白露後氣溫變化大！３類人要注意養生

「白露」正式拉開了秋天序章，意味著自然界寒氣逐漸增長的重要節氣。在這個時節，溫度下降速度增快，晝夜溫差逐漸拉大，夏季熱氣...

09月08日 心中有太陽，陰影自然消散

心中有太陽，陰影自然消散。不要等環境改變，先成為照亮自己的人。 ——威廉·詹姆士

今天是「白露」！最怕氣喘頻發作！中醫推用 3 方法降低復發頻率

每年 9 月 8 日前後，開始進入白露節氣。《月令七十二集解》:「水土濕氣寧而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒...

09月07日 白露

白露早晚涼爽、晝夜溫差大，宜養陰潤燥、護脾胃、固元氣，多吃山藥、南瓜、蓮子、紅棗，可以幫助脾胃運化，也可以適量溫補羊肉、...

常掏耳朵讓耳朵破一洞？什麼是耳膜穿孔一圖了解！

洗完澡後，有些人習慣拿棉花棒伸進耳朵「清乾淨」，甚至覺得這樣有爽快的感覺。其實這個小動作，可能讓耳朵受傷，甚至造成「耳膜...

09月06日 中元節

中元祭祀養生之道：燒紙錢時保持通風，保護呼吸道；食用供品前確認有加熱完全；晚間多散步、做輕運動，可以幫助消化與放鬆心情。

「白露」時節溫差大，最怕血壓忽高忽低！專家曝防高血壓 4 大日常習慣

9/7 是「白露」！俗語說：「白露秋分夜，一夜冷一夜」，從立秋到白露之前的這一段時間，台灣的氣候仍舊是暑氣逼人，一直要到...

長輩恢復進食的最佳口腔訓練 專家推「派對哨子」勝健口操！

「當初要裝鼻胃管，我爸爸氣得說不想活了。但當他重新能吃東西時，整個人都亮了起來，一直吃、吃得飽，也願意走路，我覺得人生又...

骨質一旦流失難恢復！養足骨本可靠「喝牛奶、運動、曬太陽」

人體骨骼中的骨質主要由鈣質與礦物質構成，骨密度會在 20 至 30 歲之間達到高峰，是骨骼最為緻密與強壯的時期。然而隨著...

自殺成兒少第二大死因，專家揭 4 大壓力夾擊「非抗壓不足」

明（6）日為心理健康日，根據衛福部資料，自殺已連續多年為台灣 15 到 24 歲年輕族群第二大死因，死亡率從 2014 ...