作者：實習記者 林晉宇
睡不著不一定是失眠！ 4 種常見睡眠障礙一次看
晚上躺在床上翻來覆去睡不著，許多人第一個念頭就是：「我是不是失眠了？」但其實，睡不著不一定等於失眠。除了失眠症之外，睡眠...
打呼就是睡眠呼吸中止症？出現 5 大警訊別輕忽
許多人誤以為打呼越大聲、睡得越熟。事實上，一般人在疲勞、喝酒、感冒或特定睡姿下，確實會出現偶發性打呼。然而，若是持續且大...
暑假追劇、打電動 肩頸痠痛怎麼辦？緩解預防醫師帶你懂
暑假來臨，不少學生會趁著難得的假期，一口氣在沙發上追完整部影集，或和朋友連線打電動，一玩就是好幾個小時。不過，當你放下手...
得了青光眼怎麼辦？按時點藥、定期回診避失明
根據世界衛生組織（WHO）統計，青光眼是全球致盲的第二主因。在台灣，青光眼患者已達 50 多萬人，可見青光眼是不可忽視的...
一天走路要走多少步？《刺胳針》研究發現：7000 步降低死亡率 47%
在交通網絡四通八達的今天，過去需要步行數公里才能抵達的地方，如今只要開車或騎機車，轉瞬之間就能輕鬆抵達。這種進步確實讓生...
小孩常揉眼睛可能是近視？日常生活護眼 7 招家長帶頭做
隨著科技的快速發展，智慧型手機、平板等 3C 普及，台灣小學生近視率居高不下。國健署調查顯示，國小一年級近視率已達 19...
眼睛乾燥、酸澀怎麼辦？ 6 方法舒緩眼睛疲勞
隨著科技快速發展，電腦、手機及平板等數位工具已成為現代人的生活中不可或缺的一部分。許多人每天長時間盯著螢幕，像是遊戲追劇...