標籤:便祕

大腸激躁症是什麼?腹瀉、便祕分 4 類型!營養師公開腸躁症最強飲食對策

你會一緊張就拉肚子或便秘嗎?小心可能是腸躁症找上們了!腸躁症常見肚子脹、腹瀉和便秘等症狀,是一種慢性且容易復發的疾病。如...

排便乾硬、便秘怎麼辦?掌握 6 招幫助你排便暢通!

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天冷讓高血壓變嚴重!中醫教 2 步驟自製茶飲,可降血壓和治便秘

最近天氣變化大,冷的時候可以到 15℃以下,但溫暖時又能回溫到 25℃左右,上上下下起伏的氣溫,讓高血壓患者好困擾。中醫...

腸漏症影響身高與學習!男童長期便秘治不好,原來是因「腸黏膜受損」

人體腸道除了能消化、吸收食物營養,腸道黏膜更是身體重要的屏障,能避免有害物質從腸道縫隙滲透到血液中。一旦腸黏膜受損,就會...

婦癌死亡率第 2 高!卵巢癌越趨年輕化,符合 7 大危因要注意

卵巢癌病程快,有年輕化趨勢!符合 7 大危險因子要注意

排便不順怎麼辦 ? 解決便祕的 3 種方法

便秘是現代人常遇到的困擾之一。工作壓力、缺乏運動,以及營養不均衡的三餐外食,都可能導致便秘問題。想要讓排便順暢嗎?首要的...

傳統和微創手術比一比!微創痔瘡消融術 術後這樣做復原更快

痔瘡是很常見的疾病,盛行率達 8 至 9 成,因肛門或直腸末端的血管曲張及結締組織失去彈性而形成突出物,好發於長期便秘、...

腸胃壞菌多引起慢性疲勞!4秘訣保持腸胃道健康

怎麼睡都還是很累?怎麼休息好像都不夠,精力都掉進無底黑洞般補不足。疲勞不只跟壓力或身體勞動有關,若人體的腸道菌相紊亂、長...

過年大魚大肉排便卡卡?年後腸道保健 5 要點解便秘、助消化

過年期間家家戶戶一定都會準備豐盛的菜餚,迎接新年的到來。吃魚象徵年年有餘,烏魚子中滿滿的魚卵象徵多子多孫,滷蹄膀有闔家團...

改善便秘就靠它!聰明吃膳食纖維代謝更順暢

早餐的三明治僅有一片生菜,中午的便當配料蔬菜好像從沒超過兩格,晚上聚餐暢飲也只吃到幾口青菜,仔細想起來今天都沒吃上任何水...