超級比一比  咖啡、牛乳、茶這3大國民飲料究竟誰最有益健康

一般人除了喝水之外,大概最常喝的飲料就是咖啡與茶類,還有許多人喜歡喝牛乳。坊間各種報導對於這3種飲料都有一大堆報導,宣傳它們的好處與對健康的助益,但是,如果真的要把它們擺在一起,認真地比一比,究竟誰的營養最佳?哪種飲料對健康又最有益呢? 牛奶、咖非與茶3種國民飲料健康功能大PK 要比較這3種常用飲料的優劣點,就要訂出幾個具體的比較指標來共同檢視。HEHO君特別列出了3項標準來讓這3種國民飲料進行大 ... 繼續閱讀

2019-03-13T16:28:36+00:002019-03-13|最新文章, 健康新知|

如果你不討厭活到100歲,這2種藥或許可以幫你達成心願

根據內政部107年9月所公布的數據顯示,國人的平均壽命已達到80.4歲,女性甚至高達83.7歲,看樣子要朝向100歲的目標前進,似乎是指日可待。隨著醫學與生物科技的進步,人類的壽命的確愈來愈延長,但不像秦始皇與中國歷代許多帝王追求的長生不老仙藥,現在的醫學研究,證實的確有些藥物是可以抗衰老,換句話說,也就是有可能讓你的壽命延長,有機會像蔣宋美齡一樣做一個人生橫跨3世紀的傳奇人物。 其實,衰老並非生 ... 繼續閱讀

2019-03-07T09:53:59+00:002019-03-06|最新文章, 健康新知|

一夜不睡 阿茲海默症危險因子上升50%!

長期以來,睡眠不足一直被認為與阿茲海默症有關,但研究人員對睡眠不足如何導致這種疾病卻知之甚少。現在,美國華盛頓大學醫學院的一項研究發現,睡眠不足會增加阿茲海默症另一標誌蛋白tau蛋白的,並且隨著時間的推移加速其擴散。研究結果發表在近期的《Science》上。 每個人的腦中都有Tau蛋白的存在,當清醒時,大腦中的神經元發出各種訊號並釋放tau蛋白,而睡覺時,白天形成的tau蛋白就會消散。然而,隨著清 ... 繼續閱讀

雙語可以減緩阿茲海默症?研究發現可能是「想太多」!

阿茲海默症是最常見的失智症類型,但目前沒有任何的特效藥或方式可以治療,所以很多討論都集中在如何「預防」阿茲海默症的發生。其中最傳頌的,就是「學雙語可以預防阿茲海默症」,但荷蘭Radboud大學的研究發現,其實這可能是我們「一廂情願」的想法。 學雙語可以預防阿茲海默症? 過去認為,母語跟第二語言的大腦區塊不同,所以會使用雙語的人,在切換語言的時候,可以訓練到大腦的認知能力;而阿茲海默症造成的問題,最 ... 繼續閱讀

預防阿茲海默症 科學家發現運動促進鳶尾素拯救記憶!

最近,一項新的研究指出,除了強身健體、提神醒腦、減少疾病等眾所周知的好處外,運動還有預防阿茲海默症的效果。 近日,巴西Fernanda Felice的團隊發現,游泳運動時肌肉釋放的一種叫做鳶尾素的荷爾蒙,可以進入大腦,從而拯救因阿茲海默症造成的突觸可塑性和記憶能力損失。這項研究對於阿茲海默症的預防和治療有重要的意義,論文發表在《Nature Medicine》期刊上。 阿茲海默症與代謝異常有關係 ... 繼續閱讀

從智力7歲到拿碩士學位!91歲林添發扭轉17年失智人生

圖說/罹患失智的林添發爺爺在今年拿到碩士學位。 在回家途中迷路、開車開到田裡,林添發被確診失智症的時候智力只有7歲,但不服輸的他決定要把握珍貴的美好生命、重新回到學校唸書,還在今年拿下了南華大學生死學系哲學與生命教育的碩士學位,「我並不把自己當病人。」 失智症還有迴轉的機會 過去談論到「失智症」,大家第一個反應都是「這是不能挽回」的疾病,在失智症電影《我想念我自己》中,茱莉安・摩爾還有一句經典 ... 繼續閱讀

阿茲海默症又被稱第三型糖尿病,那降血糖藥可以預防失智嗎?

阿茲海默症在近年來多了一個稱號是「第三型糖尿病」,過去就有發現糖尿病是失智症的危險因子。而如果更進一步將阿茲海默症視為糖尿病,抗血糖藥物是不是同樣可以治療阿茲海默症?台灣健保資料庫的研究就有發現,使用降血糖藥物在短期內預防失智是有一定效果的。 血糖跟失智症的關係 為了觀察降血糖藥物跟失智症的關係,台灣健保資料庫進行了觀察性研究,台安醫院內科部內分泌暨新陳代謝科醫師林毅欣整理回顧,發現在短期內控制血 ... 繼續閱讀

多「聞」多健康!提升嗅覺可預防失智症

日本失智症專科醫師長谷川嘉哉表示,在醫學界認為「嗅覺」能刺激大腦,可以達到預防失智症效果。所以從今天開始,多聞一聞平時沒聞過的東西是什麼味道吧! 圖片來源:freepik 全球每 3 秒就增加一名失智症患者  2017 年國際失智症協會公布,目前全球失智人口近 5000 萬人,且發生失智症的平均年齡為 69 歲,女性比男性多了 2 倍。在台灣的數據顯示, 65 歲以上失智人口已超過 25 萬人 ... 繼續閱讀

2019-03-21T14:50:33+00:002018-12-02|醫生說, 最新文章|

養護單位不是家 陽明附醫非藥物治療 讓失智長者回歸家庭

70歲的蔡阿嬤,這幾個月開始出現輕度失智的情形,熱愛烹調的她,多次在去買菜的路上迷路,擔心的家人為了蔡阿嬤的安全,把她送到了養護中心。所幸,養護機構在與陽明附醫的團隊溝通後,由個管師介入,陪同蔡阿嬤去買菜,並且與家人溝通照護的辦法,一陣子後蔡阿嬤的失智情形得到穩定的控制,成功走出養護機構,回歸家庭。 台灣的後花園-宜蘭,其實一直有嚴重的人口老化問題,早在2015年,宜蘭便已經進入了高齡化社會,整整 ... 繼續閱讀

英國科學家:皰疹病毒有可能引起阿茲海默症!

全世界有超過3000萬人患有阿茲海默症 - 最常見的失智症。不幸的是,沒有治愈方法,只有緩解症狀的藥物。然而,英國分子神經生物學家Ruth Itzhaki(伊札基),最近的一篇綜述,提出了治療這種疾病的方法。 皰疹病毒有可能引起阿茲海默症 與阿茲海默症有關的病毒,第1型單純皰疹病毒(HSV1),因引起唇皰疹而聞名。它感染大多數的嬰兒,然後在周圍神經系統(神經系統中不是大腦和脊髓的部分)中保持休眠狀 ... 繼續閱讀