作者：Cheryl
12月16日 改變從微小做起
改變一切的不是重大行動而是你每天生活中做的最微小的事情 ——James Clear《原子習慣》
12月15日 雞蛋可以清熱消炎、調理氣血
雞蛋食用好處多除了安定心神，蛋白可以清熱、消炎蛋黃的溫性能夠調理氣血
12月14日 世界上沒有解不開的鎖
這世上沒有解不開的鎖只是有些人，不願意去解開想讓鎖生鏽，來體現那份刻骨銘心 ——蝶之靈《奔跑的蝸牛》
12月13日 人生最大的勇敢之一
人生最大的勇敢之一就是經歷欺騙和傷害之後還能保持信任和愛的能力
12月12日 讓人羨慕的愛情
讓人羨慕的愛情不是一輩子不吵架而是吵架了還能一輩子
12月11日 幸福其實是「無」
人們總是把幸福解讀為「有」有車、有房、有錢、有權但幸福其實是「無」無憂、無慮、無病、無災 ——劉德華
12月10日 成功在於你走了多遠
成功的含義不在於要得到什麼而在於你從那個奮鬥的起點走了多遠 ——《心靈捕手》
12月9日 人生所有的努力，無非是見效與見笑
人生所有的努力，無非是見效與見笑兩種結果做好失去前者的準備也要做好遇見後者的從容
12月8日 洗淨的葡萄皮預防心肌梗塞
葡萄皮含有類黃酮徹底洗淨食用能預防心肌梗塞紫葡萄的效果比綠葡萄更好
12月7日 大雪
大雪節氣養生要點注意頭頸部及手腳的保暖先在棉被中活動筋骨再下床冬季補腎宜食用何首烏雞湯黑芝麻、黑豆及黑棗