想靠吃素降低血脂消滅脂肪肝,當心踩到3個素食地雷

老孫是個67歲的退休公務員,長相福態、身材中廣、家庭和樂,每天最重要的事情就是陪著2個小孫子玩,常被鄰居說是好福氣。結果1年前跟著家人一起做健檢,被發現血脂偏高,還有中度脂肪肝,這下子讓一直無肉不歡的老孫犯愁了,家人要求他改變飲食,變成餐餐都是蔬菜,很少吃肉,幾乎成了素食者。 結果半年過後,老孫再去醫院複檢,但情況並不如他的期待,雖然多項數據都有下降,但唯獨三酸甘油酯的數值還是嚴重超標(標準值是2 ... 繼續閱讀

教你4招  展開搶救脂肪肝大作戰

自從民國75年國內新生兒開始接種B肝疫苗,再加上B肝與C肝的治療藥物相繼研發成功,使得國人罹患B肝與C肝的盛行率逐年下降,但取而代而崛起的新興流行肝病則是脂肪肝,根據臨床統計,國人罹患脂肪肝的盛行率達到30%,換句話說,台灣有近500萬的成年人出現程度不同的脂肪肝。 脂肪肝分成哪幾種原因? 脂肪肝病發生的原因很多,可區分成兩大類,一類是飲酒引起的「酒精性脂肪肝病」,長期酗酒者約9成都有脂肪肝病問題 ... 繼續閱讀

2018-10-04T11:42:45+00:002018-10-04|最新文章, 健康新知, 肝臟病專題|

甩掉脂肪肝 光靠減肥還不夠!

「減肥避免脂肪肝」是一個廣為人知,但其實並不是很全面的說法。肝臟是脂肪代謝的重要場所,在脂肪的消化、吸收、分解、合成以及運輸的過程中,起到很大的作用,而脂肪肝,就是肝臟內臟脂肪蓄積過多的疾病。 有些人會問:「既然肝臟的脂肪多了,那我減肥,不吃肉只吃青菜,不就沒有脂肪肝了嗎?」但其實快速減肥,尤其是選擇低蛋白以及無碳水化合物的飲食方式,也就是天天只吃青菜,會加重肝臟代謝的障礙,讓脂肪在肝臟裡出不來, ... 繼續閱讀

要怎麼甩開過多的內臟脂肪呢?

小傑最近半年口臭的情形越來越嚴重,臉色也益發顯得蠟黃暗沉,雖然體重只有60公斤,四肢也都很纖細,肚子卻越來越大,到了減重門診求診,才發現內臟脂肪數值超標。 什麼是內臟脂肪? 人體的脂肪可以分為皮下脂肪和內臟脂肪;前者為用手摸得到的身體皮膚下的脂肪,主要堆積在臀、背及腹前壁的皮膚下方,占全部脂肪的80%以上;而內臟脂肪,主要存在於肝、胰、胃、腸道等腹腔器官的臟器周圍和內部。 內臟脂肪過多對於人體的危 ... 繼續閱讀

研究:天然海藻糖打開Aloxe3基因 改善胰島素阻抗

海藻糖是從遠古時代就存在於地球上的一種醣類,它可在惡劣環境條件,例如:高溫、高寒、高滲透壓及乾燥失水等狀態下,在細胞表面形成特殊的保護膜,因此,能幫助生物度過艱困環境,也被稱為「生命之糖」。最近的新科學研究發現,天然海藻糖可以阻斷來自小鼠肝臟中的葡萄糖並活化一種名為Aloxe3的基因以促進胰島素的敏感性,降低罹患第2型糖尿病的機率。 可用為生物製品保護劑的海藻糖 海藻糖對生物體具有神奇的保護作用, ... 繼續閱讀

要降三高嗎?請先管好體內3種脂肪吧

三高是指高血壓、高血脂、高血糖,據臨床研究顯示,若內臟脂肪型肥胖再加上其中二高,發生心臟病的機率是健康者的5.8倍,此外,三高隨之而來的還有第2型糖尿病、痛風、睡眠阻塞性呼吸中止症等問題,若要減少慢性疾病的風險,就必須先把導致三高的根源「脂肪」先管理好。 人體內部的3種脂肪 脂肪遍布於人體全身,有些部位會比較容易堆積脂肪,例如:女性的腰部、小腹及臀部比較容易堆積脂肪,而男性比較容易囤積脂肪在腰部。 ... 繼續閱讀

父親節到了,關心父親是否爸氣十足?

父親節來臨了,除了全家團聚吃大餐以外,是否也該關心一下,不同時期的爸爸們,身處不同的階段,肩負著不同的責任,也有不同的健康問題需要關注。 新手爸爸 阿強的孩子上個月剛出生,是一名新手爸爸,最近他常常感覺到憂鬱。一開始得知老婆懷孕時,他感到萬分欣喜,但太太產前憂鬱症及嚴重孕吐的狀況,讓他逐漸感覺到疲憊,想到孩子出生後的家庭支出,加上孩子常常半夜哭鬧,讓他精神不濟,但他只能默默承受這些壓力,因為他覺得 ... 繼續閱讀

當心這3肝,它們是肝癌的近親!

肝臟是人體解毒的「總部」,然而,因為人們護肝知識、理念的欠缺,不良生活方式以及藥物等諸多因素的影響,在我們生活日益變好的同時,肝臟卻變得越來越脆弱,各類肝病、肝癌的發病率也有升高趨勢。 說到肝病,很多人會一下子想到肝炎、肝癌。其實,除了這2種肝病外,「3肝」以及併發症,也應受到人們的同等重視,因為如果惡化了,很有可能肝癌就離你不遠了。所謂3肝,就是指脂肪肝、酒精肝和藥物性肝炎。 脂肪肝 脂肪肝在病 ... 繼續閱讀

黑糖珍奶的焦糖色素會致癌?其實玉米糖漿問題更多~

根據蘋果日報,本月6月的報導;黑糖珍珠奶茶夯,有業者為增添賣相,在黑糖中添加焦糖色素,引發民眾疑慮。但你知道嗎?除了焦糖色素外,其中所含的高果糖玉米糖漿更要注意! 常見於醬油和可樂的焦糖色素 焦糖色素常被用於添加在醬油、可樂、咖啡或手搖飲料中,是屬於衛福部核准的食品添加物。但其中的第3和第4類焦糖色素,含有4-甲基咪唑(4-MEI)經動物證實會引發致癌風險,但並沒有人體致癌的直接證明。 依美國的標 ... 繼續閱讀

科學研究:脂肪肝不是只有肥胖才會有,睡眠不足也會出狀況

隨著人們生活水平的提高,飲食結構出現變化,讓不少人患上了疾病中的富貴病─「脂肪肝」,根據醫學統計,民眾接受腹部超音波檢查診斷為脂肪肝之比例接近4成,顯示國人脂肪肝的盛行率極高。而一般人的印象都認為造成脂肪肝的主因是因為營養過剩,過於肥胖,但曾經有科學研究的結論指出,其實睡眠不足也會造成脂肪肝。 睡眠不足對脂肪細胞會造成傷害 美國《內科醫學誌》(Annal of Internal Medician) ... 繼續閱讀

2018-07-13T15:35:21+00:002018-07-11|頭條, 健康新知, 肝臟病專題|