視力有望「再生」!《Nature》重量級研究:細胞基因編輯恢復視神經
頂尖學術期刊《Nature》上個月報導了一項引人注目的研究成果。哈佛醫學院的團隊利用三種基因,讓視網膜的神經細胞實現「返...
你吃的巧克力是真的巧克力,還是糖和添加物?營養師教你認清標示聰明選
又濕又冷的冬天,如果能來杯熱可可,或是吃一口巧克力,那是最幸福的事了!聽說巧克力有許多有益身體健康的功效,我們常吃的巧克...
最方便的健康管理App!是方 i 健康紀錄個人飲食、運動紀錄
現代人手機使用方便,除了工作用途之外,也可以記錄一天活動包含步數、心跳等個人化資訊,隨著健康照護產業蓬勃發展下,APP功...
未來減肥再也不會是難事?細胞因子內含「IL-6」有助提高新陳代謝率
冬季是個容易發胖的季節,冷颼颼的天氣,會讓人的日常活動,朝向活動量下降、進食量大增發展,在不知不覺間體重就莫名的上升了!...
大雪節氣當養腎,吃 6 食物益腎補氣
大雪是24節氣中的第21個節氣,也是冬季的第3節氣。從中醫的觀點來看,人體的器官對應著不同季節,而冬季的養生重點則是「腎...
產後把握黃金六個月 媽媽營養師傳授無痛瘦身法
產後媽媽一定會覺得好不容易卸貨,體內的脂肪怎麼還跟緊緊?產後要如何恢復身材是所有媽媽關心的議題。這次請到已經有兩個小寶貝...
產後瘦不下來?地雷飲食習慣要注意 營養師推薦產後最適合點心及料理!
「剛生完寶寶的小茹來找營養師求救,為什麼生完孩子之後明明也沒有吃很多,為什麼都瘦不下來?」現任於新北診所醫療網的減重營養...
產後一個月適合的瘦身運動 每天十分鐘慢慢練回好身材
原本以為生產完可以穿回原本孕前的洋裝,結果卻發現身體上還有一圈肥肉沒有消耗掉嗎?懷孕及生產對媽媽們的身形產生很大的改變,...
睡醒脖子不能轉、肩頸好痛…中醫師教你「落枕」用吹風機溫灸來改善
一覺睡醒發現落枕,脖子動彈不得嗎?落枕正確病名為「急性頸椎關節周圍炎」,是一種睡眠後出現的頸部僵直性疼痛。中醫師建議,在...
英國今起開始施打輝瑞疫苗!女王伊麗莎白二世夫婦帶頭接種撇除疫苗疑慮
全球首支宣布有效的新冠疫苗,由美國輝瑞藥廠、德國BioNTech生技共同研發,今天(12/7)開始將正式在英國開打,但不...