原因 1. 不良飲食習慣 像是長期吃得太飽、吃得太急、吃得太辣、長期酗酒、 ... 繼續閱讀

2019-01-30T16:30:09+00:002019-02-06|圖解健康|

胃食道逆流恐是食道癌前兆 八旬翁經口內視鏡手術免開刀

80歲黃老先生,因為胃食道逆流一直無法改善,所以在親友建議下就醫,發現食道內有約4公分左右的扁平腫瘤,經切片檢查後確認罹患第一期食道癌,決定進行內視鏡黏膜下剝離手術,術後恢復良好,術後5天即出院返家休養。 童綜合醫院胃腸肝膽科醫師劉博堃表示,黃老先生因為發現得早,才能在腫瘤尚未擴大前,就及時進行治療根除病灶,且治療成效相當良好;內視鏡黏膜下剝離手術就像照胃鏡一樣,身體表面不會留下任何傷口,經口將內 ... 繼續閱讀

歲末尾牙跑攤 避免胃食道逆流 醫生建議別碰這些食物

最近節慶、各式尾牙聚餐多,享受大餐的同時,要注意自己的腸胃狀況。一位剛升上業務經理的陳先生,工作壓力大,用餐常常不定時,最近應酬頻繁,出現咳嗽、喉嚨卡卡的感覺,到台北慈濟醫院胃腸肝膽科,醫師龔子翔檢查發現是中度胃食道逆流。 龔子翔表示,胃與食道中間有個括約肌叫做「賁門」,當胃在蠕動時可以防止胃裡的東西流回食道,避免胃酸傷害食道內壁。生活步調緊張、壓力大、暴飲暴食或孕婦腹壓大,都可能導致賁門鬆弛;如 ... 繼續閱讀

保「胃」大作戰!這 5 種水果不要亂吃

https://www.youtube.com/watch?v=4UAkZdtBya4 「腸胃不適」是大家最常遇見的身體困擾,但有些人的確天生腸胃功能較弱,只要吃到一些不對的食物,就會引起腹痛、腹瀉,而看似安全健康的水果,大家都以為能夠多吃多健康,但如果你是屬於腸胃不好的人,就不能隨便吃了。 不要「空腹」吃水果 有胃食道逆流、消化性潰瘍的人,若是在空腹時吃水果,反而容易讓胃感到不適,應避免空腹 ... 繼續閱讀

2019-01-07T15:00:17+00:002019-01-06|最新文章, 影音健康|

不吃刺激性食物卻胃食道逆流!原來是15公斤的脂肪擠壓胃酸

30多歲的林先生2年前有胃食道逆流的病史,治好之後一直都很注意飲食,不會吃太刺激性的食物、也不會再喝酒、喝咖啡,但最近又開始覺得「火燒心」,而且比2年前更嚴重。一問之下才發現他比以前胖了15公斤。 胃食道逆流要看排空的速度! 書田診所胃腸肝膽科主治醫師康本初說,目前胃食道逆流的盛行率很高,4~5個人就有一個可能有胃食道逆流的症狀,一般大家都會直覺是刺激性的食物吃太多,像是比較辣的、比較油、吃太多, ... 繼續閱讀

專家提醒這6個飲食壞習慣都會造成消化不良,你中了幾個?

元旦連續假期剛過,相信大家都是吃得好、睡得飽、玩得瘋。其中利用連假期間跟親朋好友聚餐聯誼、享受美食,更是最讓人愉快與滿足的事。只是狂吃狂喝的結果,最容易出現消化不良、胃腸不適的症狀,這是連假期間各大醫院急診室最常見的求診原因。 曾有台北某醫學中心進行的臨床統計,台灣的成年人發生「消化不良」的盛行率接近25%,顯示「消化不良」已成為一種非常普遍的國民病,特別是在特定節日或連假期間,很容易因為飲食不當 ... 繼續閱讀

大餐後出現脹氣、消化不良?醫生建議 6 種食物要少吃!

一天三餐,吃得好可以養生,但是吃得不好,會帶來身體的負擔,常見的像是消化不良、脹氣、胃食道逆流、急慢性腸胃炎、睡不好、心血管疾病、高血壓、胰臟病變、痛風等問題。 關於人體的消化 在一天之中,消化力最強的時候是吃午餐時。過了中午後,消化功能會隨著時間愈晚愈弱。所以越晚吃晚餐,就越容易造成消化器官的負擔。因此,六點吃晚飯,是最佳時段。 醫生建議不宜吃的晚餐種類 1. 剩飯 蛋白質含量高的魚、肉,放太久 ... 繼續閱讀

2018-12-26T18:31:27+00:002018-12-30|健康生活, 最新文章|

減肥有這些好處,讓你離疾病越來越遠

隨著生活素質的提昇以及飲食習慣西化影響,肥胖已經成為日益嚴重的健康問題。因肥胖而起的疾病相當的多,如糖尿病、高血壓、高血脂症、心臟病、腦中風、睡眠呼吸中止症等等,都和肥胖有極密切的關聯。 減肥可以降低以下這些疾病發生的機率,讓身體更健康! 1. 假性腦瘤減少96% 2. 偏頭痛減少57% 3. 高血脂症減少63% 4. 非酒精性脂肪肝 脂肪變性改善90% 發炎減少37% 纖維化減少20% 5. 代 ... 繼續閱讀

2019-01-10T14:47:05+00:002018-12-30|健康生活, 最新文章, 圖解健康|