心臟衰竭是可控制慢性疾病！出現常見症狀「平躺時呼吸困難、下肢水腫」速就醫

心臟衰竭是指心臟無法有效將血液輸送到全身，導致器官組織缺氧、體液滯留，進而引發一連串全身器官衰竭的症狀與併發症。醫師提醒...

器械皮拉提斯正夯！初學者易發生 3 不適，中醫師提按 4 穴位輔助享受運動

風靡歐美韓演藝圈的低衝擊運動「器械皮拉提斯 Reformer Pilates」，自 2024 年開始也在台灣竄紅。器械皮...

慢性腎病變怎預防？高血壓、高血糖、高血脂者每 3 個月需做尿液和血液檢查

66 歲的男子是一名退休公務員，他長期患有高血壓與血糖偏高，但總覺得自己的身體狀態「應該還好」，並且認為身體有點不舒服只...

燕麥片原來真的能降體脂與降血脂，燕麥片好處及壞處一次看！

燕麥片是現代人的健康選擇之一，燕麥有什麼好處？燕麥片有哪些營養價值？燕麥可能的壞處有哪些？每天吃多少燕麥才有保健的效果？...

白內障不再是老年病！3C 重度使用者當心，高度近視讓白內障提早 10 年報到

3C 族群長期盯著螢幕導致近視度數加深，讓白內障跟著提早發生。據現行健保給付規定，55 歲以下進行白內障手術需事前申請，...

營養師授 6 大抗老營養素，上班族、熟齡族、敏感肌、素食者維持肌膚透亮怎麼吃

肌膚抗老化、白裡透紅水噹噹是許多民眾護膚的目標，但營養師劉怡里臨床觀察指出，年紀增長、營養不均、菸酒過量與長期熬夜，以及...

卵巢癌初期症狀像腸胃病！４症狀自我檢視

卵巢癌初期症狀部分與腸胃病類似，可能會產生腹脹、腹痛、腰痛等症狀，還會使腰圍變粗、發胖，通常要進一步檢測才會發現是卵巢癌...

10月27日 積極的心態，能照亮每個灰暗的日子

讓生活閃光的，不是運氣，而是態度。 ——Oprah Winfrey

10月26日 知道生活太現實，所以更要用心的活下去

不是因為生活太現實，而對生活失望。而是知道生活太現實，所以更要用心的活下去，給自己一個擁抱。

控制食慾、促進代謝！按摩穴道打造易瘦體質

減重已不僅是為了追求美好體態，更是為了維護健康。根據國民健康署的統計，台灣成人過重及肥胖比率達 47.9%，約每 2 位...