咳嗽原因百百種，一圖快速了解咳嗽原因與注意事項

咳嗽是日常生活中最常見的症狀之一，不論是嗆到東西、吸到冷空氣，或是喉嚨癢、感冒時都可能出現。其實，咳嗽是身體的一種自我保護機制，當呼吸道黏膜受到刺激時，會自動引發咳嗽反應，幫助將異物排出體外。如果常常咳嗽、咳嗽持續很長的時間，或是咳嗽程度很嚴重，其實需要做的不是止咳，而是找出咳嗽的原因。

咳嗽的原因是什麼？

咳嗽可以分成「身體內的狀況」造成，或是「外在環境」引發；身體內的狀況引發的咳嗽，通常是希望把呼吸道產生的黏液排除掉，避免塞住肺部，如果是外在環境引發的，則是能將外來的物質排除。

外在環境

• 過敏
• 接觸冷空氣
• 嗆到
• 有異物進入喉嚨

身體內的狀況

• 常見的因素有：感冒、急性支氣管疾病
• 其他可能因素：：鼻涕倒流、胃食道逆流、肺癌、支氣管擴張、氣喘或慢性阻塞性肺病等。

臨床將咳嗽分成急性咳嗽和慢性咳嗽。急慢性咳嗽通常是以三週為界，超過三週的就稱為慢性咳嗽。而比較常見的感冒和急性支氣管炎，一般會在一週內會痊癒，如果咳嗽超過三週就要特別注意。

注意這些咳嗽細節，有助釐清病因！

• 有沒有痰
• 痰的顏色
• 痰產生的量
• 咳嗽時間點

引發咳嗽的原因非常多，感冒病毒是造成急性咳嗽最常見的原因，但卻不是造成咳嗽唯一的原因，也可能與更嚴重的疾病有關，因此在咳嗽時注意這些細節，有助於更快找到病因。

像是在有痰的狀態之下，就要考慮到是否為急性的肺炎。如果痰的顏色濃稠且深，通常代表遭到細菌感染，治療時會考量使用抗生素控制感染。如果是有「血痰」，也就是痰中有血的情況，可能原因是肺結核、氣管擴張症，甚至是肺癌。

🔎 咳嗽警訊要注意
痰濃稠、顏色深 → 可能為肺炎、支氣管炎等細菌感染，可能需使用抗生素治療
痰中帶血 → 可能肺結核、氣管擴張症、肺癌，務必就醫
夜間咳嗽 → 常見於胃食道逆流、鼻涕倒流，在躺下睡覺時特別容易咳嗽

慢性咳嗽要怎麼預防跟保養？

慢性咳嗽患者在日常生活以及保健上需要較為注意，有氣喘患者要避免接觸過敏原，胃食道逆流患者飲食要特別注意，不同的病因各有不同的注意事項，但最基本的飲食均衡營養、不過勞、適當休息、不吸菸及拒吸二手菸、多喝水仍舊是維持健康最基本的方式。

文章整理、圖 / 艾蜜莉

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