臉盲、一看書就睡著也是失智前兆！這10大警訊馬上分辨老化＆失智
你可以想像，看到人覺得臉盲、一看書就睡著，也是「失智症」的前兆嗎？ 美國阿爾茨海默症協會（Alzheimer's Association）資料顯示，很多人會將老化的徵兆當成失智症前兆，而失智症的前兆卻又當成正常老化，所以錯過了很多早期治療的警訊。 協會則針對失智症患者中、占比最多的「阿茲海默症」提出10點早期症狀，並教大家如何跟「正常老化」做區隔。 症狀一：記憶力降低，無法記住讀過或聽到的內容。 ... 繼續閱讀
每天喝咖啡的好處又多一項！研究：可降低自體免疫疾病發炎率
喝咖啡有助維持身體健康，已經在多項研究中被證實，像是可以預防心血管疾病、阿茲海默症，甚至還有助降低死亡風險喔！ 每天喝1～5杯咖啡有益健康 咖啡不只是可以提神，只要喝對了時間及份量，就能有助預防心血管疾病，根據長期研究咖啡的乳癌防治基金會董事長張金堅教授表示，國外有份研究心臟衰竭危險度的報告，發現每天喝 2～3 杯，可降 7％的罹患風險，而每天喝 4～5 杯，則可降低 11％風險。但是超過 5 杯 ... 繼續閱讀
吃太鹹不只會高血壓還傷腦！美研究：鹽分攝取過多會增加失智風險
現代化的飲食習慣，就是要越夠味，食物才會越好吃，於是養成了鹹、甜口味過重的習慣！而且有些食物明明吃起來不鹹，但其實卻是隱藏版的高鈉食物，例如像是白土司/麵條、餅乾、運動飲料等，讓人在不知不覺間吃下過量的鹽。 吃太鹹對身體造成的影響 過去大量研究已證實，攝取過量的鹽會增加高血壓、動脈硬化、冠狀動脈心臟病、中風，甚至是胃癌的風險。 刊登於《Nature Neuroscience》的新研究發現，高鹽的飲 ... 繼續閱讀
每天2杯咖啡有效預防阿茲海默！原來是咖啡中包含了這3種成分
人手一杯咖啡，已經成為現代人的飲食習慣，而且有許多研究證實，適量喝咖啡有助促進身體健康。 喝咖啡不只預防心臟病，還能預防阿茲海默症 研究證實喝咖啡能夠降低心血管疾病， 2015 年心臟學界的權威雜誌《循環（Circulation）》刊出一篇研究，表示喝咖啡的人並沒有較高的心臟疾病風險。另外，2017 年英國南安普敦大學研究團隊所發表的論文，總結出每天喝 3～4 杯咖啡，對健康利大於弊，相較於不喝咖 ... 繼續閱讀
預防失智從刺激嗅覺開始！吸聞6種精油可活化大腦、提升記憶力
嗅覺對於大腦的影響是日常中就可以看出，像是聞到書店或圖書館的味道，也些人會想要去上廁所，去到戶外聞到花香、芬多精的味道時，會讓心情感到愉悅，這就是嗅覺所帶來的奇妙作用。 吸聞精油，有助提振大腦細胞活力 來自日本專門研究失智症的鳥取大學醫學院研究，證實失智症和大腦海馬迴有直接的關係，而大腦的嗅覺神經和海馬迴相連在一起。所以透過適當的嗅覺刺激，就可透過嗅覺神經活化海馬迴，藉此達到活化記憶相關神經的作用 ... 繼續閱讀
喝酒會臉紅的人容易失智？2019最新研究：每週喝超過 7 罐風險會提高
喝酒沒有不好，但喝過量會讓身體出現許多的健康危機！根據一項長達 23 年的追蹤研究，發現每週飲酒量超過 7 罐啤酒的人，就會有失智的風險，喝超過 10 罐的人，失智風險還再增加約 1.2 倍，有酒精上癮的人則有高達 2 倍的風險。 喝到斷片帶來的危機 2019 年美國史丹佛大學所發佈的最新研究，亞洲人常見在喝完酒後會出現臉紅的人，比不會臉紅的人，有較高的罹癌風險，甚至還會加速阿茲海默症的發生。所以 ... 繼續閱讀
失智是可以預防的！美國研究：這9條生活習慣先做到6條
有沒有想過，為什麼有些人會得到失智症，有些人不會？其實會不會得失智症，在20、30年前就已經決定了，如果你讓大腦30歲開始退化，那你可能就會在50、60歲的時候開始失智。不過研究發現，其實只要做到幾條生活習慣，就可以延緩這個過程。 失智是可以預防的！ 失智症可以預防，已經有越來越多的研究顯示「是真的」，而且都提到要改變飲食、運動的習慣，再增加腦力訓練。這篇刊登在《阿茲海默症與失智症》（Alzhei ... 繼續閱讀
年前是失智者走失高峰！十招檢查你家長輩有失智前兆嗎？
歲末年初，又是家人團聚的時光！然而，年底到過年期間，卻是失智者走失的高峰，而且在寒冬中走失，意外風險更高。台灣失智症協會湯麗玉秘書長表示，去年過年有多位失智者走失，雖然都找到了，但有一位不幸意外過世，令人十分遺憾。 臺中慈濟醫院神經內科醫師黃慶峰指出，根據2018年內政部統計數據顯示，臺灣64歲以上高齡人口，每12人就有一位罹患失智症，全臺灣估計超過27萬名失智者，數字還在不斷上升。 年齡愈大、罹 ... 繼續閱讀
11條讓你10年後會失智的生活習慣
你是不是很好奇為什麼有些人會得到阿茲海默症，有些人不會，而有些人可以恢復，有些人卻終身無法再讓大腦醒過來。其實，這些答案就在我們的生活當中。 照著這樣做，就會得到阿茲海默症 好，那我們開始吧。 一、如果你和我一樣，經常工作得很晚，然後很想吃宵夜，最好是甜的，使得睡前、睡眠中的胰島素持續飆高。 二、也許你午夜過後才上床，結果因為睡眠呼吸中止症（體重增加就會這樣）而睡不好，不管怎樣，你只睡了幾個小時 ... 繼續閱讀
失智症診斷大突破！10分鐘「視力檢查」就找出早期失智！
阿茲海默症是一種常見的神經退行性疾病，雖然無藥可醫，但如果早期發現，可以有效減緩病情惡化。近日，美國明尼蘇達大學的研究團隊，發現了一種阿茲海默相關視網膜病變的特徵，並可透過非侵入性的方法進行檢測，有希望應用於阿茲海默早期檢測和病情進展的監測。 視網膜是一個非常複雜而精細的結構，具有6層不同的神經元細胞和10層組織。眼底視網膜的病變，不僅反映了眼睛本身的疾病，而且可以反映人體的其它疾病，這些疾病 ... 繼續閱讀