作者：Cheryl
12月9日 人生所有的努力，無非是見效與見笑
人生所有的努力，無非是見效與見笑兩種結果做好失去前者的準備也要做好遇見後者的從容
12月8日 洗淨的葡萄皮預防心肌梗塞
葡萄皮含有類黃酮徹底洗淨食用能預防心肌梗塞紫葡萄的效果比綠葡萄更好
12月7日 大雪
大雪節氣養生要點注意頭頸部及手腳的保暖先在棉被中活動筋骨再下床冬季補腎宜食用何首烏雞湯黑芝麻、黑豆及黑棗
12月6日 過去的事可能會讓你受傷
過去的事可能會讓你受傷你可以選擇逃跑或者從中學習 ——《獅子王》
12月5日 勇敢嘗試吧
真正的失敗者不是那些沒有贏的人而是那些害怕失敗而不敢嘗試的人 ——《小太陽的願望》
12月4日 食用草莓健腦防癌
草莓含有豐富的碘、維生素C、鞣花酸可預防大腦退化、預防癌症保護心血管及美白淡斑
12月3日 愛是包容
喜歡，是看到一個人的優點而愛，是接受一個人的缺點 ——《真愛挑日子》
12月2日 接納負面情緒
哭泣能讓人緩下來感受人生難題的重量 ——《腦筋急轉彎》
12月1日 世界愛滋日
紅絲帶是「Love」第一個字母L的小寫字形用愛終止對愛滋感染者歧視注意安全性行為與定期篩檢及早發現及早治療