臉盲、一看書就睡著也是失智前兆!這10大警訊馬上分辨老化&失智

你可以想像,看到人覺得臉盲、一看書就睡著,也是「失智症」的前兆嗎? 美國阿爾茨海默症協會(Alzheimer's Association)資料顯示,很多人會將老化的徵兆當成失智症前兆,而失智症的前兆卻又當成正常老化,所以錯過了很多早期治療的警訊。 協會則針對失智症患者中、占比最多的「阿茲海默症」提出10點早期症狀,並教大家如何跟「正常老化」做區隔。 症狀一:記憶力降低,無法記住讀過或聽到的內容。 ... 繼續閱讀

每天喝咖啡的好處又多一項!研究:可降低自體免疫疾病發炎率

喝咖啡有助維持身體健康,已經在多項研究中被證實,像是可以預防心血管疾病、阿茲海默症,甚至還有助降低死亡風險喔! 每天喝1~5杯咖啡有益健康 咖啡不只是可以提神,只要喝對了時間及份量,就能有助預防心血管疾病,根據長期研究咖啡的乳癌防治基金會董事長張金堅教授表示,國外有份研究心臟衰竭危險度的報告,發現每天喝 2~3 杯,可降 7%的罹患風險,而每天喝 4~5 杯,則可降低 11%風險。但是超過 5 杯 ... 繼續閱讀

2020-04-06T17:32:09+08:002020-04-07|健康新知, 最新文章, 營養衛教|

吃太鹹不只會高血壓還傷腦!美研究:鹽分攝取過多會增加失智風險

現代化的飲食習慣,就是要越夠味,食物才會越好吃,於是養成了鹹、甜口味過重的習慣!而且有些食物明明吃起來不鹹,但其實卻是隱藏版的高鈉食物,例如像是白土司/麵條、餅乾、運動飲料等,讓人在不知不覺間吃下過量的鹽。 吃太鹹對身體造成的影響 過去大量研究已證實,攝取過量的鹽會增加高血壓、動脈硬化、冠狀動脈心臟病、中風,甚至是胃癌的風險。 刊登於《Nature Neuroscience》的新研究發現,高鹽的飲 ... 繼續閱讀

每天2杯咖啡有效預防阿茲海默!原來是咖啡中包含了這3種成分

人手一杯咖啡,已經成為現代人的飲食習慣,而且有許多研究證實,適量喝咖啡有助促進身體健康。 喝咖啡不只預防心臟病,還能預防阿茲海默症 研究證實喝咖啡能夠降低心血管疾病, 2015 年心臟學界的權威雜誌《循環(Circulation)》刊出一篇研究,表示喝咖啡的人並沒有較高的心臟疾病風險。另外,2017 年英國南安普敦大學研究團隊所發表的論文,總結出每天喝 3~4 杯咖啡,對健康利大於弊,相較於不喝咖 ... 繼續閱讀

預防失智從刺激嗅覺開始!吸聞6種精油可活化大腦、提升記憶力

嗅覺對於大腦的影響是日常中就可以看出,像是聞到書店或圖書館的味道,也些人會想要去上廁所,去到戶外聞到花香、芬多精的味道時,會讓心情感到愉悅,這就是嗅覺所帶來的奇妙作用。 吸聞精油,有助提振大腦細胞活力 來自日本專門研究失智症的鳥取大學醫學院研究,證實失智症和大腦海馬迴有直接的關係,而大腦的嗅覺神經和海馬迴相連在一起。所以透過適當的嗅覺刺激,就可透過嗅覺神經活化海馬迴,藉此達到活化記憶相關神經的作用 ... 繼續閱讀

喝酒會臉紅的人容易失智?2019最新研究:每週喝超過 7 罐風險會提高

喝酒沒有不好,但喝過量會讓身體出現許多的健康危機!根據一項長達 23 年的追蹤研究,發現每週飲酒量超過 7 罐啤酒的人,就會有失智的風險,喝超過 10 罐的人,失智風險還再增加約 1.2 倍,有酒精上癮的人則有高達 2 倍的風險。 喝到斷片帶來的危機 2019 年美國史丹佛大學所發佈的最新研究,亞洲人常見在喝完酒後會出現臉紅的人,比不會臉紅的人,有較高的罹癌風險,甚至還會加速阿茲海默症的發生。所以 ... 繼續閱讀

2020-01-09T18:33:51+08:002020-01-09|健康新知, 最新文章|

失智是可以預防的!美國研究:這9條生活習慣先做到6條

有沒有想過,為什麼有些人會得到失智症,有些人不會?其實會不會得失智症,在20、30年前就已經決定了,如果你讓大腦30歲開始退化,那你可能就會在50、60歲的時候開始失智。不過研究發現,其實只要做到幾條生活習慣,就可以延緩這個過程。 失智是可以預防的! 失智症可以預防,已經有越來越多的研究顯示「是真的」,而且都提到要改變飲食、運動的習慣,再增加腦力訓練。這篇刊登在《阿茲海默症與失智症》(Alzhei ... 繼續閱讀

2020-01-08T16:11:51+08:002020-01-08|健康新知, 最新文章|

年前是失智者走失高峰!十招檢查你家長輩有失智前兆嗎?

歲末年初,又是家人團聚的時光!然而,年底到過年期間,卻是失智者走失的高峰,而且在寒冬中走失,意外風險更高。台灣失智症協會湯麗玉秘書長表示,去年過年有多位失智者走失,雖然都找到了,但有一位不幸意外過世,令人十分遺憾。 臺中慈濟醫院神經內科醫師黃慶峰指出,根據2018年內政部統計數據顯示,臺灣64歲以上高齡人口,每12人就有一位罹患失智症,全臺灣估計超過27萬名失智者,數字還在不斷上升。 年齡愈大、罹 ... 繼續閱讀

11條讓你10年後會失智的生活習慣

你是不是很好奇為什麼有些人會得到阿茲海默症,有些人不會,而有些人可以恢復,有些人卻終身無法再讓大腦醒過來。其實,這些答案就在我們的生活當中。 照著這樣做,就會得到阿茲海默症  好,那我們開始吧。 一、如果你和我一樣,經常工作得很晚,然後很想吃宵夜,最好是甜的,使得睡前、睡眠中的胰島素持續飆高。 二、也許你午夜過後才上床,結果因為睡眠呼吸中止症(體重增加就會這樣)而睡不好,不管怎樣,你只睡了幾個小時 ... 繼續閱讀

2020-03-29T00:36:47+08:002019-12-01|頭條, 健康新知, 最新文章|

失智症診斷大突破!10分鐘「視力檢查」就找出早期失智!

阿茲海默症是一種常見的神經退行性疾​​病,雖然無藥可醫,但如果早期發現,可以有效減緩病情惡化。近日,美國明尼蘇達大學的研究團隊,發現了一種阿茲海默相關視網膜病變的特徵,並可透過非侵入性的方法進行檢測,有希望應用於阿茲海默早期檢測和病情進展的監測。 視網膜是一個非常複雜而精細的結構,具有6層不同的神經元細胞和10層組織。眼底視網膜的病變,不僅反映了眼睛本身的疾病,而且可以反映人體的其它疾病,這些疾病 ... 繼續閱讀

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